燕麦是什么？燕麦是小麦吗？

夏日炎炎,没有心情吃饭了，那这个时候喝水已经不能满足我们的需要了，我们需要补充一些其他元素，比如水果，五谷类,比如说香蕉，苹果，大米，火龙果，紫米。他们当中富含丰富的维生素和营养，是人体所必需的元素，这些不仅可以促进人体消化吸收，而且可以使人体合成一些应有的物质，那今天小编要给大家讲的一种食材是燕麦。燕麦和生活中一种主食小麦很像，那燕麦是小麦吗?

一、燕麦是什么

小伙伴们，你们对于燕麦有所了解吗?燕麦是一种麸类食物,减肥小伙伴们经常会吃到的。燕麦充当早餐也是很好的食品，这是为什么呢?因为燕麦它不仅具有美容养颜的功效，而且对于减肥清肠,有着很好的作用，燕麦中的营养物质和维生素以及膳食纤维素的含量非常的丰富，促进小肠的蠕动和排便行为。

燕麦还有一个特殊的名称，我们叫它皮燕麦，这是为什么呢?因为燕麦它不利于脱皮，所以我们把燕麦叫做皮燕麦，除此之外它是一种寒带的作物，就是一般在高寒地带会种植，在中国燕麦的话它也是一种农家的作物，而且它有两种品种，一种就是上面小编给大家讲过的皮燕麦，还有一种就是外面没有皮的燕麦，我们把它叫做裸燕麦，值得令人注意的是，燕麦是杂粮的一种，所以它是属于五谷杂粮类。

二、燕麦是小麦吗

在中国的多个地方都有种植，尤其是在西北地区等等。那燕麦和小麦到底是不是同一种作物呢?当然不是了。燕麦和小麦虽然看起来相似，但小麦相对来说比较粗糙，弯曲它的茎干燕麦来说就比较直挺而光滑，所以燕麦和小麦是两种不同的植物，燕麦是一种五谷杂粮类，而小麦是填饱肚子中种类的一种小麦粉呢可以用来制作很多面食类食品，燕麦也有面燕麦粉用来冲剂等等。

我们知道燕麦是非常有营养，并且低热量高营养含量的一种五谷杂粮类食品，燕麦和小麦同属于农家作物，但燕麦和小麦是有不同的区别，因此它们是两种说我小伙伴们千万不要把他们弄混了，并且燕麦和小麦的功效也不一样，相信小伙伴们已经有所了解了。