关于花生菠菜肉末粥的家常做法的餐饮精选

“这道粥为“老少皆宜”，也适合8个月以上的宝宝，希望大家喜欢。”食材明细主料花生米（10克）菠菜（200克）大米（30克）肉末（20克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生菠菜肉末粥的做法步骤1、准备好材料2、将菠菜洗干净...

食材明细主料韭菜（适量）肉（适量）辅料油（适量）姜（适量）十三香（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末韭菜的做法步骤1、成品！2、适量韭菜肉洗干净！3、锅里适量油，姜爆锅，十三香，倒入肉末炒熟，加入适量蚝油...

食材明细主料菠菜（一把）肉末（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜肉末的做法步骤1、菠菜洗净2、切成两到三段，把菜梗跟叶子分开3、肉末加盐和少量油腌制4、锅中放适量油，才把菜梗放入翻炒一分钟，加入...

“最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗...

“宝宝饮食，每天都有新花样。”食材明细主料大米（适量）菠菜（适量）豆腐（适量）肉末（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐肉末粥的做法步骤1、准备所有材料，忘记把木耳放进去拍了哈2、肉丸是妈妈做好...

食材明细主料菜花（300克）香菇（30克）西红柿（1个）辅料葱末（3克）配料色拉油（25克）熟肉末（50克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末香菇菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将西红柿...

“中餐做菠菜多半烫一下后就盛盘料理，为的是保持菠菜的鲜绿；土餐则喜欢把菠菜和其他的食材一起烹煮，为的是得到鲜美的口感。吃惯了中餐的口味，也来尝尝这异国的滋味吧。你一定会和我一样，一顿就干掉一大碗。”食材明细主料...

食材明细主料菠菜（500克）花生米（100克）辅料色拉油（少许）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）陈醋（100克）白糖（少许）辣椒粉（20克）五香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）陈醋菠菜花生米的做法步骤1、将菠菜去根，清洗干净，放入滚水锅中。2、焯熟，捞出，过...

食材明细主料生菜（4片）肉糜（50克）白粥（1碗）食盐（1.5克）花生油（2克）清水（50克）辅料鸡精（小许）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末海参生菜粥的做法步骤1、生菜洗净，肉糜备用。2、肉糜切碎。3、生菜切碎。4、海参切圈。5、热锅冷油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250五花肉：100辅料耗油：5油：适量蒜瓣：2个盐：适量辣椒：2个具体步骤1.菠菜洗净2.锅内水开后倒入菠菜焯一下3.捞出后放入凉水4.攥干水分5.葱花大蒜辣...

“北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味...

食材明细主料生菜（适量）肉末（适量）辅料葱末（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末生菜的做法步骤1、食材:生菜清洗干净、肉末、蒜末、葱末。2、锅中油热放入肉末炒至...

“四川的天府花生很有名气，可见四川产花生。花生俗称长生果，营养很好，菠菜有补铁的食用功效，菠菜拌花生，美味又营养。”食材明细主料菠菜（180克）炸花生仁（60克）辅料食盐（2克）生抽（3克）醋（2克）白糖（3克）香油（4克）熟白芝麻（1克）自制鸡精（1克）咸...

“早餐喝一碗热乎乎的蔬菜粥会让身体和心灵都变得温暖起来，今早的粥是蛋花菠菜粥，菠菜是妈妈种的不用担心化肥农药，鸡蛋是婆婆养的口感更香，喝着这碗粥幸福溢满一天的时光。”食材明细主料大米（50克）菠菜（100克）土鸡蛋（1个）辅料...

“一道家常清淡粥！”食材明细主料菠菜（适量）大米饭（一碗）肉末（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜肉末粥的做法步骤1、肉末准备一些备用！2、倒入米饭到锅里。3、煮开加入肉末和菠菜。4、加入少许盐。5、拌...

食材明细主料韭黄（350克）肉末（100克）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常菜肉末韭黄的做法步骤1、提前准备好所需的食材。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉末一分钟。3、快速倒入韭黄...

“很喜欢吃的一道凉菜。”食材明细主料菠菜（适量）花生米（适量）辅料白糖（适量）醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜花生米的做法步骤1、菠菜切断备好。建议多备些，因为菠菜过水后量就小了。2、烫菠菜。水烧开后...

“菠菜能够清理肠胃热毒，养血止血，润燥，防治便秘，降低脂肪，花生中的胆碱、卵磷脂等物质成分，可以提高高密度脂蛋白水平，从而降低血脂，两者搭配适量食用降脂作用更好。”食材明细主料菠菜（300g）熟花生仁（50g）辅料蒜（五瓣）调料盐（少许）...

“别看用料奇葩，超级下饭的，从此爱上菠菜。”食材明细主料猪肉（250g）菠菜（200g）辅料大蒜（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）调料鱼露（适量）红糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒肉末的做法步骤1、半肥瘦的...

“团圆饭桌上小清新。我家首选菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末菠菜的做法步骤1、菠菜洗好。2、肉末剁碎。3、锅中烧水？水开下入菠菜焯水。4、焯两三...

“家里有小朋友，在挑选食材时会尽量买季节情蔬菜，尽量少买或不食反季节性蔬菜。春季绿叶菜食得最多的就是菠菜，简单的食材，稍花点心思搭配下，可以变换多种不同的吃法今天这款老醋花生拌菠菜是家里吃得最多的做法。”食材明...

食材明细主料菠菜（1把）油炸花生米（1把）辅料大蒜头（2瓣）醋（30ml）糖（1匙）盐（1勺）生抽（10ml）香油（5ml）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜花生的做法步骤1、菠菜洗净放入加了盐的开水中焯2分钟。2、焯好的菠菜切段，放入碗中备用。3、加...

食材明细主料剩米粥（400克）肉末（80克）槐花（120克）花生油（小许）食盐（1克）生抽（3克）鸡精（小许）清水（80克左右）辅料小葱（1棵）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末槐花粥的做法步骤1、买的槐花。2、洗净。3、烧开水，放槐花焯水。4、槐花变...

“春天到了，万物开始慢慢苏醒了，气温开始上升了，这时候的菠菜最好吃，今天我们就用菠菜做一道好吃又简单的家常菜----菠菜炒肉末，新手都可以轻松做出来。”食材明细主料菠菜（适量）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱末（适量）原味（口...

食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料彩椒（适量）蒜（适量）葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）淀粉水（适量）清淡（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末扒菠菜的做法步骤1、菠菜放盐水泡十几分钟，清洗干净...