关于红米版的餐饮精选

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：150红米：50芒果：1个辅料糖：2大匙盐：1/4茶匙椰浆：250ml具体步骤1.备食材：椰浆，芒果，红米，糯米|椰浆绝对是关键，注意不是啥椰树牌椰汁，不是椰奶，是含有椰油，...

““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红粳米炒饭是用红粳米炒饭，是一道好吃的，营养的炒饭，而且做法很简单。红梗米是糙米的一种，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。它里面含有锰，锌，镁等八种人...

食材明细主料红薯粉（适量）大白菜（适量）韭菜（适量）豆瓣酱（适量）辣椒（一个）辅料盐（少许）玉米油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微辣版红薯粉的做法步骤1、油锅烧热倒入玉米油，炒香辣椒，葱姜蒜，豆瓣酱。2、大白菜洗干净去蒂切断，虾...

“煮粥用电压力锅最省事，可称是懒人版。”食材明细主料红薯（适量）大米（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯大米粥的做法步骤1、红薯去皮，切丁，备好大米2、红薯丁、大米、适量的纯净水同时放入电压力锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：270蛋：1个牛奶：105糖：40红米：30辅料盐：4酵母：4色拉油：40具体步骤1.（面粉的吸水量不同，上下可差10克左右的水）红米洗净，浸泡1小时2.放入锅中，煮到米粒...

“一直以来羡慕那些上得厅堂下得厨房的女人，我坚信、再漂亮的女人不懂厨艺，也是空壳一个！所以都让我们用心去生活吧。”食材明细主料红豆（随意）西米（适量）辅料糯米粉（适量）配料白糖或片糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米：200g红米：50g腊肠：2条鸡肉：100g香菇：若干朵辅料蚝油：2汤匙盐：1汤匙生粉：1汤匙花生油：2汤匙具体步骤1.荷叶、香菇分别放入温水泡软待用2.糯米加入红米后淘...

“厨房的新式武器层出不穷，厨子不试试怕是要落伍了。新近也败了空气炸锅，仅以红薯糯米丸小试牛刀。”食材明细主料红薯（一根）糯米粉（适量）辅料食用油（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版红薯糯米丸的做法步骤1...

“红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料白糖（适量）甜味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：18个糯米粉：30辅料水：25具体步骤1.温水将红枣泡开。2.将红枣对切开，但不要切断。将红枣核取出。3.糯米粉加温水和好。4.将糯米团捏成18个小长条...

“酥而不烂，软糯弹牙，随香但少吃为宜，少油更为宜，偶尔解解馋也无妨。现下速成的猪太多了，亲们选择猪肉时尽量选择皮稍厚些的，听老人讲这样的猪肉饲养的时间稍长些，肉味更醇厚。”食材明细主料五花肉（750克）千张（150克）辅料小葱（2...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料精选五花肉：适量土豆（如果喜欢的话）：适量红粬米：适量辅料大料：适量花椒（不喜欢的话可以不要）：适量葱：适量姜：适量料酒：适量盐：适量冰糖：适量具体步骤1.将五花肉...

食材明细主料赤豆（500克）辅料色拉油（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制简易版红豆沙的做法步骤1、赤豆提前淘洗干净后浸泡数小时2、浸泡好的赤豆放入电饭锅加淹没赤豆半个手指的水3、赤豆煮到酥烂4...

“对于不喜欢吃猪油的北方人来说，做蛋黄酥虽然起酥效果好，还是不太喜欢，就琢磨着做这不用猪油的红豆酥，最后成品我想当满意。”食材明细油皮中筋面粉（180克）糖（30克）玉米油（60克）热水（80克）油酥中筋面粉（140克）玉米油（60至63克）馅料自...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蛋液：15玉米油：60红枣：适量白糖：40低粉：115辅料油：适量具体步骤1.玉米油加白糖搅打均匀。2.加入蛋液拌匀。3.加入切碎的红枣丁4.倒入面粉5.翻拌成团。6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：1杯小米：半杯辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.准备小米2.把红豆泡软3.泡好的红豆洗下倒进豆浆机4.加入小米5.倒入适量的水6.盖好盖子按豆浆键即...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糯米粉：150辅料糖：50椰蓉：适量牛奶：250ml红豆馅：适量油：30ml玉米淀粉：40具体步骤1.需要的材料来个全家福.(草莓可以忽略不计),我喜欢吃草莓,所以在个别...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红枣：10颗左右辅料糯米粉：适量具体步骤1.红枣泡软，去核。糯米粉搓成长条，切成比枣短一点的小段。2.糯米放在红枣中间。3.上笼蒸8分钟。4.浇上冰糖桂花糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：500红枣：100蜜豆：50辅料白糖：适量具体步骤1.将红枣洗干净放盘子里备用2.大米淘洗干净3.准备好小半碗白糖4.将洗干净的大米加入少量水放锅里煮，一...

“坚决不浪费，解决剩余大作战~超级少糖少油的一款健康面包，一键开启健康早餐。”食材明细主料红米饭（130克）水（160克）高筋粉（230克）糖（10克）奶粉（8克）盐（3克）辅料黄油（10克）酵母（3克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红米吐司的做法步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：50红谷米：100辅料生姜：适量红枣：适量具体步骤1.食材2.红枣洗净取出内核，生姜去皮切片3.红谷米和大米淘洗干净放入锅中，加入足够的清水，放入姜片和...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：12个红豆：60红米：120辅料水：适量红糖：适量具体步骤1.红米淘洗后加水泡上（晚上泡~早晨做）2.红豆淘洗后加水泡上（晚上泡~早晨做）3.红枣洗净，去核4.将全...

“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣...

“现在真是红薯上市的大好季节，特别的软甜，家有烤箱的一定不要错过。这是不需要任何技术的烘焙食品了，简单暴力，洗干净丢进去就可以了。”食材明细主料黄心红薯（8条）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤箱版烤红薯的做法步...