关于西兰花金沙玉米的做法步骤的餐饮精选

食材明细主料西兰花（300克）玉米（1个）咸鸭蛋（1个）辅料姜末（适量）生抽（适量）沙茶酱（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花金沙玉米的做法步骤1、新鲜玉米1个，咸鸭蛋1个煮熟，取出蛋黄2、西兰花洗净掰成小朵用沸水焯一...

“Couscous是即食盒装，在咱州的Walmart有售，要食用时加点菜或调料和热水，在碗里闷5至10分钟就可以了，关键是佐料配菜，如果比较讲究，可以用心地炒一些你喜欢的菜加进去，如果图快捷，加点油盐甚至煎个荷包蛋，也挺好。”食材明细主...

食材明细主料鲜虾（适量）玉米粒（适量）咸鸭蛋黄（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金沙玉米虾的做法步骤1、看看原料吧2、鲜虾和玉米粒用淀粉抓一下。3、咸鸭蛋黄加料酒和水捻成糊状。4、玉米...

食材明细主料西兰花（适量）牛肉（适量）玉米面（适量）辅料鸡蛋（适量）植物油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花牛肉玉米饼的做法步骤1、准备食材2、西兰花焯水切碎备用。3、牛肉、鸡蛋一同用料理机打成泥。4、牛肉鸡蛋...

食材明细主料玉米（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒西兰花的做法步骤1、玉米煮熟剥粒备用。2、西兰花和胡萝卜切小块。3、葱切好。4、热锅冷油爆香葱...

“推荐一道节后减脂瘦身的健康美味。也献给即将迎来自己节日的女同胞们。西兰花漂亮又营养，特别是养颜美容的效果非常好。食用西兰花，个人感觉还是凉拌比较好。凉拌后，西兰花清香的味道可以完好保留。用西兰花与鲜玉米搭...

食材明细主料西兰花（适量）辅料新鲜熟鸡蛋（适量）酸奶（适量）新鲜水果粒（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）西兰花沙拉的做法步骤1、西兰花烫一下，放凉水里过凉，然后控干净水分捞出。2、新鲜水果切粒。3、煮熟的鸡蛋去皮，用...

食材明细主料西兰花（170克）玉米肠（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米肠炒西兰花的做法步骤1、材料：西兰花、玉米肠2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3、将玉米肠拆开包装放在案板上切开，待用。4...

“最近一直很忙，好不容易盼到美食家的总决赛，大家都拿出绝活，我也不能落后了。虽说这次的比赛不限食材，也不限做法，但感觉要把所选的4个题目做全还真得动动脑筋呀~金玉满堂，我这次的第一道菜。取谐音，做个金沙玉米吧。但似乎...

“这道菜色泽诱人，咸香味美。”食材明细主料甜玉米罐头（1罐）青豆（100克）十字红甜椒（1/4个）咸蛋黄（10个）辅料姜片（4片）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金沙玉米的做法步骤1、准备材料，罐头甜玉...

食材明细主料西兰花（1/2棵）樱玉豆腐（2个）辅料蒸鱼豆豉（1匙）植物油（1匙）香油（2克）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）樱玉西兰花的做法步骤1、樱玉豆腐取切厚片；2、西兰花摘洗干净；3、平底锅热油，下入樱玉豆腐片煎；4、锅中煮开水，加...

“喜欢吃饭店里这个金沙玉米，但是不能每次都到哪里吃啊~~就试着慢慢学习做好吃的金沙玉米。下面介绍一下这个制作方法。”食材明细主料玉米（4个）黄油（30g）洋葱（一个）蛋黄（三个）辅料白砂糖（3勺）干淀粉（适中）配料咸盐（一小勺）鸡精（一小...

“金沙玉米，每一粒玉米都裹上一层蛋黄，金黄酥脆，干香好吃，大人小孩都爱吃，可做主食也可做零食，做法简单又美味。”食材明细主料玉米（一根）咸蛋黄（2个）鸡蛋（1个）辅料白糖（适量）调料玉米淀粉（30g）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金沙...

“最近天太热了，于是喜欢上做沙拉。五颜六色的食材一摆，再挤上线状或网状的沙拉酱，一盘沙拉就是一餐饭。以前做沙拉时，总是将沙拉酱拌得匀匀的，每样食材都包裹上厚厚的沙拉酱，甚至看不出是什么。现在则任食材有规律或零乱地...

食材明细主料胡萝卜（半个）西兰花（一个）杭椒（一个）火腿肠（两根）辅料生抽（适量）盐（适量）葱（适量）蒜瓣（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒玉米肠的做法步骤1、西兰花切好放水里泡一会清洗干净，火腿肠切块打十子刀口（等下放入...

“吃了一段时间的沙拉，有效果了。继续瘦身沙拉走起。”食材明细主料西兰花（150g）糯米肠（60g）辅料番茄（140g）菜焯水用食盐（2g）食用油（小许）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花糯米肠沙拉的做法步骤1、取西...

“简简单单四步搞定煮玉米。”食材明细主料玉米（2根）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单煮玉米的做法步骤1、准备2根玉米2、玉米洗净，切块。3、放入锅中，加入适量的水（定时煮10分钟）会感觉脆脆的，不喜欢脆的...

食材明细主料玉米粒（200g）辅料白糖（10g）咸蛋黄（2个）玉米淀粉（适量）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金沙玉米粒的做法步骤1、玉米粒下锅焯水两分钟。2、捞出控干水分。3、裹上一层玉米淀粉。4、油温六成热下锅炸，炸制表皮酥脆...

食材明细主料玉米粒（260克）西兰花（125克）蛋白（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、西兰花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小块）。2、将西兰花下入清水锅中焯开2...

食材明细主料黑虎虾（2只）西兰花（200g）熟玉米粒（2把）辅料洋葱（些许）调料沙拉酱或食盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米西兰花黑虎虾沙拉的做法步骤1、特新鲜的黑虎虾。2、处理干净。3、取西兰花，分成小块洗净。4、取玉...

食材明细主料玉米粉（50克）肉末（30克）西兰花（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末西兰花玉米糊的做法步骤1、食材：玉米粉、肉末、西兰花（已清洗）2、在玉米粉中，加适量的清水搅拌均匀稀释开，待用...

食材明细主料鸭蛋黄（8颗）胡萝卜（50克）虾片（20克）玉米粒（100克）青豆（20克）辅料盐（0.5匙）味精（0.2匙）白酒（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）金沙玉米盏的做法步骤1、虾片是回忆童年最美好的味道2、锅中倒入适量油油温不要太高放入...

食材明细主料杂菜（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒西兰花的做法步骤1、西兰花去根切小朵，洗净备用，杂菜要冲洗一下，杂菜是包装的，吃之前最好洗一下2、热锅倒油，先放杂菜翻炒片...

食材明细主料西兰花（适量）玉米粒（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花玉米沙拉的做法步骤1、成品图。2、西兰花适量，切好，焯断生，捞出。3、过冷水冲凉，控干水分。4、西兰花摆入盘中。5、玉米粒...

“西兰花营养丰富，色泽鲜艳，配上金黄的玉米粒，格外的养眼，所用的调料比较少，因此吃起来比较清淡，但是能尝吃西兰花和玉米的本味，不失为一道家常的好菜，偶尔吃吃素，对健康是非常有利的，另外对上班族来讲，10分钟能搞定的美味菜肴是...