关于青菜米汤怎么做的餐饮精选

食材明细主料大米（半小碗）青菜（一小把）枸杞（20粒）辅料猪油（1小匙）葱（1根）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青菜米汤的做法步骤1、1、大米淘洗干净，放适量水煮米汤。2、2、煮米汤时要经常搅动，这样米汤才浓稠。3、3...

食材明细主料青菜（适量）虾丸（适量）调料香油（少许）生抽（3毫升）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜虾丸汤的做法步骤1、虾丸超市买的，青菜洗干净备用。2、大火烧开水，加入虾丸。3、放入青菜。4、加入盐少许。5、加入黑芝...

““快手汤”营养丰富，简单方便的青菜蛋花汤。”食材明细主料青菜（适量）鸡蛋（1个）纯净水（适量）辅料香葱（2颗）香菜（1颗）盐（少许）香油（少许）原味（口味）未知（难度）青菜蛋花汤的做法步骤1、青菜切成小段，香葱切碎，香菜切碎，备用。2、鸡蛋用筷子...

“青菜---普通又不起眼的食材。可是和海米、生姜在一起，就是一道可以经常出现在咱们餐桌的补钙佳肴。既方便又经济，也很省事，不是吗？眼跟前的普通食材，让人无法注意，却有着很好的食疗效果。”食材明细主料大头青（一斤）海米（30...

食材明细主料青菜（400克）辅料虾米（适量）配料植物油（适量）盐（适量）大蒜头（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米青菜的做法步骤1、锅内油烧至七成热，下入蒜瓣爆香2、青菜洗净沥干，倒入冒烟的油锅，快炒3、加入虾米和盐，炒匀4、...

“喜欢它那是因为它用料简单，操作快捷，口味清谈。。。”食材明细主料青菜（95克）花蛤（245克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花蛤青菜汤的做法步骤1、食材：青菜（已清洗切开）、花蛤（已吐完泥沙洗净焯熟）。2、...

食材明细主料丸子（适量）青菜（几片）西红柿（一个）葱花（适量）豆腐（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（6克）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜丸子汤的做法步骤1、西红柿切块，大蒜和葱花切好备用。2、豆腐切块，丸子洗干净备用...

食材明细主料青菜（100克）油条（1根）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油条青菜汤的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、油条2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。3、将油条撕开放在案板上切开，待用。4、烧锅倒...

食材明细主料猪肝（250g）鸡毛菜（适量）辅料胡椒（适量）姜（2....3块）葱（3..4颗）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝青菜汤的做法步骤1、姜切碎，葱切段。猪肝切片，青菜看大小切2、油烧稍微热点，将葱姜入锅油过下3、马...

食材明细主料猪大骨（1~2个）青菜（适量）玉米（1~2个）辅料大葱（一颗）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青菜玉米大骨汤的做法步骤1、棒子骨洗去血水，入锅加料酒、大葱。大火烧开转小火炖煮一个半小时以上（炖煮的时间可以根据...

“换个方式吃虾，基本保持虾的原味，剁碎又上劲儿处理过的虾球软嫩Q弹，搭配小青菜、豆腐，清淡鲜美。”食材明细主料小青菜（适量）嫩豆腐（适量）鲜虾（若干只）辅料红薯粉（少许）白胡椒（少许）盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难...

食材明细主料肉丝（适量）辅料青菜（适量）料酒（适量）生抽（适量）红薯粉（适量）姜（适量）蒜（适量）调料猪油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜肉丝汤的做法步骤1、青菜洗净备用，肉丝中放入一勺盐一勺生抽一勺料酒适量红薯粉抓...

食材明细主料青菜（200克）鱼丸（6个）辅料毛豆（适量）配料油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜鱼丸汤的做法步骤1、准备食材2、青菜洗净切段。3、起油锅放入鱼丸开水煮开4、等鱼丸浮起时放入青菜和毛豆。...

食材明细主料面条（一小把）青菜（2颗）金针菇（数十根）辅料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜汤面的做法步骤1、准备的食材。2、青菜金针菇泡洗干净沥水待用。3、锅里水烧开后放入面条。4...

食材明细主料青菜（适量）鸭蛋（适量）鳞虾（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜虾米蛋花汤的做法步骤1、青菜、鳞虾、鸭蛋清洗备用。2、鸭蛋加盐、料酒打散。3、青菜切段。4、锅中放入烧开，加点油，放入青...

食材明细主料小青菜（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜蛋汤的做法步骤1、小青菜洗净，放入水中，加少许盐，浸泡半小时。2、锅中倒入适量水，加入少许盐，煮开后再放入小青...

食材明细主料猪肉（适量）青菜（适量）辅料西红柿（适量）鸡蛋（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜肉片汤的做法步骤1、原料2、肉片加盐，胡椒粉，淀粉拌匀3、打入鸡蛋拌匀后，腌制10分钟4、炒至西红柿变的浓稠5、加入适量清水6、...

食材明细主料青菜（150g）面条（100g）辅料橄榄油（适量）猪油（适量）食盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜热汤面的做法步骤1、青菜放小苏打浸泡15分钟。2、坐锅烧水，水开放入适量橄榄油。3、放入青菜煮一分钟左右，放入适量...

食材明细主料青菜（适量）炸丸子（适量）虾米（适量）辅料淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾米丸子汤的做法步骤1、烧水，待水开后放入调好的淀粉液。2、放入青菜、虾米、盐、胡椒粉。3、煮5分钟左右即可，放入丸子，关火...

“剩饭大变身一一青菜米糊。营养美味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料青菜（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜米糊的做法步骤1、剩饭加适量水。2、电压力锅，按煮粥键。3、倒入搅拌机搅碎。4、青菜洗净。5、...

食材明细主料小白菜（一小把）金针菇（适量）土豆（一个）辅料味增（一勺）配料盐（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜味增汤的做法步骤1、土豆切条，下水煮熟。2、金针菇横切两道，放入煮熟的土豆中。3、小白菜切开，下锅...

“青菜疙瘩汤的主材就是青菜和面粉，青菜中含有大量的维生素、矿物质以及纤维素，而面粉中含有大量的维生素B族，疙瘩汤可以使面粉中的多种营养素保存在汤中，因为面食类容易消化，更适合晚餐食用。”食材明细主料小油菜（半斤）面...

“降低血脂、宽肠通便、解毒消肿。宜患口腔溃疡、口角湿白、淤血腹痛、癌症患者等。青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一...

食材明细主料青菜（一棵）辅料盐（一勺）味精（少许）芝麻油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青菜汤的做法步骤1、把一棵青菜放在锅里。2、在锅里放上盐，芝麻油，味精。3、倒一点水，然后把锅盖盖上，焖5到10分钟。就可以了。...

“都说鱼汤好喝鱼难炖，其实掌握几个诀窍你也能炖出汤白的好鱼汤。第一、鱼煎透煎香，这样煲出来的汤才会有牛奶般白色的效果，而且鱼才煲不烂。第二、鱼煎好以后，冲进锅里的水必须是热水，如果加入冷水就很难煲出白白的汤水。...