关于红豆栗子糖水怎么做的餐饮精选

“栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健...

“番薯糖水最传统的做法是用冰片糖煮的，清亮不浑浊，薯块不烂，粉而带韧，别具特色。加入生姜煮更是起到“画龙点睛”之妙，除了中和糖水的凉性，还可以解甜腻。”食材明细主料番薯（2个）栗子（适量）冰糖（适量）红糖（2块）姜（适量）辅料水（适量）甜...

“板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润...

“红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。”食材明细主料红薯（450g）栗子（145g）红糖（35g）辅...

“忙活了几天，终于把那一套繁杂的东西彻底整理出来了，感觉一下子轻松了许多。开始供暖了，家里一下子感觉温暖了好多。在这样寒冷的天气里，一定是要活动起来做一些自己喜欢的、带有暖意的小零嘴给自己的，既给自己找了事做，活...

“红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功...

“春季要养肝补脾，适当地减酸增甘，选用营养价值高，有补血补气补肾、健脾养胃的食材来煲汤，有补水润燥，增强免疫力的功效。”食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）栗子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂...

“夏天天气太热了，流汗又多，身体营养成分流失太大，所以人们常常称之为苦夏，这个时候就一定要吃的格外营养些，今天就来分享一款甜汤，好喝又滋补。”食材明细主料红豆（30克）百合（10克）莲子（15克）银耳（2朵）桔皮（1块）调料红糖（适量）甜味（口味...

“常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。”食材明细主料莲子（15颗）百合（1小把）红豆（1把）陈皮（1块）辅料冰糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆糖水的做法步骤1、准备好食材。2、莲子、百合、红豆洗干浸泡...

“今天要给大家推荐的这个，能在炎热的夏天给大家带来一丝清凉，降血糖又消渴，夏天少不了的一道养生糖水，隔三差五的煮上一锅，能清热解毒，预防中暑少生病。材料简单都能买到，注重养生和关心家人健康的你，可不要错过哟！”食材明细...

食材明细主料栗子（350g）铁棍山药（1条）辅料红糖（40g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药栗子糖水的做法步骤1、将栗子蒸熟，备用。(忘拍了，这是蒸熟的)2、然后将栗子剥好。3、准备淮山一根。4、然后削皮，5、一小截一...

“春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要注意皮肤的保养。莲藕有着不错的效果，来看看为大家提供莲藕栗子糖水吧！”食材明细主料莲藕（600克）辅料栗子（15个）葡萄干（50克）配料...

“空气干燥，除了要多喝开水，最好还能多喝一些温润的糖水，这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。”食材明细主料板栗（400g）桂圆肉（40g）干百合（40g）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）元肉百合...

“我新入手了一款“面面俱到”涮烤电饼铛。出于新鲜感我用它撸制了糖炒栗子。”食材明细主料板栗（1200克）辅料桂花蜜（1勺）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）网红糖炒栗子的做法步骤1、板栗放入盆中，用清水洗净。2、用刀具...

“不知不觉已经入秋了，天气毅然炎热，还有点干燥。经常鼻孔和喉咙都干干的，这样的季节需要吃一些温润的食物，每到秋季我就会经常煲雪耳糖水喝。现在又正好是板栗大量上市的时候，拿来和雪耳一起煲糖水再适合不过了，煲好后的栗...

“木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死，防止肝细胞肿胀和气球样变，能促进肝细胞的修复，使SGPT显著降低。木瓜有较强的抗菌作用,对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用，对肺炎双球菌和结核杆...

“无花果健胃清肠，雪梨能清心润肺，栗子甜而不腻，还能补充能量，冬天里喝完全身都暖洋洋。”食材明细主料无花果（20克）雪梨（1个）栗子（100g）辅料黄片糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨栗子糖水的做法步骤1、准备好材料2...

“深秋闺女去蓟县采摘，摘回来好多栗子。以前我一直不买生栗子，剥皮太费事。现在市场买栗子商贩有剥栗子皮的机器，很方便的。买栗子免费剥皮。闺女不溜市场，不知道啊，从蓟县买的生栗子我就一直放阳台晾干了，这样皮好剥了。栗...

“此糖水滋润心肺、养颜美容，健脾补肾。”食材明细主料雪莲（适量）栗子（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）白连子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲栗子糖水的做法步骤1、准备材料。2、栗子去壳，所有材料洗...

“甜甜糯糯QQ的营养早餐OR下午茶”食材明细主料莲子（100g）红豆（100g）薏米（100g）芋圆（300g）辅料牛奶（150ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆莲子芋圆糖水的做法步骤1、芋圆解冻，红豆，莲子，薏米洗净备用2、水煮沸，下芋圆；另用锅...

食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子糖水的做法步骤1、备红豆，莲子。2、泡了四小时红豆，莲子。3、将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4、盖好...

“这次的红糖面团，颜色很淡只看着色几乎看不出是红糖做的然而红糖香醇的味道却会很分明分成这样一个一个小小的，方便小呜拿去跟好朋友分享”食材明细种面团高筋面粉（210克）酵母（3克）水（126克）主面团高筋面粉（90克）盐（4克）奶粉（10克...

“过年过的吃多了油腻的食物，总想吃点清淡的，看到家里刚好有尖栗，红豆，就想做点稀饭吃，没想到煮好后，老公儿子都说好吃，一人吃了几碗，直吵吵明天还要做，这个栗子剥的我手都痛了呢，没办法，明天再做一回吧，为了这两个好吃鬼”食材明...

“红豆又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软可口，是不可多得的好杂粮之一。这次去内地，亲戚的亲戚送了很多新鲜的红豆，亲戚又借花献佛送给了我，说是让我带回家熬粥，是亲戚的亲戚自己种的，没添加任何肥料，是纯纯的绿色食品，亲戚还说...

“红豆营养丰富，特别适合女人，所以家中常备，我经常会做些蜜红豆放在冰箱，做蛋糕或是面包用；当然这次做红豆糖水也留了部分做蜜红豆，红豆都没有烂掉，再中上红枣和红糖的香味吸收，非常的美味！单这样吃会有一点腻，再加上原味的糯米...