关于“莲藕”花生莲藕姜糖水的餐饮精选

“昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血...

食材明细主料莲藕（适量）红豆（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕红豆糖水的做法步骤1、莲藕去皮切小块浸泡1小时左右。2、红豆淘洗好，莲藕放在上面。3、加适量清水。4、按美味汤键，开煮。5、煮好了，打开...

食材明细主料莲藕（280克）花生米（50克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生米拌莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、花生米（已煮熟）。2、将莲藕清洗清洗，去皮。3、放在案板上切成小块。4、接着，将切好...

“莲藕，又名莲菜，连财，财富，寓意在新的一年中好事连连，家坐标河南郑州，家乡年夜菜必不可少的本帮下酒菜凉菜，河南做法姜汁莲藕，成品口感酸酸甜甜，爽脆可口，在鸡鸭鱼肉满桌的年夜菜中，姜汁莲藕绝对是一道必不可少的点缀……”食材...

“夏天吃点凉拌菜，尤其是莲藕，有益于解除夏天的热气。”食材明细主料洋葱（1只）莲藕（1节）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕莲花的做法步骤1、莲藕切片，加适量水、盐、白醋浸泡。2、把洋葱刻出花状抹入适...

食材明细主料藕（适量）花生（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生莲藕丸的做法步骤1、藕去皮去蒂擦丝，然后用刀稍切碎，放入碗中加适量盐拌匀，放置5分钟。2、花生浸泡一夜后沥...

食材明细主料藕（1节）辅料花生豆（三分之二杯）大米（三分之一杯）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕花生米糊的做法步骤1、花生豆提前泡1晚上，大米淘洗干净，藕去皮切丁。2、把食材放破壁机里。3、加水至最高水位线下，启动米糊...

“莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。醋溜藕片是我们全家最爱吃的一道菜，酸酸甜甜特别爽口！”食材明细主料莲藕（一截）辅料香醋（20ml）香油（5ml）核桃油（10ml）葱（半根）蒜（5瓣）五...

食材明细主料莲藕（1段）花生（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）蒜末（适量）生抽（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕花生丸子的做法步骤1、花生提前泡一晚上，捣碎备用。2、莲藕去皮洗净。3、用擦板擦丝，加盐，腌制五分钟。4、攥干水分...

“莲藕的营养价值很高，但不是所有的人都适合吃，因为莲藕是謇性的，比如产妇不宜过早食用；生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性质有所改变，但是如果和姜一块炒，就会改变它的凉性，便可老少...

“桂花茶:桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用糯米具有很高的食疗功效，本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、...

食材明细主料藕（适量）花生（适量）辅料黄豆（适量）西洋参（适量）调料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕花生热饮的做法步骤1、花生泡1小时，去皮。2、黄豆提前泡好，藕去皮。3、藕切块洗净。4、西洋参洗净。5、所有食材...

“莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕生吃清热去火，熟吃补血，止血，红枣健脾。”食材明细主料藕（100g）红枣（50g）辅料红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣莲藕糖...

“春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要注意皮肤的保养。莲藕有着不错的效果，来看看为大家提供莲藕栗子糖水吧！”食材明细主料莲藕（600克）辅料栗子（15个）葡萄干（50克）配料...

“秋日莲藕上市，加了些花生，秋后进补汤：花生莲藕骨汤，这么营养好汤，赶紧给家人炖上吧。花生莲藕骨汤食材：藕400克，猪骨400克，花生适量，姜葱适量，盐适量。”食材明细主料藕（400克）猪骨（400克）花生（适量）辅料姜（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味...

“莲藕的作用生食可有止血的作用，而熟食则可以生血的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称...

“这是一道美味素汤，莲藕及花生都很酥烂，口感非常的不错，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料莲藕（一节）花生（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕花生素汤的做法步骤1、莲藕洗...

“莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身...

“选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。看似平淡无奇，味道也是波澜不惊，清甜，软糯，淡淡滋味，却萦绕在心头。”食材明细...

食材明细主料莲藕（一节）胡萝卜（一根）花生（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）花生莲藕素汤的做法步骤1、莲藕去皮切成块状备用。2、花生洗净浸泡一夜备用。3、胡萝卜洗净切成块状。4、把食材放入电压...

食材明细主料莲藕（适量）辅料花生（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生煲莲藕的做法步骤1、花生洗净提前浸泡好备用。2、莲藕去皮切成小块备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净...

“那么可能有的朋友还是不禁会问：这藕粉桂花糖糕究竟是”何方神圣“，真有这么好吃？其实啊，这藕粉桂花糖糕可不是只有剧中才会出现的糕点，因藕粉和桂花糖都是浙江杭州一带的著名传统美食，所以这其实是一道江南风味的地道糕点...

“非常消脂开胃解腻的一道甜菜，虽然卖相有点差，但那酸甜的味道，却是杠杠的。”食材明细主料藕（适量）辅料山楂（适量）配料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕山楂糖水的做法步骤1、藕去皮切成薄片。2、山楂去核。3...

“时令食材，素汤也美味！”食材明细主料花生（适量）莲藕（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生莲藕汤的做法步骤1、准备好食材：花生洗净，胡萝卜去皮切成块，莲藕洗净去皮切成小块备用2、把食...

“姜汁莲藕，经典的凉拌菜”食材明细主料莲藕（400克）姜（适量）辅料盐（少许）白醋（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜汁莲藕的做法步骤1、莲藕去皮，泡凉水备用。2、莲藕切片泡凉水。3、煮锅上火，水烧开后，下入莲藕片...