美味健康--素什锦的做法 美味健康--素什锦怎么做
食材明细主料香菇（适量）辅料木耳（适量）黄花（适量）花生米（适量）杏仁（适量）胡萝卜（适量）脆皮豆腐（适量）配料酱油（适量）糖（适量）香油（适量）葱姜（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）美味健康--素什锦的做法步骤1、花生米煮熟，其他原料...
番茄鱼的家常做法，非常健康还很美味图解
鱼肉中富含丰富的维生素、不饱和脂肪酸，是非常受欢迎的健康食材。因为我做的这道番茄鱼就是一道非常健康的家常菜，味道还十分鲜美，适合下饭。今天就和大家分享一下这道菜的具体做法，一起做起来吧~主料龙利鱼：300克番茄：1-2...
家常素菜大全，健康又美味
随着社会经济的发展，人们的日常饮食得到了极大的改善，餐桌上总少不了肉类的出现，但是长期食用高盐高油食物会对我们的身体造成负担，诱发高血压、高血脂等现代病，所以要配合清淡食物，下面就像大家推荐几道营养又美味的家常素...
健康的美味什锦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味什锦菜是一道非常美味的家常菜呢，美味什锦菜的主要食材有菠菜、黄花菜、胡萝卜和木耳等等，做出来的美味什锦菜满满都是各种蔬菜的香气，所以也是非常...
什锦炒饭的做法 健健康康一顿饭----什锦炒饭 什锦炒饭怎么做
食材明细主料米饭（1碗）火腿粒（30克）玉米粒（30克）豌豆粒（20克）豆干粒（20克）胡萝卜粒（30克）黄瓜粒（20克）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒饭的做法步骤1、将胡萝卜...
麻酱素什锦美味又健康图解
麻酱素什锦是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在晚上做一道麻酱素什锦，既美味又不会给胃肠道造成负担，如果你对这道麻酱素什锦感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料...
荤素烩什锦的做法 营养美味“荤素烩什锦” 荤素烩什锦怎么做
“北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制...
素什锦的做法 【北京】素什锦 素什锦怎么做
“年夜饭的大鱼大肉吃腻了吧？咱们来道素菜如何？这素菜有八种材料，俗称“八宝菜”，又可称为素什锦。为什么一定要是“八”呢？现代人认为八和发谐音，先不去探讨这是否正确，总之是个吉利数字。《辞海》对"八"的解释是：数目，七加...
什锦素馅大包子的做法 营养家常饭“什锦素馅大包子” 什锦素馅大包子怎么做
“以前，我在文中提倡过，什锦菜最营养。其实，也可用在其他制作美食方面，比如包子饺子等，制作成什锦馅料的也是很营养的。今天，再制作一款包子，里面用的就是什锦馅料。制作包子面团可用多种方法，可以把面团事先发酵，也可以不需要...
美味健康的什锦炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白米饭：300鸡蛋：1个胡萝卜：1根辅料盐：适量蒜苔：1根大蒜：适量生抽：适量油：适量姜：适量蚝油：适量黑木耳：适量具体步骤1.将胡萝卜，黑木耳，蒜苔切丁，姜和大蒜切碎2....
美味家常素菜有这么多，教你怎么做的美味又健康
大家平时在饭菜中都比较注意荤素搭配，但是对于肉菜大家都有很多烹饪的方法，有清淡的还有口味比较重的。但是对于素菜来说，大家可能就是比较单纯的煮熟，尽可能的减少调味，但是其实素菜有着很多的方法来烹饪。美味家常素菜有...
素什锦拌面的做法 素什锦拌面 健康美味干拌面 素什锦拌面怎么做
“我是一个地道的南方女子，却非常喜欢面食，总觉得面制品有着更百搭的质地，如水般随你的食材改变而改变，这美妙让人无法抗拒~不过面条这类面食就比馒头，白锅盔这一类难度要大一点，对烹饪要求要高一些。最难忍受的就是白水煮...
素食什锦的做法 美味素食——素食什锦 素食什锦怎么做
食材明细主料杏鲍菇（一个）胡萝卜（半个）青椒（半个）素鸡（一个）辅料酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素食什锦的做法步骤1、杏鲍菇洗净切丁。2、买的现成的豆腐干切丁。3、胡萝卜削皮切丁。4、青椒洗净切丁。5、锅里加...
口蘑美味又健康的家常做法都在这里
菌菇类食材也是我们经常都会吃到的，大家都知道蘑菇的品类是很多的，像平菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、口蘑、茶树菇等等这些都是很常见的菇类食材。菇类食物对人体有很好的滋养作用，所以人们经常都会购买食用，今天小编给大家...
什锦蒸排骨的做法 【健康 美丽 瘦身】什锦蒸排骨 什锦蒸排骨怎么做
“一道健康方便又快捷的蒸排骨，有机会一定要尝试一下~美丽吃出来O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料排骨（适量）笋（适量）扁豆（适量）荸荠（适量）青椒（适量）辅料黑木耳（适量）洋葱（适量）配料料酒（适量）虾酱蚝油（适量）花椒油（适量）豆瓣酱（适量）老抽（适量）...
家常健康面的做法 家常健康面怎么做
“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油...
什锦素烧茄子的做法 京味儿家常“什锦素烧茄子” 什锦素烧茄子怎么做
“春季，以多食素食和新鲜蔬菜为好，今天做一款京味儿的家常素烧茄子。这道家常菜里面用的是，茄子、西红柿和青椒等，因此叫做“什锦素烧茄子”，看起来颜色美观，营养搭配也较好，并且少油味美，在炒制时，多以干煸的形式来制作，吃起来...
什锦素馅包子~健康美味怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟什锦素馅包子制作十分简单，其中用到了各种各样的蔬菜可以帮助人们产生丰富的纤维素以及维生素促进人们的肠胃的蠕动，有助于人们的消化吸收，还在等什么呢...
家常健康什锦面怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料面：三块辅料肉，香菇，青瓜，青菜萝卜，金针菇，蒜：少量具体步骤1.首先，锅里热好水，把面放下去煮软，差不多了就捞上来。也可以过过冷水，面就不会那么粘稠2.然后，热...
健康美味的什锦炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：100辅料黑木耳：适量蚝油：适量盐：适量胡萝卜：1条生抽：适量甜玉米：1条油：适量香菇：6朵青豆：500猪展肉：适量具体步骤1.大米加滴油，醋，盐，浸10分钟后再煮2.市...
健康素菜的做法 健康素菜怎么做
食材明细主料木耳（适量）芹菜（适量）辅料腐竹（适量）杏鲍菇（适量）配料姜丝（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）健康素菜的做法步骤1、杏鲍菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前发泡。4、腐竹摘成段提前发泡。5、油锅里倒入姜丝炒...
腌制腊肉的家常做法美味又健康
春节是中国最隆重的节日，春节来临之前家家户户都有腌制腊肉的习俗，腌制腊肉的时间大概就是在每年的腊月，所以也叫腊味、年味儿。腊肉比鲜肉吃起来更有风味儿更有嚼劲儿，所以很多人都比较喜欢吃腊肉，今天小编也算给大家送福...
素什锦的做法 DIY素什锦 素什锦怎么做
“喜欢与大家一起分享美食”食材明细主料香菇（适量）木耳（适量）腐竹（适量）烤麸（适量）熏干（适量）豆干（适量）炸豆腐（适量）面筋（适量）银耳（适量）藕（适量）笋（适量）花生米（适量）马蹄（适量）辅料老抽（三勺）生抽（半勺）白糖（三勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时...
什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做
“什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理，只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之，也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好，至少不得低于二十种。其中可包括主食；米面粗粮类。副食；蔬菜...
家常凉拌素什锦的做法 家常凉拌素什锦怎么做
“个人认为素什锦是最好做的一个菜品，而且非常适合懒人去做，因为太省事了，而且不需要什么技巧，最多也就是各种调料的比重问题，这要依个人口味而定了。”食材明细主料腐竹（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料香菇（适量）黑木耳（适量）花生...