关于每日坚果自己配的做法的餐饮精选

“喜欢养生的可以看一下，我觉得比吃保健品强，关键是好吃”食材明细主料核桃仁（一个完整的）榛子（3-4粒）腰果（3-4粒）巴旦木（4-5粒）松仁（一小把）蓝莓干（3粒）辅料蔓越莓（一小把）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）每日坚果自己配的做法步...

古人常说的是，何以解忧，唯有杜康。但是，对于现在很多的追剧男生和追剧女生们来说就应该换成何以解忧，唯有坚果。坚果，大家应该都不算陌生。坚果，不但种类多多，能够满足现在年轻人们的多样化的口味需求，而且味道棒，对中老年人也...

“为了每次可以吃到几种不同的坚果，所以我把几种坚果混合一起。”食材明细主料绚甸腰果（100g）花生米（50g）核桃仁（100g）辅料白砂糖（150g）水（适量）熟芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糖霜坚果的做法步骤1、除了腰果，其它...

“嫩嫩的菠菜，搭配坚果，营养又美味。”食材明细主料菠菜（一把）坚果（少许）辅料盐（少许）橄榄油（少许）调料白芝麻（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果菠菜的做法步骤1、菠菜备好。2、清洗干净，用淡盐水浸泡一会，再次洗净。3、...

“年休在家变着法消灭糍粑。”食材明细主料糍粑（2块）每日坚果（1袋25g）辅料白糖（45g）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果糍粑的做法步骤1、把糍粑切成小块。2、用厨房纸吸干水份。3、平底锅里少许油放入糍粑。4、开中小火...

“外面买的酸奶多少都会有添加剂，自己做的简单又安全，每天一杯身体棒棒哒。”食材明细主料纯牛奶（750ml）辅料白砂糖（适量）酸奶发酵剂（1条）调料坚果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制坚果酸奶的做法步骤1、准备好3盒纯...

“隔夜米饭可以做锅巴，相传粳米锅巴还是慈禧的养生秘诀，促进脾胃消化。”食材明细主料粳米（适量）腰果（适量）黑芝麻（少量）辅料盐（少量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果锅巴的做法步骤1、粳米煮熟，或者隔夜米饭，拌入坚果碎，少...

“爱吃坚果的可以试试，超级好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油（120克）低粉（200克）细砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）盐（1/2t）辅料鸡蛋（70克）细砂糖（60克）柠檬（2个）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（适量）...

“每日坚果果仁清脆香浓、果干酸甜爽口，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其内含成员各具丰富的营养价值。要做蛋糕时想不出做什么口味的，正好看到家里的每日坚果，拿了几袋...

“特别想吃花生糖，可是找遍了家里就是没有发现花生，但是上次炒的坚果还剩下许多，加上家里终于有白糖了，所以干脆做了点坚果糖～好吃！”食材明细主料松子仁（适量）核桃仁（适量）南瓜子仁（适量）白芝麻（适量）辅料白砂糖（适量）甜香（口味）炒（工艺...

“每每磨完浆的渣，总觉得弃之可惜，尝试着搭配各种食材，做出不同口味的食品。这次用的是坚果渣做的糕，大概是添加了红枣的缘故，浓浓的枣香味相当的好吃，LG还以为我做的新品年糕，用油炸一下，还真有点糖年糕的味道，好香的。”食材...

食材明细主料高筋粉（300g）鸡蛋（2g）辅料油（150g）酵母（5g）奶粉（适量）葡萄干（适量）核桃仁（适量）芝麻（适量）调料糖（适量）盐（3g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）坚果面包的做法步骤1、面粉、酵母、盐、糖、鸡蛋、奶粉、水（牛奶也可以）。2、调成...

“恩~今天试着做了一款类似中式口味的薄饼~恩~~”食材明细主料低筋面粉（45g）燕麦片（160g）辅料黄油（90g）花生（45g）葡萄干（45g）芝麻（20g）配料红糖（20g）细砂糖（40g）蜂蜜（30g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦坚果碎薄饼的做法步骤1、...

“坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，还能帮助人体补充微量元素。从营养的角度建议每天吃一定的坚果更加有利于身体健康，千万记住不能贪吃哦！平时家...

“早餐上照后，有几个小伙伴问我做法，于是中午又做了一份，仅仅为了把过程拍下来。其实这个麻糍可以用很多方法做，我觉得最好的是用揉面的方式，如同我之前的“冬至米粿”的面团方式来，口感会更好，当然如果有传统的“石臼”麻糍...

食材明细主料高筋面粉（350克）低筋面粉（150克）杂粮粉（150克）砂糖（50克）辅料干酵母（7克）盐（6克）烫种（50克）水（350克）黄油（20克）核桃碎（150克）蔓越莓干（150克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）日式杂粮坚果面包的做法步骤1、将所有材料（除黄...

对于许多食客朋友们来说，清淡饮食可能是一个比较新鲜但并不陌生的词汇，清淡饮食很好理解，简单来说就是少吃盐，对于大部分人来说并不会太习惯吃饭清淡，不过吃饭清淡有好处的，具体是什么好处呢？让我们一起来看看每日健康饮食搭...

“家里过年准备的坚果实在太多了，吃不完了……老妈昨天晚上给我下令，今天把该去皮的去皮，然后都炒一炒，做成混合坚果，每天吃点，做完以后发现，还剩下好多呀……所以，干脆打成酱，做成坚果酱好了，喝粥的时候可以搭配一些～”食材明细...

食材明细主料低粉（150克）泡打粉（5克）细砂糖（25克）黄油（50克）蛋液（25克）牛奶（40克）坚果碎（30克）辅料盐（少许）全蛋液（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）坚果司康的做法步骤1、低粉、泡打粉和盐混合均匀后过筛，加入切成小块的黄油。2...

食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。3、用...

“核桃，杏仁儿，干吃太腻。有点儿咸味儿，更可口儿。”食材明细主料核桃（若干）杏仁（若干）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤坚果的做法步骤1、自家种的核桃和杏儿，吃完杏儿，再砸出杏仁儿。加入大量盐兑水，达到最大饱...

“藕粉是用干燥的莲藕磨成的，是久负盛誉的传统滋养食品，也是药食同源的食品。藕粉制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用。藕粉中含有大量淀粉，葡萄糖、蛋白质，还含有一定的碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠，铁等矿...

“各种坚果加上酥脆的饼干香气扑鼻。”食材明细主料坚果（100g）低筋粉（100g）玉米淀粉（80g）糖（50g）玉米油（适量）鸡蛋（2个）黄油（30g）牛奶（10ml）辅料盐（5g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）坚果酥的做法步骤1、所有材料混合，使用适量油揉成...

“每日坚果特别火，各种品牌都做每日坚果，有些原来做瓜子仁比较出名的厂家也上架了每日坚果，有次看到一个小姐妹晒她买的每日坚果，据说十几块钱买了一斤，收到打开一看，全是各种豆掺杂着几颗腰果，哪能叫坚果呀。恰好家里有好几...

“低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄干（150g）蔓越莓干（50g）辅料黄油（20g）红糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）...