关于南瓜子怎么做的餐饮精选

“南瓜吃完瓜子不要丢弃了，或烤或炒都是极好的！”食材明细主料南瓜子（适量）辅料盐（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜子的做法步骤1、为做南瓜饼准备的南瓜。2、掏出南瓜囊和瓜子。3、分离干净（尽量选饱满的瓜子）4、...

“家里整个的大南瓜切开来吃，瓜瓤是要丢掉的，但瓜子留下来洗干净晒干后炒着吃，是又好吃又放心的自制小零食。”食材明细主料南瓜籽（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）炒南瓜子的做法步骤1、成熟黄南瓜切开，取...

“寒冷的冬天来碗～暖暖的南瓜粥。”食材明细主料新米（适量）南瓜（适量）莲子米（适量）银耳（适量）调料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜莲子粥的做法步骤1、新米淘洗两遍。2、加入南瓜块。3、加入莲子米和撕碎的银耳...

“南瓜是很温暖的一种食物~~~生长不费力，储存期更是长之又长~~~~似乎它就在厨房某个角落，静静地看着你亲睐别的食物~~等待你眸然回首发现它的存在~~~是不是很像一个虽朴实，却更温暖踏实的暖男呢~~~~“暖男”搭配醉人的酒...

食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜圆子的做法步骤1、原料2、将加热南瓜和糯米粉混合搅拌均匀3、搓成圆球4、锅中烧水5、将南瓜丸子煮熟即可。可以粘糖吃，也可以...

“霜降了，天气转凉了，早上喝点热乎的粥，今天与大家分享杞子板栗南瓜粥.起床把所有食材放入锅中，洗漱完即可喝上热乎乎的养生粥。”食材明细主料板栗南瓜（适量）杞子（少许）辅料五常大米（少许）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杞...

食材明细主料南瓜（适量）茄子（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜茄子的做法步骤1、南瓜和茄子都洗净，切块。2、锅中放油，先炒南瓜。3、加入茄子，一起炒。4、放适量的盐，翻炒。5、加点水，炒熟即可...

“方瓜饼子的作法饼子，会了这一个，其他的就都会了，大同小异。可以把方瓜换成西葫芦，换成胡萝卜，换成青萝卜白萝卜什么的，都可以的”食材明细主料方瓜（适量（南瓜））面粉（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）...

“这款豆浆特别适合男士饮用。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，因为前列腺分泌激素功能靠脂肪酸。每天坚持吃一把南瓜子有预防前列腺癌的作用”食材明细主料南瓜子（30g）黄豆（70g）辅料蜂蜜（适量）水（适量）甜味（口味）其他（工...

“偶是个实实在在滴大吃货啊大吃货，在家嘴巴就不能闲着，可是吃的零食又爱胖，于是我就想自己做的总能控制热量和口味了吧。。”食材明细主料南瓜（一大碗）燕麦粉（两汤勺）辅料豆渣（一汤勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜团...

食材明细主料南瓜子（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐炒南瓜子的做法步骤1、炒锅擦干洗净，开火烧一小会儿让锅里没有一点水份同时也让锅有一点热度。2、倒入南瓜子转小火翻炒至瓜子变热。3、加入适量...

“因为在国外读书,很多东西都吃不到新鲜的.最近期末刚考完,嘴又馋,所以决定自己做包子吃.本想做豆沙包,结果发现家里还有一个南瓜,不如就做南瓜包子啦~”食材明细主料中筋面粉（500g）辅料牛奶（250ml）白糖（适量）好立克（适量）酵...

“书接上回！哦，是大上回。。。南瓜羹那篇，嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出来炒着吃，也是因为我家老公卷毛儿，简直就是瓜子花生的狂热爱好者（此处省略一万字），于是乎。。。就有了这篇作业，嘿嘿：）还是老话，超级简单，吃着超级香。ps,如果能上...

“南瓜的营养非常丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》记载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱...

食材明细主料南瓜（适量）李子（适量）辅料菜油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜李子的做法步骤1、南瓜洗干净后，切成块。2、红心李子洗净，去皮，切块。3、锅中放适量的菜油，先炒南瓜。4、南瓜塌锅后，加点盐炒。...

“第一次做馒头，家人有要吃馅的，有要吃实心没馅的，那就都来点吧，这几天也在美食家学习了一些花样馒头的包法，这里露一露，学的不好哈。”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）辅料酵母粉（适量）油渣（适量）香菇（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）配料...

“外公住院了！照了片子！医生说是老了！骨头疏松！有两根腰椎的骨头长到一起了！所以带发起腰痛！而且！本来外公的肺一直不好！有哮喘！每次住院一声都说有阴影！但是！外公很倔强！一直不肯做更详细的检查！这次医生说！肺也有点影响腰痛！哎！我的...

“南瓜子含有丰富的氨基酸，锌，不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等。经常吃南瓜子可以预防肾结石的发生，促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子对前列腺有保健作用。同时它能杀灭人体内寄生虫。南瓜子还含有泛酸，可以缓解心绞...

食材明细主料南瓜（500g）糯米粉（1kg）面包糠（80g）辅料白糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）南瓜丸子的做法步骤1、南瓜切片-上锅蒸熟-压成泥-加3勺白糖。南瓜自己有水分，不用加水。2、然后加入南瓜泥两倍的糯米粉，揉成光滑...

“南瓜饺子。”食材明细主料中筋面粉（300g）南瓜粉（20g）水（100g）鸡蛋（1个）盐（2g）肉馅茼蒿（200g）肉末（300g）生抽（1勺）蚝油（2勺）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜饺子的做法步骤1、茼蒿洗干净，锅里坐水烧开，把茼蒿放进锅中烫至菜...

食材明细主料面粉（200克）南瓜（一块）鸡蛋（两个）木耳（适量）虾皮（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）芝麻油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜盒子的做法步骤1、虾皮洗净。2、准备好食材清洗干净，木耳泡好。3、南瓜切丝，放盐...

“南瓜软糯温润，桂圆莲子甜糯，带着浓郁的桂圆香味。为了保持原计原味，我没浇桂花酱，或玫瑰酱，桂圆已经很甜了。蒸制过程中莲子吸收了桂圆肉的甜，甜糯。”食材明细主料南瓜（一截）莲子（适量）辅料桂圆肉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗...

食材明细主料糯米粉（140g）辅料玉米淀粉（30g）糖（36g）南瓜（150g）巧克力栗子馅（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜团子的做法步骤1、南瓜蒸熟后压碎成泥，放在滤网上，把多余的水份流掉。2、糯米粉加糖，南瓜泥搅拌均匀，搓成光滑...

“南瓜本身自带甜味，所以在调制馅料的时候尽量去掩盖它的甜味，突出其他味道，只是个人看法。”食材明细主料南瓜（500g）面粉（400g）酵母粉（3g）白糖（5g）泡打粉（3g）猪油（10g）辅料葱姜蒜（适量）辣椒面（2勺）花椒油（30g）调料酱油（6g）味精（3g）盐（12g）五香粉...

“南瓜子的功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。南瓜子乙醇提取...