凉拌胡豆的做法 凉拌新鲜胡豆 凉拌胡豆怎么做
食材明细主料新鲜胡豆（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）味精（适量）花椒油（适量）芝麻油（适量）红油（适量）大蒜水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡豆的做法步骤1、新鲜胡豆。（未剥壳）2、剥壳****3、剥了外壳的胡豆。4、锅里...
凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜素 凉拌胡萝卜怎么做
食材明细主料胡萝卜（三根）辅料盐（两勺）蒜末（适量）鸡精（一勺）香油（一勺）香菜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成细丝。3、撒上一勺盐搅拌均匀淹置二十分钟。4、胡萝卜发软后用清...
凉拌胡萝卜土豆丝的做法 凉拌胡萝卜土豆丝怎么做
“爽口的凉拌菜，和初夏一起来！”食材明细主料胡萝卜（一个）土豆（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）红辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜土豆丝的做法步骤1、土豆切丝冲去多余淀粉。2、...
凉拌土豆片的做法 凉拌土豆片--土豆新吃法 凉拌土豆片怎么做
“一到夏季，都不想进厨房了，可是一日三餐不能停呀，这时候来点凉拌菜是极好的”食材明细主料土豆（2个）熟芝麻（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆片的做法步骤1、土豆去皮，洗干...
凉拌胡豆的做法 凉拌胡豆怎么做
“这道凉拌胡豆方便易学，配上稀饭。香辣爽口。”食材明细主料胡豆（300g）酸菜（100g）辅料盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）花椒油（适量）油辣子（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡豆的做法步骤1、胡豆清水煮...
新鲜荠菜凉拌怎么做
放入凉水中浸泡、浇热油。最重要的技巧就是将焯水的荠菜放在凉水中浸泡，因为刚焯水的荠菜温度很高，若不及时放在凉水中浸泡，则口感会变得黏糯，吃起来不清脆。将热油浇在搅拌均匀的荠菜上，可以更好地激发香味，才能更好入味，这...
凉拌柴胡尖的做法 凉拌柴胡尖怎么做
食材明细主料柴胡尖（一小把）辅料酱油（适量）辣子（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌柴胡尖的做法步骤1、先把柴胡尖洗好2、用煮锅把水烧沸再柴胡尖放入锅2分钟捞岀3、把冷好的菜在放入调料拌好就可以吃了小窍...
凉拌胡萝卜的做法 春季开胃菜*凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做
“今年的春天有天冷，前两天20多度，这几天又几度了，北方人喜欢吃凉拌菜，来到合肥快十年了，还是喜欢吃，在外面吃不到想吃的，只能自己在家做了！做法：1、将胡萝卜洗干净切丝，(一定要手工切的才好吃哦）2、切好后先放适量的盐搅拌均匀...
凉拌豇豆胡萝卜花的做法 凉拌豇豆胡萝卜花怎么做
食材明细主料豇豆（适量）胡萝卜（一根）辅料蒜（适量）红辣椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤1、适量豇豆备用。2、胡萝卜和大蒜备用。3、豇豆洗净控水。4、锅中入水...
凉拌胡豆折耳根的做法 凉拌胡豆折耳根怎么做
食材明细主料胡豆（适量）折耳根（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）香油（适量）花椒油（适量）蒜蓉（适量）小米辣（适量）葱花（适量）花椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡豆折耳根的做法步骤1、准备主料胡豆，折耳根，水中加少许盐将胡豆煮...
凉拌鲜豆皮的做法 凉拌鲜豆皮儿 凉拌鲜豆皮怎么做
“最近沈阳又闷又热，许久都没有下雨了！吃不下去饭，没有胃口，眼看着家人们憔悴下来！于是想了办法，先从胃口挽救吧！办法想得好，不如凉菜拌的好！鲜豆皮儿，营养高，青椒胡萝卜丝，是最好的颜色搭配，有了漂亮的颜色，还愁胃口回不来吗？不用愁...
凉拌鲜牛蒡三丝的做法 夏日新口味 ---- 凉拌鲜牛蒡三丝 凉拌鲜牛蒡三丝怎么做
“牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。...
凉拌土豆丝的做法 老菜新做——{凉拌土豆丝} 凉拌土豆丝怎么做
“有几天都没发菜了，懒惰的自己检讨一下……家里的冰箱里有不少剩下的边角料，想着干脆一起拾掇出一道凉菜可好？美味开胃，又少油荤，还省事~来介绍下这道凉拌菜的主角：土豆，又叫马铃薯，是家中常见的食材，四季可食。它能和中养胃...
新鲜鱼腥草凉拌要焯水吗
鱼腥草是非常神奇的一种蔬菜，主要是它的味道很特殊，所以有人喜欢有人却讨厌，其实鱼腥草吃起来味道还不错，尤其是凉拌鱼腥草。那么新鲜鱼腥草凉拌要焯水吗？现在就一起来瞧瞧。一、新鲜鱼腥草凉拌要焯水吗不需要新鲜的鱼腥草...
凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜怎么做
“一道清淡的凉拌菜。”食材明细主料胡萝卜（一个）葱花（适量）大蒜（适量）调料玉米油（5毫升）盐（少许）醋（少许）白糖（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜准备一根。2、去皮。3、削成丝备用。4...
凉拌胡萝卜的做法 “凉菜”凉拌胡萝卜 凉拌胡萝卜怎么做
食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜（两颗）熟花生米（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、芹菜洗净控水。2、切段。3、胡萝卜洗净切块。4、切好的芹菜和胡萝卜放锅...
清新凉拌茄子的做法 【清新凉拌茄子】 清新凉拌茄子怎么做
“这几天在外边办事，天天吃鱼，吃肉，吃闷啦。今天就换换口味，吃清新点，吃本味为主。茄子具有降低高血脂、高血压、防治胃癌、抗衰老，保护心血管的食疗功能。夏天食用，有助于清热解暑。尽管基本没有放油，味道也是超好吃，很是清香...
新鲜茶叶可以凉拌吗
可以。据书上记载，在古代时期，茶叶的用途不止用于烹茶，亦可用于入药和做菜，但是建议在正式凉拌之前先将茶叶洗净，沥干，再放入沸水中煮大约一分钟，此为焯茶，以便去掉生茶中的苦涩味道，也为了让茶叶的口感更嫩更鲜，最后佐以香菜大...
凉拌胡萝的做法 凉拌胡萝怎么做
“胡萝卜营养好吃，但我发现美食天下很多都用它做糕点类，哈哈，借此分享一个我最爱的吃法给大家。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料葱（1根）花椒（适量）食用油（适量）调料醋（适量）食盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝的做法...
凉拌胡萝卜龙的做法 腌制胡萝卜-凉拌胡萝卜龙 凉拌胡萝卜龙怎么做
“胡萝卜：被誉为“东方小人参，营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。这里介绍的作法源于四川自贡一带，“不到尺长的经萝...
凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做
食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞...
凉拌芹菜胡萝卜的做法 凉拌小菜凉拌芹菜胡萝卜 凉拌芹菜胡萝卜怎么做
“夏天来咯，下饭菜就是凉拌菜！”食材明细主料芹菜（500克）胡萝卜（一根）辅料花生豆（适量）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材2、芹菜切断，胡萝卜切...
凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法 凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝怎么做
食材明细主料豆皮（1张）黄瓜（1小根）胡萝卜（1小根）香菜（1棵）辅料蒜瓣（3个）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法步骤1、准备食材：豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、...
干豆腐凉拌黄瓜的做法 凉拌二鲜~干豆腐凉拌黄瓜 干豆腐凉拌黄瓜怎么做
“清爽小菜”食材明细主料干豆腐（100克）黄瓜（1根）大葱（少许）辅料盐（少许）酱油（少许）香油（少许）味精（少许）白糖（少许）醋（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐凉拌黄瓜的做法步骤1、干豆腐切好放入少许酱油2、黄瓜切丝3、把切好...
凉拌地三鲜的做法 凉拌~地三鲜 凉拌地三鲜怎么做
“东北人最爱吃的菜，土豆，茄子，青椒，都是做热菜地三鲜，今天我来带大家做自创，东北凉拌地三鲜做起来喽。”食材明细主料紫茄子（2个）土豆（2个）青椒（1个）香菜（少许）辅料盐（少许）蒜（3瓣）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）味精（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿...