超爱的低糖早餐包怎么做好吃又简单
低糖早餐包，不仅做法简单，所需食材少，只需轻轻松松几步就能吃上美味又营养的低糖早餐包，而且其口感也是相当的鲜美，劲道十足，美味十足，闻着香吃着更香，实在是美食中的美食，早餐的必选品。像这样简单又美味的早餐包，快来一起学做吧。
主料
面包粉 ：250冰牛奶 ：185
辅料
黄油 ：16盐 ：3
白糖 ：15
发酵粉 ：3
芝麻 ：3
具体步骤
1.准备食材：冰牛奶，面包粉，黄油，白糖，盐，发酵粉
2.面包粉中放入盐和发酵粉拌匀。
3.倒入冰牛奶。
4.切拌至无干粉状态，饧10分钟。
5.饧过的面团取出，能拉出筋膜。
6.黄油切块。
7.面团中加入黄油，开始揉面团。
8.用搓洗衣服方式，用力揉搓面团。
9.在收圆面团，饧10分钟。
10.饧过的面团已经能拉出漂亮的手套膜，停止揉面就可以了。如果做吐司的话就在揉片刻。
11.收圆面团盖上保鲜膜放入温暖处发酵。
12.发效完成的面团，不塌陷，不回缩。
13.面团分割成小剂子，收圆后 松弛10分钟。
14.然后再次收一下面包胚，盖上保鲜膜放在温暖处发酵。
15.蜂蜜倒入1汤匙清水打匀，发效完成的生胚刷上蜂蜜水。
16.撒上一层芝麻。
17.放进烤箱，上下火，中层，180度20分钟，10分钟后加盖锡纸，即可出炉。
18.组织还不错，简单美味。
19.上色好像略重了一些。。
牛奶需要提前冷藏或者放进冷冻冻冰就行，冷藏后的牛奶出膜快，发效慢。面团饧两次，时间不能长，不然就会发效影响出膜，饧过后出膜更快。如果是做吐司的话应该多揉几下。
