红薯馅玉米饼的做法 粗粮细吃——红薯馅玉米饼 红薯馅玉米饼怎么做
“又到周末了，每到周末是最累的，既要收拾房子洗衣服，又要做些好吃的，犒劳辛苦一周的老公和女儿，虽然女儿放假在家，可也并不比上学轻松，每周六要去学小提琴，每天要练至少一小时的小提琴。还要上奥数班，这几天每天都要上2小时的...
香甜小窝头的做法 粗粮细吃——香甜小窝头 香甜小窝头怎么做
“现在吗，都在讲健康饮食，在我们每天都是细米白面，再加工的精细食物充斥我们的餐桌时候，吃点粗粮就显得尤为重要了，这也是健康饮食的一部分吗。窝窝头，它的意义不再是食不果腹那个年代里仅仅是为了吃饱肚子而已的食物了，不仅...
「粗粮细吃」玉米面叶子蒸饺怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：150普通面粉：350水：250ml蛋清：1个辅料大白菜：半颗豆腐：250木耳：少量（和香菇差不多量）胡萝卜：半根干香菇：7多盐：适量糖：适量鸡精：适量麻油：适量五香粉：适量具体...
粗粮三色米饭的做法 粗粮细吃--巴马粗粮三色米饭 粗粮三色米饭怎么做
“大家都知道多吃粗粮有好处，但是吃惯精粮的我们，到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮，即有粗粮的营养，又又精粮的精细，口感很不错哦。”食材明细主料大米（150克）巴马黑米（75克）巴马红糙米（75克）原...
黑米煎饼的做法 健康快手的粗粮细吃早餐——黑米煎饼 黑米煎饼怎么做
“相信很多人都很爱热腾腾的煎饼,蛋香菜香酱香面香薄脆的香香肠的香夹杂在一起,真的是让人百吃不厌的中式早餐.今天做的这一款早餐是健康中的战斗机！因为它加入了黑米面少了薄脆~油炸食品人人应该少吃所以我忍了~尤其...
粗粮细吃的做法 粗粮细吃怎么做
“早餐，孩子上幼儿园开始一直坚持着能自己做就自己做，尽量别去外面吃，每天粥啊，面条啊，饼啊，馒头啊，轮流着在换花样，辛苦的很心甘情愿哪，我的工作很轻松，时间上可能比准点上班的MM会多点，也就有了时间做点吃的啥的。”食材明细主...
粗粮细吃-杂粮粑怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粗粮细吃———杂粮粑。一听这个名字，你便大概能猜到，这道菜是养生的吧？这是一道营养价值丰富，绿色，健康，养生的粗粮食品，而且味道也非常的好吃。搭配一杯清...
马铃薯派的做法 粗粮细吃——马铃薯派 马铃薯派怎么做
“提起派，不由得就会想起黄油、糖。。。是啊，现在，人人讲究健康饮食，主妇们也是为了健康而自己在家烘焙各种零嘴给孩子吃，既然是为了健康而做烘焙，那么，在食材的选择上面尽可能地做到低油少糖。今天美美特意将这款非常健康的...
玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤－－－粗粮细吃提高营养 玉米排骨汤怎么做
“玉米----粗粮细吃提高营养玉米的吃法很多，如嫩玉米上市时，每天啃一个“煮棒子”最为理想。玉米中含有较多的纤维素，它能促进胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，并可把有害物质排出体外，从而对防治直肠癌有重要作用。...
胡萝卜玉米渣粥的做法 粗粮细吃——胡萝卜玉米渣粥 胡萝卜玉米渣粥怎么做
“营养小贴士：消食化滞，健脾止痢，适用于小儿消化不良，食积腹痛，久泻久痢等症。”食材明细主料胡萝卜（1根）玉米渣（适量）冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米渣粥的做法步骤1、玉米渣洗净，放水里泡两个小时。2、...
细腻红豆沙 自制细腻的红豆沙
“红豆沙在中式面点或西点中经常用到，比如豆沙酥、豆沙面包、豆沙卷等等。我家宝贝非常喜欢吃红豆馅的甜点，外面卖的豆沙口感都偏甜，而且感觉没有豆香味。所以红豆沙我基本都是自己炒，这是一项非常辛苦的活儿，特别是在室温...
细腻红豆沙 自制细腻红豆沙
“红豆富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作粮食和副食品，并可供药用，是进补之品。红豆做出的美食非常多。无油版的噢。和以前有油的比起来，一样细腻，很纯很纯的豆味！包豆沙包，豆沙辫子面包，粽子，都可以用哒~”食材明细主料红豆...
拉面二细三细区别是什么
粗细不同，二细直径约四毫米，三细直径约定三毫米。说起拉面，还属兰州拉面最正宗，有中华第一面的美称，兰州拉面品种很多，面条粗细也很有讲究，有大宽、二宽、韭叶子、二细、三细，细的、毛细等种类，从面的分量上来说有大、小碗之分...
细细的海带丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟海带丝是一款素菜，含有最大的营养成分就是碘，多吃碘的好处很多，可以防止大脖子病的发生，海带一般都是干货，在制作之前都要放入水中浸泡，并且因为海带比较难...
细粉菜的做法 细粉菜怎么做
食材明细主料木耳（300g）细粉（500g）辅料酱油（2g）食用油（2g）青菜（3颗）豆腐（1块）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）细粉菜的做法步骤1、木耳细粉泡三个小时2、放油，炒一下直接炖3、快熟时放青菜.豆腐...
炒细面的做法 炒细面怎么做
“昨天坐火车有卖炒面，超级想吃，但是又困得不行，没办法困魔战胜了口欲，所以今天就自己做一份超豪华版炒细面过过瘾😉。”食材明细主料细面（330g）鸡蛋（100g）洋葱（50g）螺旋椒（20g）青菜（35g）火腿肠（40g）绿豆芽（90g）辅料大葱白（8g）蒜（6g）盐（3g）生...
炒细丝的做法 炒细丝怎么做
“胡萝卜切细丝，练刀功的。细的胡萝卜一炒就好吃，简单。问题是要练。”食材明细主料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒细丝的做法步骤1、胡萝卜。2、胡萝卜切细丝...
美味的香脆细细棒怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟之前做的那些什么土司呀、什么面包呀、什么曲奇饼干呀都是比较耗时的，最近我在我朋友那里新学了一种美味的香脆细细棒，相信大家都吃过吧，就是超市里面卖...
细竹笋怎么处理？细竹笋吃了有什么好？
竹笋一般在南方居多，北方人甚至都没见过笋什么样子，竹笋是南方人常见的食物之一，南方人喜欢把笋做成各种各种，比如腌笋、笋干等等。对于南方人来说，处理笋那可真是轻车熟路。接下来小编为大家介绍一下细竹笋怎么处理?细竹...
吃什么补白细胞
白细胞，是人体血液中的一类细胞，是人体的免疫细胞，是人体与疾病斗争的卫士，人生病以后的自我恢复功能依赖于白细胞，所以，包细胞对人体十分重要。若是白细胞数量不足，人体免疫力下降，身体虚弱，我们就要考虑补充白细胞了，那吃什么...
细碗豆 的做法 细碗豆 怎么做
“婆婆种的碗豆开摘了，煮一锅洒一点盐，鲜美！”食材明细主料碗豆（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）细碗豆的做法步骤1、现摘碗豆洗净加水适量。2、煮开加入少量盐。3、出锅，一个人可以吃一锅。...
吃橘子的好处有哪些，小编细细告诉你
橘子一定是大家非常爱吃的水果之一，每到金秋时节，各种品种的橘子都成熟了，颜色鲜艳好看，吃起来方便又甜美多汁，价格还很便宜，是老少皆宜的一种大众水果。但是很多人说到吃橘子只会说橘子吃多了会上火，其实吃橘子还有更多的好...
鬼子姜怎么吃，下面就细细到来
生姜我们都知道，不干事在炒菜的时候，还是在治病方面，生姜都非常的有自己的功效，但是你听说过鬼子姜吗？其实之前小编也并不知道鬼子姜，不过现在也了解到了一些知识，下面就来看看小编给大家的介绍吧，西望可以学到一些对身体有好...
广东的名吃，让小编为你细细盘点
广州号称美食之都，好吃的自然数不胜数。当地美食的多样，可以让你一年之内都吃不完。很多人到广东旅游，都是冲着美食去的。广东作为南方大省，当地人口味偏清淡，爱喝汤，喜吃甜。那么广东到底有什么好吃的呢，广东的名吃有哪些呢...
油泼细棍面的做法 油泼细棍面-吃一碗想两碗 油泼细棍面怎么做
“家人超级喜欢吃油泼面，因为操作简单，香气扑鼻。对喜欢美食但没有太多时间的上班族简直就是福音。家庭版的简单油泼棍面操作重点在于他的调料，这个方子测试了好几次，最终用这些调料味道是最好的，喜欢吃面的朋友们不妨试一...