关于水果餐的餐饮精选

“简单、营养、食材多样化的水果餐。”食材明细主料猕猴桃（1个）火龙果（1个）辅料香蕉（1根）葡萄（适量）甜味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果餐的做法步骤1、火龙果去皮2、葡萄洗净，香蕉猕猴桃准备3、火龙果竖切8份放入盘中，中...

苹果，为公认的健康水果。香蕉，口感温润。菠萝，酸甜开胃。梨，口感清脆清爽。草莓，味道香甜。葡萄，汁水丰富。木瓜，营养丰富。牛油果，口感细腻。圣女果，口感香甜多汁。早餐的水果以当当季酸甜口味的水果为主。...

以前我们在吃饭的时候，只需要将菜做的好吃就可以了，但是现在要求越来越高了，摆盘也成了一件非常重要的事情，尤其对于西餐而言，摆盘在很大程度上来说会影响到我们对于食物的食欲，而且摆盘摆的越好看，可以提升食物的档次，所以接...

食材明细主料草莓燕麦（35-40g）热水（200ml）辅料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3、加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是...

一年已经过去了一半，相信各位定下了很多新的目标已经也实现了很多，不过对于一部分人来说，自己努力的方向始终不变——减肥，对于仍奋斗在减肥大业一线的同志们，请向这里看齐，本文将为您介绍晚餐吃什么水果。晚餐吃什么水果1...

对于水果这类食物，我相信是大多数人都喜欢吃的食物，吃水果也是有时间和规律的。有人在早餐后吃水果，有人在晚餐后吃水果，但却有人问了，午餐后吃什么水果?什么样的水果时候什么时候吃呢?不会吃水果的人就算吃再多对身体也是...

“之前的柠檬酱和草莓果泥的组合，健康又营养，说不定还能减肥哦”食材明细主料谷物麦片（适量）辅料草莓（适量）香蕉（适量）芒果（适量）草莓果泥（适量）柠檬酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果谷物早餐杯的做法步骤1、照旧先...

晚餐对于很多健康的人来说才应该是正餐，但是也有说法说，晚上应该要少吃。但是晚餐要吃得健康这倒是一个真理。那么，晚餐吃什么水果好呢？今天小编就为大家整理了一篇干货，我们将告诉你晚餐应该吃什么样的水果。你期待吗？晚餐...

随着社会审美的变化，越来越多的女孩子们更加的注重身材了，而在这个以瘦为美的时代，许多女孩子不惜以节食的方法来减肥瘦身。但是，节食的方法对身体伤害特别大，不管怎样，再想减肥，还是要注重身体，不如尝试一下健康的水果减肥方...

“这些都是以前的一些关于山水、花朵的餐盘画，其实都是随手可得的一些食材，用最简单的手法表现出想要的意境。”食材明细主料苹果（适量）橘子（适量）圣女果（适量）葡萄（适量）草莓（适量）蓝莓（适量）哈密瓜（适量）辅料黄瓜（适量）莴笋叶子（适量）水...

“这款营养餐可根据自己口味加入自己喜爱的水果但是每天食用一些蓝莓可以增强免疫、延缓衰老和抗癌等功能也可以放些香蕉晚上食用可以增加饱腹感还可以润肠通便对我们的肠道有帮助草莓放几颗也是很不错的放入的水果只...

“认真吃饭穿衣，其实也是认真生活认真做人的一部分。美好的一天，理应从早餐开始，你说对吗？”食材明细主料华夫饼（一小包）菠萝（适量）猕猴桃（适量）香蕉（适量）枸杞（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果面包营养...

食材明细主料火龙果（适量）木瓜（适量）甜瓜（适量）苹果（适量）香蕉（适量）辅料玉米（适量）配料沙拉（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷什锦水果餐的做法步骤1、准备好水果2、这里是一位小朋友要亲自动手操刀一下苹果的平均分3...

“孩子想吃西餐，可惜感冒的他不能出门，只好辛苦他老妈我给他量身定做了！这是一款鸡蛋饼，为了丰富孩子的营养、迎合他的口味做了改良。”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（100g）木瓜（200g）辅料青菜（3颗）火腿肠（50g）配料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（...

水果在人们的饮食结构中占据着相当大的比重，不仅因为水果香甜可口、汁多味美，还因为水果含有丰富的维生素，对人体的健康有大大的好处。比起不爱吃水果的人，爱吃水果的朋友的皮肤看起来更加细腻光滑，干燥脱皮的现象少有发生...

食材明细主料哈密瓜。（适量）辅料炼奶。（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶水果套餐的做法步骤1、买一个十几块钱的炼奶。2、弄一些自己喜欢的水果。3、两者混合即可。4、成品图。...

一年之际在于春，一日之际在于晨。早晨是美好一天开始，美好的开始离不开一顿营养的早餐。众所周知，水果中富含多种人体所需元素，吃水果可以供给肌体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。那早餐吃水果好吗?下面就给大家分...

“水果麦片这个东西真的很方便~早上起来5分钟以内就能做好~简单营养，方便快捷~”食材明细主料水果麦片（适量）无糖酸奶（200ml）红心火龙果（半个）辅料蔓越莓干（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养水果早餐的做法步骤1、...

“健身减脂的早餐。”食材明细主料稼祺藜麦（20g）火腿片（30g）鸡蛋（1颗）辅料草莓（若干）调料番茄酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦水果餐的做法步骤1、食材准备。2、水开藜麦下锅，煮15分钟捞出备用。3、鸡蛋打入勺子，隔...

“很多时候，我们吃饭要是配上一个果盘，要是有客人来或者周末聚餐，感觉也是很浪漫的事情，周末给自己也做了这个随意的果盘，都是简单的水果，随意的造型，大家凑合看吧！”食材明细主料苹果（小个一个）猕猴桃（小个一个）蜜桔（小个一个）西红...

我们都知道水果含有着丰富的营养成分，很多人为了瘦身或者是保持体重都会选择用水果充饥，那么水果大餐可以代替正餐吗?怎样食用水果才正确?一、水果大餐可以代替正餐吗很多人认为水果的热量会低于我们所吃的正餐的热量，并...

“沿袭控制体重，享受美味的主旨，特别制作一款高营养，低热量的美食--芒果沙拉水果餐正式登录啦”食材明细主料芒果（两只）沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果沙拉水果餐的做法步骤1、食材准备：芒果，沙拉酱2、做法...

许多人的早餐大多是中式早餐，即包子馒头油条豆浆。其实早餐也要补充必需的维生素，所以早餐可以选择吃一些水果，但是也不是什么水果都可以，要学会根据自身需要挑选，那么我们就来一起讨论一下早餐吃什么水果好吧。早餐吃什么...

“把以前做过的一些水果餐盘画发一下，这些都是没有过程图的，其实不用过程图一看就会，留给喜欢的亲们参考一下，特别是幼儿园的小朋友家长们，哈哈。”食材明细主料香蕉（适量）苹果（适量）芝麻（适量）石榴（适量）猕猴桃（适量）圣女果（适量）海苔...

现在很多人早餐都会吃一些比较有营养的食物，那么早餐吃水果吃什么水果比较好呢？需要我们做什么呢？有什么样的营养价值与功效呢？需要注意什么呢？会给我们身体带来什么样的帮助呢？那么今天就来了解一下早餐吃什么水果比较好吧...