强身健体酵素的做法 强身健体酵素养生配方 强身健体酵素怎么做
“番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~”食材明细主料番石榴（250g）冰糖（200g）纯净水（1.5L）十度良品益生菌酵素发酵剂（1包）其...
富含钙的食物——这五类食物补钙又强身健体！
钙，是一种金属元素，是我们人体必不可少的营养元素。如果没有钙，也就没有我们的生命，钙基本可以说是我们的生命之源。钙可以促进我们大脑的思维活动，还可以消除疲劳，甚至可以延缓衰老。那么有哪些是富含钙的食物呢？就跟着我看...
喝灵芝会瘦，拥有健康身体
现在生活的压力越来愈大，人们也更是追求精神层次的享受，拥有一个苗条健康的身体，是每个人都很希望的，灵芝我们都是知道的，大补的很不错的选择，让我们收益的地方很多很多，并且还有极高的药用价值，最重要的大家都会疑惑，喝灵芝会...
坚果的热量，吃坚果能强身健体，还能减肥你知道吗？
坚果的热量，吃坚果能强身健体，还能减肥你知道吗？自从三只松鼠旗舰店热了之后，越来越多的坚果类的食物被大家所认知，主要呢是对坚果味道的认知，哈哈哈，要是小编一个小时不控制的话，小编一次可以吃四五包坚果，不带重样那种哦，虽然...
人们为了强身健体食用西洋参，可阴虚能吃西洋参吗？
阴虚能吃西洋参吗？西洋参，西洋参（学名：Panaxquinquefolius）是五加科人参属多年生草木植物。属于中药材。那么，在什么情况下食用西洋参呢？西洋参的营养价值有多高呢？这里，小编都帮小主整理了哟。请阴虚的朋友看下哈。人们为了强...
清炖排骨汤简便的做法真神奇，强身健体又养生！
每到了秋季的时候，气候变得干燥，温度也逐渐降低，然后再加上一场又一场的秋雨，不知不觉，身体就觉得不舒服。这时候，就是人体需要进补的时候了，在秋季的时候，适量食用一些汤品，特别是排骨汤，特别滋补。那么，你会制作排骨汤吗?清炖...
强身健体的海马瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这碗海马瘦肉汤材料是精选的瘦肉和一公一母的海马，在配料和制作方面需要点心思，但是很适合在长身体的孩子，可以帮助他们长个子，大人也可以喝了强身健体，通...
瘦身美白酵素的做法 瘦身美白酵素怎么做
“苹果能够促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代...
增强身体免疫力的食物
人体健康极度需要自身免疫系统的能力，即我们俗称的免疫力。而加强抵抗力的方法除了多加锻炼，增强体魄之外，合理搭配膳食，多吃有益食物更是可以从日常进行奠基。那么，增强身体免疫力的食物究竟有哪些呢？且跟随小编一起来见识...
男人吃什么能强身健体
男人要承担的责任一般来说更多，家庭、工作方面的压力也更大，所以常常会感觉到力不从心，希望自己能有更强健的体魄。那么吃就是很重要的一个方面了，男人吃什么能强身健体，下文介绍了不少这样的食物，一起来看看吧。男人吃什么...
谷雨季节有什么时令蔬菜, 这四种蔬菜，美味可口！强身健体！
又到了谷雨季节，谷雨时节正是瓜果蔬菜正盛的时候，这时候当然要多吃吃蔬菜，这时候新鲜的蔬菜也要端上餐桌了，那么谷雨季节有什么时令蔬菜呢，下面小编为大家仔细介绍四种时令蔬菜，它们营养丰富、美味可口，老少皆宜，快快随小编一...
生板栗可以冷冻吗，经常食用板栗可以强身健体
估计没有人不喜欢吃板栗吧。每每到了冬季，寒冷的空气弥漫在各个角落，我们走到街道的时候，就会闻到各种炒板栗的香味。没人可以拒绝这个味道，每个人都会花上十几二十块钱，买上一份板栗，回到家，细细品尝这一份美好。那么生板栗...
荞麦豆浆的做法 强身健体豆浆---荞麦豆浆 荞麦豆浆怎么做
“荞麦具有很好的营养保健作用；荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外还具有降低血糖，健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。此豆浆对高血脂，高胆固醇，有着缓解作用。”食材明细主料黄豆（50克）荞麦（30克）清淡（口味）煮（工艺）三...
强身健体的当归圆肉煮鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟当归大家都知道是一味很补的中药材，当然当归除了是药材之外还是炖汤的好材料；大家最熟悉的就是当归炖鸡了，炖鸡的时候放点当归不仅营养好，味道还好。当归...
想要强身健体滋阴壮阳，吃这些就对了
现在人生活压力大，身体上经常容易出现一些毛病，常见的就是肾虚。男性肾虚可能引发多种症状，女性肾虚则会提前更年期，产生黑眼圈等。这不仅会对身体造成伤害，还会影响夫妻之间的性生活。其实不用担心，想要强身健体滋阴壮阳，吃...
强身健体双菇炒手撕包菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟强身健体双菇炒手撕包菜包菜是一道由包菜，平菇和香菇共同烹饪而成的美食。平菇和香菇都属于菌类，有着极高的营养价值。可以增强人体免疫力，补充身体所需...
酵素养生配方的做法 祛湿、健脾酵素养生配方 酵素养生配方怎么做
“土茯苓属于常用药，在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛湿、健脾、利水、补钙的功效，是不错的酵素原材料，酿造后饮用吸收更佳。”食材明细主料土茯苓（300g）酵素养水（3L）辅料...
怀孕初期能喝骨头汤吗？可以强身健体吗？
许多刚怀孕的人都会担心，自己日常饮食吃不好，会不会影响自己肚子里的小宝宝。所以希望吃一些营养价值高的食物，来补充营养，让肚子里的孩子健康成长，让他们赢在起跑线上。那么怀孕初期能喝骨头汤吗？能促进孩子的身体发育吗？有...
发酵制品有哪些？发酵食品对于身体有哪些好处？
发酵制品在我们的饮食当中非常常见，它是一种利用微生物进行加工生产出的食品，那么发酵制品有哪些呢?发酵食品对于身体的好处又有什么呢?一、发酵制品有哪些1.谷物发酵制品谷物发酵制品包括甜面酱，米醋，米酒，葡萄酒等。我们...
了解人体每天所需营养素，给自己一个健康的身体
我们人体之所以能够健康的生活是靠各种营养素来维持的，因此如果我们身体当中缺任何一个为营养素的话，都会对我们的身体造成一些危害，那么我们人体每天所需的维生素到底有哪些呢？今天小编就带大家一起来了解一下人体每天所...
荞麦含糖吗？常吃荞麦好，身强体壮身体好！
除了我们日常生活常吃小米，高粱之外，其实荞麦也是一种非常重要的农作物。其实，并不是所有的食物都适合所有人食用。比如说糖尿病患者，有许多食物都不能食用。那么他们可以食用荞麦吗?荞麦含有糖分吗?荞麦有什么好处呢?一...
酵素 自制酵素
“#酵素DIY#在这快节奏的生活中我们难免有些亚健康状态，这时我们身体就要及时补充酵素，来维持体内益生菌的平衡，但是市面上五花八门的酵素产品很多，价格不费，普通人家长期吃是享受不起的，如今有了元气道场酵素桶我们在家也...
生姜酵素的做法 暖身的生姜酵素 生姜酵素怎么做
“天气渐渐转凉,暖身的饮品是秋冬季节不可缺少的,特别是对于经常会手脚发凉的女性来说,让自己的身体暖起来决断不可忽视哦.今天和大家分享一下生姜酵素的做法。熟悉酵素的人都知道这是个好东西,而家庭制作酵素也渐渐...
健脾开胃酵素的做法 健脾开胃酵素养生配方 健脾开胃酵素怎么做
“临近春节想必大家都准备饱餐几顿，但又担心吃多了会有罪恶感，那么你就需要酿造这款酵素啦~健脾开胃还去脂消积食”食材明细主料山楂（230g）陈皮（10g）白冰糖（200g）纯净水（1500g）辅料发酵剂（1包）其他（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）健...
吃什么增强身体免疫力
现在很多市面上的补剂药品都打着增强免疫力的噱头，从侧面也可以看出人体的免疫力有多么重要，但是其实通过吃就可以改善自身的免疫力，很多人听到这里就会好奇吃什么增强身体免疫力了，下面就介绍了不少，一起来看看吧。吃什么...