关于鲜虾沙拉的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾：300公克捲生菜：150公克橄榄油：20㏄蕃茄莎莎酱：2大匙盐：适量胡椒：适量辅料具体步骤1.捲生菜洗净，沥干水份切片后，放入盘中备用。2.鲜虾洗净，去壳备用。3....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料活虾：20只鳄梨（牛油果）：1个豆苗：一把姜蓉：5橄榄油：适量奥尼巴萨米可醋：适量糖：适量豆蔻：少许白芝麻：少许辅料具体步骤1.锅内加水，加入适量白葡萄酒（我加的white...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薯愿薯片：适量鲜虾：适量辅料番茄沙司：适量鲜豆苗：适量具体步骤1.将鲜虾洗净挑去虾线。2.煎锅中放入少量的油，带油温后放入鲜虾煎熟。3.薯片上挤入番茄沙司...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾子约：12～巴西里：1小株塔塔沙拉酱：适量辅料具体步骤1.)虾子洗净后切去头部、去除肠泥，入滚水烫熟即可捞起剥除外壳，尾部则保留不剥壳。2.)将虾子整齐排入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦苣：一把胡萝卜：一小根大虾：适量辅料糖：适量醋：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.虾煮熟，去皮，把虾肉撕成小块时去除虾线。胡萝卜切细丝，苦苣撕小2.把苦苣，胡萝...

“又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节，这一个冬天长的肉肉，像穿了棉袄一样臃肿，此时不减肥还要待何时。俗话说：三分练七分吃，除了每天必需的运动之外，吃非常重要。低GI的鲜虾沙拉，既补充蛋白质又补充膳食纤维，让你放松吃，轻松减脂...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料明虾：1人三色豆：1/2杯高丽菜丝：4大匙熟蛋黄：2个沙拉酱：3大匙辅料具体步骤1.明虾挑去肠泥，切下虾头，用竹签将虾身串起，把虾头及虾身都放入滚水中煮熟，虾头取出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蜜柚：一个鲜虾：适量核桃仁：适量生菜：适量辅料橄榄油：适量法式黄芥末：适量苹果醋：适量炼乳（或沙拉酱）：适量具体步骤1.蜜柚剥皮取肉，将柚子肉掰成小块，核桃仁炒熟晾...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大鲜虾：5只南瓜：100辅料圣女果：少许蛋黄酱：少许芹菜：适量黑水榄：适量具体步骤1.将鲜虾挑除泥肠.下入水锅中煮熟.黑水榄.圣女果切圈.芹菜切段飞水待用.2....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：3颗腌渍虾卵：1大匙沙拉酱：1大匙辅料具体步骤1.鸡蛋放入锅中加入约800㏄的冷水（份量外），冷水需淹过鸡蛋约2公分，再加入2大匙盐（份量外），转至中火将冷水加热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：100添辣椒：50玉米：50黄瓜：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.玉米、甜椒，黄瓜洗净，切好2.将海虾剥壳去虾头虾皮，在虾背上横切一刀，用牙签挑去虾线，加入料酒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红朝天椒：1只鲜柠檬：1只鲜薄荷叶：2根大蒜：2瓣红葱头：2个嫩黄瓜：1根小番茄：8颗海虾：10只辅料鱼露：2汤匙糖：1大勺现磨黑胡椒：适量盐：适量米酒：适量蛋清：半个植物油：适...

“这款沙拉口味非常清爽，鲜虾和巴旦木提供了优质的动物蛋白和植物蛋白、蔬菜保证了维生素的供给，简单凉拌的方式最大限度的保证了各种食材的营养，是名副其实的零失败健康饮食。”食材明细主料虾（4只）蔬菜（适量）巴旦木（适量）洋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：60公克红蕃茄：20公克美生菜丝：20公克紫高丽菜丝：10公克匈牙利红椒粉：少许统一无糖优酪乳：50㏄无蛋沙拉酱：20公克盐适量：适量胡椒：适量辅料具体步骤1.虾仁...

“前几天买鱼，发现一家水产店里有活虾，很是兴奋。内地的吃货啊，咋都这样了！以后吃虾就买这种活的，不再吃冻虾了。本来准备用虾和多种蔬菜一起拌的，结果虾买多了，那就多用虾，搭配上西兰花和胡萝卜，不再放其它蔬菜了。丘比凯撒沙...

食材明细主料鲜虾（适量）火龙果（适量）猕猴桃（适量）柠檬（适量）辅料食盐（适量）胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾水果沙拉的做法步骤1、食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱2、先来处理鲜虾，鲜虾去壳，...

“在市场，遇到卖活虾的，比超市的冷冻虾还便宜一点，赶紧买了，继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾（几个）土豆（150g）辅料紫甘蓝（20g）小番茄（2个）黄瓜（半个）洋葱（20g）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鲜虾沙拉的做...

“术前的生化检查，贫血且各种蛋白低，少爷咨询他军医大的同学，人家让我把各种检查结果都发给她，然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少！我一听就知道人家说对了，经常不吃碳水...

“虾的味道鲜美，肉质富有弹性，不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择，和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起，这样的沙拉相信没有人能拒绝。”食材明细主料大虾（10只）柠檬（2片）芒果（半个）猕猴桃（1个）火龙果（半个）辅料盐...

“本来想做鳄梨盏，可以这种绿色果皮的鳄梨不能完整的把果肉取出来。好在只是成品容器的差别而已。”食材明细主料鳄梨（1个）厄瓜多尔白虾（4个）渤海湾野生对虾（2个）生菜（2片）小番茄（4个）洋葱（小许）胡萝卜（2片）白玉菇（小许）沙拉酱（2份）辅料...

“昨日入伏，天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧，营养又省事。”食材明细主料秋葵（3个）鲜虾（4只）辅料火龙果（几块）白玉黄瓜（半根）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷...

食材明细主料小番茄（适量）鲜虾（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料千岛酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鲜虾沙拉的做法步骤1、适量鲜虾准备就绪。2、所需蔬菜随意搭配。3、小番茄用盐水浸泡一...

“因为瘦了，被一家人念叨。趁午餐就我一个人吃饭，没人唠叨我，赶紧吃瘦身餐。”食材明细主料鲜虾仁（约150g）甜豆（100g）辅料小番茄（2个）黄瓜（几片）樱桃萝卜（3个）萝卜缨（小许）胡萝卜（30g）调料食用油（小许）食盐（1g）料酒（小许）黑胡椒粉（小许）生抽（小...

“15分钟就能搞定一份超好吃的鲜虾意面沙拉，零失败超过瘾，微微香辣，还带着清爽的口感，自己搭配的料超丰富的，每一口都很满足！对了，这款沙拉同样很适合减脂的小伙伴们！简直就是我的懒人菜品之一，拥有一罐小石窖小海鲜拌汁，厨房小...

“这个季节的鲜虾真的很便宜，所以不妨多买一些吃。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。...