关于炒油菜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：200辅料盐：适量姜：适量油：适量醋：适量小葱：适量具体步骤1.油菜切碎2.葱花3.姜切丝4.油热后放入葱花姜丝5.放入一点醋炒6.放盐再炒一会儿7.最后放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500辅料盐：适量油：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.油菜洗净用刀一分为二刨开好炒2.锅里放油葱蒜炝锅3.倒入油菜翻炒4.7成熟加入适量食盐5.翻炒熟了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：400辅料油：适量葱：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.油菜择好洗净控水备用2.锅里放油，葱蒜炝锅3.倒入油菜4.加入适量食盐翻炒5.翻炒好了即可6.盛盘烹...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油菜：500梅花肉：100辅料胡萝卜：50料酒：1植物油：5酱油：3味精：1精盐：2老抽：1干辣椒：2个菜椒：50具体步骤1.把油菜，洗精切段菜椒切片。2.锅放入清水加一点的油好...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料油：适量葱姜：适量盐：适量具体步骤1.小油菜洗净。2.在当中切一刀。3.锅放油。4.葱姜炝锅。5.放油菜煸炒。6.放少量的生抽适量的盐。7.炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.买的油菜2.清洗干净后切段3.油锅加热放入大蒜子爆香4.倒入油菜5.加盐，翻炒6.加适量水7.出锅装盘烹饪技巧油菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料虾米皮：50油：适量葱花：40盐：适量具体步骤1.把油菜清洗干净2.一颗大葱3.虾米皮待用4.适当把洗好的油菜掰开就行5.切好的葱花6.先热油锅放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：适量辅料耗油：适量葱末：适量酱油：适量蒜末：适量具体步骤1.油菜去根，洗净，葱蒜准备好2.热锅凉油，放入葱蒜3.放入油菜，略炒，放入耗油，酱油4.大火翻炒后出锅装...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料盐：适量酱油：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.油菜择好洗净放菜板上2.油菜切段切的时候柄和叶分开3.锅烧热倒油蒜爆香4.将油菜柄先放入煸炒5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒油菜是一道很简单的家常小菜，在南方地区比如说湖南，生活中会经常吃到此道菜。主要是因为油菜的味道比较美丽，加上蒜头炒熟吃起来特别香脆，口感极佳。但...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：260辅料油：适量鸡精：半勺干辣椒：几个盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备好油麦菜，并清洗干净控水。2.切点蒜片和干辣椒。3.锅热油，下蒜片和辣椒炒香。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：500辅料鸡精：2油：5盐：3具体步骤1.油菜洗干净。2.滤水。3.热锅倒油。4.倒入油菜。5.加盐加鸡精炒熟。6.盛起来。7.一盘美味的油菜就炒好了。8.可...

食材明细主料油菜（350g）辅料蒜瓣（三瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）鸡精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒油菜的做法步骤1、热油炒油菜。2、炒熟放蒜瓣。3、调味。4、翻匀。5、成品。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：250辅料油：适量海米：适量盐：适量具体步骤1.准备油菜2.油菜清洗切段3.锅热放油，油热小红辣椒炝锅将海米放入4.将油菜放入翻炒5.放适量的酱油翻炒，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：250辅料油：适量肉：适量盐：适量具体步骤1.鲜肉备用。2.葱。姜备用。3.小油菜去根，洗净。4.切成小段。5.油加热，放入葱。姜。6.炝锅放入肉。酱油轻...

食材明细主料油菜心（适量）辅料干辣椒段（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒油菜心的做法步骤1、油菜心只留最嫩的部分，去掉一段。洗净备用。2、冷锅放入植物油，油4成热的时候放入干辣椒段，把火放到最小，煸出...

“满满的小时的回忆。”食材明细主料油麦菜（30颗）肥猪肉（1块）辅料盐（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（难度）猪油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、肥猪肉下锅里拣到出油。3、下油麦菜翻炒片刻，加盐和鸡精调味即可出锅。...

“夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麦菜，简单方便又好吃。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料小米辣（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、切段。3、蒜切末，小米辣...

“一款简单的快手菜。”食材明细主料油菜（4颗）白菜叶（2片）辅料油滋啦（适量）调料盐（适量）蒜蓉（少许）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油滋啦炒油菜的做法步骤1、炒锅放油烧热，放入油滋啦、蒜蓉翻炒片刻。2、放入...

“【油菜烹饪精典】一菜二吃---《清水油盐油菜心》《清水油盐炒油菜》（创意菜11月15日命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....烹饪...

“实话说，这是我第二次炒油麦菜。第一次的时候，油麦菜和生菜都剩下一点儿了，我就想说随便混搭着炒吧，结果小白同学说很好吃！今天他就买了好多油麦菜回家，要我像上次那样炒。╮(╯▽╰)╭没办法，我就弱弱地满心欢喜地给他炒了...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净控水。2、将油麦菜为大段备用。3、锅中入油烧热放入葱蒜和红辣椒爆...

“水豆腐过一下油变成炸豆腐再炒菜真的很美味，解锁豆腐的另一种吃法。”食材明细主料豆腐（1块）油菜（5棵）辅料蒜（3瓣）香菜（1棵）调料蚝油（3勺）生抽（1勺）白糖（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油油菜炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成...

“一把新鲜的小油菜，几瓣蒜，一勺蚝油，清香美味。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜（3瓣）食用油（2勺）八角（1个）调料蚝油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒油菜的做法步骤1、油菜择洗干净。2、蒜切碎备用。3、油菜切...

食材明细主料油菜（500克）海米（50克）辅料色拉油（20克）葱花（3克）姜末（3克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒油菜的做法步骤1、将油菜清洗干净，切成段装入盘中待用。2、将海米清洗干净，装入盘中待...