田园什锦蔬菜玉米粥的做法 田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃 田园什锦蔬菜玉米粥怎么做

“寒冷的冬天，来一碗热乎乎的蔬菜粥吧…养眼又养胃..”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

田园什锦蔬菜玉米粥的做法步骤

• 1、大米淘洗干净，放进电饭煲里煮；

• 2、胡萝卜、西兰花梗去皮，洗净，切成大小均匀的小方块；

• 3、豌豆去壳，洗净；

• 4、西兰花撕成小朵，放在淘米水里浸泡，洗净；淘米水的功效和盐水差不多。

• 5、备好玉米片；

• 6、锅里倒入适量油烧热，倒入胡萝卜丁、西兰花梗、豌豆翻炒片刻，调入盐起锅。

• 7、粥煮到9分熟，放入蔬菜丁、西兰花和玉米片；

• 8、粥里面调入盐；

• 9、调入香油，搅拌均匀，煮至所有材料成熟就可以关火了。