火麻油田园什锦油菜的做法 火麻油田园什锦油菜怎么做
“以前做过香菇油菜，经过改良，多加了几种蔬菜，口感更好，营养也更加全面，最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜，使得油菜充分的吸足火麻油，又香又嫩，还保持着油菜翠绿翠绿的色彩，真的是色香味俱全的美味家常菜。”食材明细主...
蚝油蒜泥田野油菜花的做法 ~蚝油蒜泥田野油菜花 蚝油蒜泥田野油菜花怎么做
“踏青归来，在田野边采摘的野油菜花，油菜花在含苞未放的时候最美味，油菜花含有很丰富的花粉。是极好的食材，含有丰富的花粉，多吃可以能美容排毒，油菜花制成的果汁可以预防高血压、贫血和伤风等功效。油菜的话同样含有维生素...
葱油什锦饭的做法 葱油什锦饭怎么做
“有幸试吃到“五常大米“和”五常粥米”，感谢美天的信任！今天特意把这两种米比较了一下，五常粥米颗粒较小，如果用小家碧玉来形容“粥米”，那么五常大米则更显大家闺秀之风范，因为它颗粒饱满色泽均匀，煮出来的米饭剔透香糯。...
家常蚝油什锦蔬菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：2根绿花菜（西兰花）：225红甜椒：1个嫩菜豆：225青辣椒：1根豆芽：175莱姆（青柠）：1个挤汁辅料大蒜：2瓣酱油：1汤匙大葱：50麻油：4汤匙蚝油：3汤匙糖：1汤匙盐：适量白胡椒：适...
玫瑰油菜花园的做法 玫瑰油菜花园怎么做
“玫瑰油菜花园，带给你视觉美感味觉的觉醒”食材明细主料油菜（适量）香菇（适量）辅料肉沫（适量）香菇颈沫（适量）配料葱（适量）豆瓣酱（适量）油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玫瑰油菜花园的做法步骤1、没错，这是香菇颈，大家一般不...
田园素什锦炒面的做法 营养早餐之——田园素什锦炒面 田园素什锦炒面怎么做
“春季，一个多姿多彩的季节，一提到春天，人们就不由得想起了姹紫嫣红、千娇百媚的花朵，今天就上一款非常春天的什锦素炒面，色泽鲜艳，口味丰富多彩，诱人至极！虽然说是素炒，但营养还是比较丰富的。配以非常提味的孜然粉和番茄酱，美...
胡麻油饼的做法 家常胡麻油饼 胡麻油饼怎么做
“胡麻油虽然在我们有着悠久的食用历史，但是，各地区对不同科植物都有胡麻油的叫法。芝麻自古俗称胡麻.胡麻科中最重要的植物是芝麻（Sesamumindicum），一种重要的油料作物。原产于非洲，因此也被称为“胡麻”；但亚麻科的亚麻籽...
火腿田园小炒的做法 火腿田园小炒怎么做
“莴笋的清甜可以中和一部分火腿的咸，荤素搭配不腻而且也很下饭。”食材明细主料火腿肉（一小块）莴笋（一根）口蘑（5个）辅料大蒜（5瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿田园小炒的做法步骤1、火腿，口蘑，莴笋都切薄片（火腿一定要...
四川麻辣清油火锅的做法 四川麻辣清油火锅家常做法 四川麻辣清油火锅怎么做
“最近嘴巴有点馋了，加上家里来了几个朋友，于是乎就买了几袋火锅底料准备吃火锅。其实吧，这么冷的冬天，拿火锅来待客是再好不过的，菜品切好放在那里吃多少煮多少，不用担心煮太多或者太少，而且火锅可以边吃边煮，吃着一直都是暖...
家常油菜花的做法 家常油菜花怎么做
“妈妈爸爸都去四川了，家里只剩胳膊受伤的妹妹和一个没干过家务的弟弟，奶奶八十多了牙齿不好所以我就做了这个菜”食材明细主料油菜花（适量）辅料蒜头（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油菜花的做法步骤1、这是奶...
什锦油泼面的做法 什锦油泼面怎么做
食材明细主料豆芽菜（适量）香肠（1根）面饼（1张）青椒（2根）油菜（1颗）辅料花椒面（半匙）醋（3匙）辣椒面（2匙）盐（1匙）酱油（1匙）鸡蛋（1颗）蒜香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦油泼面的做法步骤1、葱和蒜切末，香肠切片。2、青椒洗净切丝，油菜洗净，豆芽...
田园小火锅的做法 田园小火锅怎么做
“这个田园小火锅，是我们出去野游的时候，把带的东西杂七杂八的弄在一起时创造出来的，味道很不错，当时人很多，料也很多，现在在家只有我们两个人，我就做了个小的火锅，料没有当时那么全，可是主要的都放了，味道还是那么棒，热气腾腾的...
家常炒油菜的做法 家常炒油菜怎么做
食材明细主料油菜（250g）猪肉（75g）辅料花生油（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒油菜的做法步骤1、油菜洗净切段，葱姜蒜切片。2、热锅凉油，放心肉片，葱姜翻炒至猪肉变色。3、放入...
椒油什锦菜的做法 椒油什锦菜怎么做
食材明细主料洋白菜（适量）花生（适量）藕（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）西兰花（适量）花菜（适量）花椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）白糖（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒油什锦菜的做法步骤1、主要原料。2、胡萝卜，藕...
火麻油田园彩虹蔬的做法 火麻油田园彩虹蔬怎么做
“五彩斑斓的色彩、食材多样的蔬菜、营养丰富的家肴、有益身心健康的家常菜。用火麻油焯蔬菜是我的最爱，因为火麻油富含人体普遍缺少的α-亚麻酸是优质脂肪，这样焯蔬菜不仅不会丢失蔬菜的营养成分，还能吸足火麻油的营养，...
家常油麦菜的做法 家常油麦菜怎么做
“简单可口”食材明细主料油麦菜（两整颗）辅料蚝油（少量）蒜（三瓣）红辣椒（少量）盐（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油麦菜的做法步骤1、葱花油炝锅，放五香粉蒜末炒香2、放小段油麦菜，简单翻炒放耗油3、菜变色放...
茶油什锦菌子菜的做法 茶油什锦菌子菜怎么做
“带家里的孩子去看成长发育科，各种体态的孩子，看了之后真是很担忧。回来之后跟做中医的朋友联系，友说想要避免或是预防肉宝的出现，这个季节可以多做菌汤或菌类菜，少肉类食材。于是我就将各种菌类菜安排到日常饮食中，一周安...
田园家常豆腐的做法 【每日新品】田园家常豆腐 田园家常豆腐怎么做
食材明细主料牛肉（100克）青椒（半个）红萝卜（半根）茄子（一条）豆腐（一盒）生姜（少许）青葱（一根）辅料料酒（适量）白胡椒（适量）生粉（适量）红烧汁（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园家常豆腐的做法步骤1、准备好材料：牛肉切...
田园什锦蔬菜玉米粥的做法 田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃 田园什锦蔬菜玉米粥怎么做
“寒冷的冬天，来一碗热乎乎的蔬菜粥吧…养眼又养胃..”食材明细主料大米（适量）胡萝卜（适量）西兰花（适量）豌豆（适量）玉米片（适量）辅料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园什锦蔬菜玉米粥的做法步骤1、大米淘洗干...
火麻仁田园五彩蔬的做法 火麻仁田园五彩蔬怎么做
“这道菜食材多样、色彩斑斓、营养丰富，而且只用了一种调料，就是老干妈酱，菜品最后再撒上火麻仁，又增加了一抹清香的味道，很值得分享。”食材明细主料洋葱（适量）荷兰豆（适量）火麻仁（15克）木耳（适量）白蘑菇（适量）豆腐干（适量）辅料蒜末（适...
什锦油条的做法 什锦油条怎么做
“剩下的油条不加热吃的话觉得很难嚼，用微波炉叮一下吧又觉着连外皮都软了，于是就把它做成了这道菜，其实还有一个原因——厨房里的各种各样菜都剩那么一小点,那么我们一次解决吧”食材明细主料剩油条（2根）瘦肉（200g）青椒（2个）...
牛油果田园沙拉的做法 牛油果田园沙拉怎么做
“非常简单的沙拉，添加了口感柔和的牛油果，有点儿奶酪沙拉的感觉，但是热量要低很多。”食材明细主料牛油果（半个）圆生菜（3片）番茄（1个，小个）吐司（1片）香肠（一根）辅料沙拉酱（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
火麻仁什锦蔬菜丁的做法 火麻仁什锦蔬菜丁怎么做
“每种食材都含有每种食材的营养素，如果想获得丰富的营养，最好的途径就是尽可能多的蔬菜在一起烹饪，营养素互补。我家经常会这样做，选择应季的，不同色彩，不同口感的食材混合制作并加上火麻仁，更加提升营养价值和利于健康。”...
田园什锦烩虾仁的做法 田园什锦烩虾仁怎么做
“田园什锦烩虾仁，植物多肉类少，清清爽爽，吃它就不用吃饭了，权作减肥餐吧”食材明细主料瘦肉（适量）虾仁（适量）芥兰（适量）玉米（适量）百合（适量）辅料淮盐花生（适量）葱（适量）姜（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）鸡粉（适量）日本味之素（适量...
火麻油五彩缤纷田园蔬的做法 火麻油五彩缤纷田园蔬怎么做
“一盘菜，用了6～7种食材，色彩缤纷的特别吸引眼球，看着就有食欲，而且这么多种的蔬菜营养也很丰富全面，富含多种维生素及微量元素、膳食纤维，对人体健康非常有益。烹饪釆用焯水的方式制作，少许水中放盐适量，再加入膳之俭火麻油10...