关于凉拌山药的餐饮精选

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌山药是一道做法简单，吃起来美味上口的食物，山药是一种药用价值特别高的一种食物，既可以炖汤食用也可以凉拌食用。而且美味度不减。自己一个人的时候...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根辅料蒜：2粒葱：1根盐：适量红椒：2根香油：1茶匙具体步骤1.准备好食材2.山药洗净，去皮3.山药去皮后，切成丝4.蒜、红椒、葱切粒备用5.锅内烧开水，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌山药一道家常菜，山药具有很好的营养，虽然外表不好看，但十分有内在，味道清香，嚼起来也很脆，很多人都很喜欢吃，对于胃口不好的人来说，吃这道菜也有助于增加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：400辅料油：适量蒜头：适量生抽：适量盐：适量料酒：适量小葱：适量具体步骤1.小葱切末，蒜头剁细。山药去皮切成条。2.先将山药放入锅中蒸。3.蒸差不多十...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：250尖椒：1个辅料盐：适量香油：适量醋：适量具体步骤1.尖椒，山药备好。2.山药去皮洗净切薄片。3.入开水锅焯一下。4.捞出过凉水，去一下粘液。5.尖椒去...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌山药想必你一定尝过吧！那样的美味是否现在还忘不了呢，含在嘴里的每一口都那么新鲜美味，嚼上一口更是香脆美妙，身体里的每一个分子都在为之美味欢呼雀...

“新鲜山药的营养作用很高，而且味美。可可炒可炖可红烧今天就教大家做一道快手的凉拌山药。”食材明细主料新鲜山药（半斤）小葱（3根）辅料香辣酱（一匙）芝麻油（少许）花生油（少许）青藤椒油（少许）醋（半匙）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料药芹（250克）辅料海米（10克）木耳（60克）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）麻油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌海米药芹的做法步骤1、准备原料。2、将海米和木耳放入锅内，放少许清水煮5分钟。盛入小碗晾凉备用。...

“里有一些甜玉米，也有山药，便想着把它们同拌，结果呢，都被家人光盘了。更惊艳的是，我今天给册药去皮，切山药，也没引起皮肤过敏，而切出来的山药不用泡水也不发变黑，奈瓷刀系列设计独特，刨子去皮干净，抗氧化。nanocera奈瓷刀具套装...

“河南的红薯粉条闻名全国，只知道河南出红薯粉条，不知道还出山药粉皮，老公的朋友来援疆，带来了他们那里的特产山药粉皮，以前喜欢吃山药，从来不知道山药还能制成粉皮，而且真的是第一次见到山药粉皮。也不知道怎么吃，看看那洁净...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：500木耳(水发)：10大葱：10姜：8白砂糖：5香油：10冬菜：10盐：3辅料具体步骤1.将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟；2.将木耳洗净，切成细丝；3.将山药丝放进水锅...

“这是一道非常保健的菜。西兰花搭配山药凉拌而成。西兰花、山药都是很利好的食材，西兰花、山药煮熟后拌制的加工方法很健康，不多的调味品，几个因素，让这道凉拌菜既爽口又养生。”食材明细主料西兰花（400g）山药（150g）辅料芝麻...

“记得上大学的时候有种小吃叫山药丸丸，我们宿舍集体爱吃，经久不忘的味道，可惜到了后来到北京参加工作就一直吃不到这个味道了。如今很庆幸找了个巴盟的婆家，山药丸丸是巴盟的特色小吃，实际是土豆丝裹着面蒸熟的，可以炒着吃...

食材明细主料干木耳（10g）山药（150g）生菜（50g）辅料蒜末（适量）生抽（2匙）珍极凉拌醋（1匙）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌山药的做法步骤1、木耳用水泡发，山药去皮切片泡水里，生菜切粗条。2、小锅放水烧开，放入山药焯水...

“冬天的山药味道棒棒的，来一碗热腾腾的健胃补脾食材，吃的时候可以拌着沙拉酱或者辣椒酱吃。那样味道更美。记录2018.12.18早餐”食材明细主料山药（适量）辅料蔓越莓（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔓越莓拌山药的做...

食材明细主料藕（一个）山药（适两根量）黄瓜（适一根量）木耳（适量）胡萝卜（三分之一）香菜（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）蚝油（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌藕山药的做法步骤1、把山药和藕...

食材明细主料山药（425克）黑木耳（5克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳拌山药的做法步骤1、食材：山药、黑木耳（已泡发清洗）。2、将山药洗净，去皮。3、放在案板上切成片。4、将切好的山药和...

“有弹性，不粘牙。”食材明细主料山药（适量）辅料调料（自定）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药膏及凉皮的做法步骤1、去皮。方法各异，但要求是生的。因为表皮有土，所以不用削皮刀，而直接用刀削。不过终究还是要洗的，只是...

食材明细主料铁棍山药（250g）辅料什锦果酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）果酱拌山药的做法步骤1、食材，铁棍山药。2、洗净去皮切小块入蒸锅蒸熟。3、准备什锦果酱。4、把蒸熟的山药和什锦果酱拌匀。5、成品，山药单...

“我们通常食用山药的方法大多是将它蒸熟，或炖汤，或炒食。但生食，不知有几人试过？第一次生食山药是在一家素食馆，盘下面有碎冰，冰上面有绿叶将山药丝托住，淋上料汁，一人只有一小口，入口那爽脆的感觉，清新回甘，脆生生的，还略有山药...

凉拌山药，人们对它熟知如亲人。它把山药之名，继续发扬光大，通过糖盐酱醋油，给山药的不同口感赋予了不同的诠释，在不失山药自身滋味的前提下，让品尝的人看到山药自身内心不为人知的一面。怎样凉拌山药，这技能，人们一直都想精益...

“枸杞：滋补肝肾，益精明目。山药：健脾益胃助消化，延年益寿。”食材明细主料山药（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）糖（适量）茶油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入...

说到山药想必不少朋友们都很喜欢吃，因为山药的食用和药用价值都很高，而且饱腹感也十分强，长期食用山药对我们的身体健康是很有好处的，而且山药的做法也有很多，那么，山药的凉拌方法是什么呢？不妨我们一起去了解看看其中原因吧...

“山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、...

食材明细主料山菜（适量）辅料花生（适量）大蒜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌山菜的做法步骤1、山菜去老根，枯叶，摘干净2、反复清洗去泥沙3、洗干净后焯水，放凉白开里浸泡一会，攥干水分，待...