关于清炒生菜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：700辅料盐：适量油：适量具体步骤1.原料图：生菜；2.用水泡一下再洗，这样会更容易洗掉泥土；3.去掉黄叶及老叶，洗干净备用；4.准备焯生菜的水；5.大火烧约3分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料油：适量盐：适量大蒜：3颗具体步骤1.把生菜洗干净用手分段2.大蒜入锅炒香3.蒜香后炒入生菜，大火，加入少许盐即可出锅4.快炒后生菜出锅烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.新鲜的生菜2.将生菜摘好洗净3.煮热油锅4.倒入生菜5.生菜变软时放入盐6.再放入花生油煸炒均匀7.装碟烹饪技巧...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料生菜：400辅料大蒜子：适量盐：适量油：适量具体步骤1.大蒜子切碎2.生菜洗净，用手撇成俩半，方便食用3.热锅凉油4.油热放入大蒜子煸香5.倒入生菜快速翻炒，出锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料油：适量黑胡椒粉：适量味精：适量盐：适量青辣椒：适量具体步骤1.材料切好备用2.锅里倒入油，放入辣椒和蒜瓣爆香3.倒入生菜翻炒4.等生菜软了以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料盐：适量葱：适量酱油：适量鸡精：适量油：适量红干辣椒：适量醋：适量具体步骤1.准备切好的小葱，红干辣椒2.把生菜掰开，洗干净3.锅别倒入少许油，烧微...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料盐：适量鸡精：半勺蒜：适量油：适量具体步骤1.准备两颗生菜。2.生菜拆散清洗干净。3.锅热油，放蒜片炒香。4.加入生菜。5.大火翻炒。6.加盐。7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：250辅料味精：适量盐：适量油：适量糖：适量具体步骤1.生菜叶子掰开，洗净备用2.锅里放油烧至5成热将生菜倒入锅内翻炒2分钟3.加入适量的盐翻炒几下4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.大蒜切碎2.生菜洗净备用3.锅内下适量油下大蒜适量盐爆香4.下生菜翻炒至软5.下适量盐6.适量油即可烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：500辅料油：适量鸡精：适量五香粉：适量盐：适量具体步骤1.生菜洗净掰成小片备用2.锅中油热5成，加入生菜翻炒3.加入盐、五香粉、鸡精提味4.炒圴匀后出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量白糖：适量蒜头：5盐：适量鸡精：适量具体步骤1.生菜洗净2.放入篮中沥干水分3.蒜头去皮去根净净4.切成末5.锅中放油开火预热6.把蒜末倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：4棵姜：2片蒜：3瓣辅料猪油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.生菜掰开洗净。2.锅中放水，滴入几滴油，放一小勺盐。3.水开后放入生菜，很快捞出。4.切好姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.将生菜洗净备用2.锅中倒入少许油，3.待锅中油热时，倒入生菜，放入适量盐。4.文火翻炒两分钟左右，再放入味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料盐：适量味精：适量油：适量蒜瓣：2个具体步骤1.生菜清洗干净（菜园里刚采摘的，可新鲜呢！！）满满一盆2.蒜瓣去外衣，切细末。3.起油锅，加入适量的油（根据...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：300辅料油：适量盐：适量蒜头：5瓣具体步骤1.生菜撕开，清洗干净，沥水备用2.蒜头剁成蓉3.锅中下油，烧热后下蒜蓉炒出香味4.倒入生菜5.翻炒1-2分钟至软，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料油：适量生抽：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.生菜洗净，用手撕成两半。2.蒜头拍碎3.热油锅，把蒜头爆出香味。4.倒入生菜快速翻炒。5.待叶子...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：100辅料油：适量盐：适量小米辣：1个葱姜蒜：适量生抽：适量具体步骤1.准备食材2.热锅下油，葱姜蒜和小米辣下锅爆香3.放入生菜4.等生菜颜色变绿后放生抽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料盐：适量料酒：适量蔬之鲜：适量油：适量具体步骤1.生菜洗净掰两段2.坐锅热油3.入生菜4.翻炒至生菜扁下去5.加盐6.加料酒，鸡精调味7.翻炒均匀8...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料蒜头：适量盐：适量油：适量具体步骤1.生菜洗净控干水分2.蒜头剥皮切碎3.炒锅放油烧到八分热放蒜头炝香4.倒入生菜快速翻炒5.放入适量盐调...

食材明细主料生菜（一斤）调料油（适量）盐（少量）酱油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒生菜的做法步骤1、生菜洗干净。2、热油炒。3、炒熟调味。4、成品。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：2个辅料鸡精粉：适量油：适量盐：适量酱油：适量蒜头：适量具体步骤1.原料图。2.用手掰开菜叶。3.然后用盐水浸泡15分钟。4.浸泡好，沥干水份。5.蒜头下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：350辅料油：适量盐：适量具体步骤1.生菜两颗2.洗净、对折，沥干水3.锅内放油烧热4.放入蒜小火炒香5.转大火倒入生菜6.翻炒均匀7.加一勺盐8.炒匀，生...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500大蒜：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.生菜洗干净放在篮子中备用。2.大蒜洗净切碎放在盘子中备用3.锅里放油烧热，放蒜泥炒出蒜香放生菜，大火。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.生菜洗净，沥干水分2.剥好的蒜头3.锅内放油4.放入蒜头煸香5.生菜倒入6.快速翻炒7.翻炒8.快速翻炒9.加...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料生菜：500辅料蒜末：30蚝油：适量盐：适量具体步骤1.生菜一片片洗干净%，蒜切蒜末，备用2.锅里加油，油熟后，倒入一半蒜末爆香，倒入生菜翻炒3.炒3分钟左右，生菜变软...