鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法 鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做
“首先要感谢美天和天际公司的信任，让我参与了这款天际DGZN22-22BWG云智能隔水电炖锅的试用！赶紧交上试用报告哦~蒸煮是中国菜烹饪法的基本方式之一。并且更容易保持食材的完整形状和营养的全释放。有效的保存食物的营...
杂粮饭团的做法 米饭的花样年华—— 杂粮饭团 杂粮饭团怎么做
“米饭是我们天天都需要的补给，是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟，是美好的身材和妖娆的风情，而，米饭之于我们，是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过，米饭，也是有生命，有灵性的，只要给它...
杂粮饭的做法 惊艳饭团—超级养身的杂粮饭 杂粮饭怎么做
“精细粮食吃多了会减弱胃功能哦，快点加入杂粮行列，让我们的肠胃活动起来，大宝儿不喜米饭，猪妈做成美丽饭团打开大宝儿的味蕾。”食材明细主料大米（总量五分之一）香米（适量）玉米渣（适量）长粒红贡米（适量）糯米（适量）绿豆（适量）其他（口味...
美味的鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟美味的鸡翅秋葵杂粮焖饭是深受人们的喜爱的，我很喜欢吃鸡翅的，汁多美味的，适合于各年龄阶段的人们食用，方法也没有看着那么的繁琐，在家就能轻松的制作出来...
杂蔬鸡肉焖饭的做法 杂蔬鸡肉焖饭怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1块）西兰花（4颗）红萝卜（1/3颗）南瓜（1小块）辅料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬鸡肉焖饭的做法步骤1、红萝卜，南瓜去皮切细。南瓜很容易熟，我切得比较大些。西兰花洗干净，入开水中汆烫...
好吃的鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟今天介绍的是一道好吃的鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法，这道菜真的是十分鲜美好吃啊！所谓的杂粮就是粳米、薏米、小米、燕麦等，混合放在一起煮成饭粒，营养价值极...
养生杂粮饭的做法 【养生杂粮饭】 养生杂粮饭怎么做
“与白米饭相比，粗粮饭含有更丰富的纤维、钾、维生素和蛋白质等，如同综合维生素更有利于我们的身体。每日做饭时，加一把粗粮便可以获得更多精白米所缺乏的营养素，同时五颜六色的粗粮可以提供花青素、叶黄素等多种有益成分...
秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法 秋葵虾仁鸡蛋炒饭怎么做
食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）土鸡蛋（适量）香菇（适量）米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材清洗准备，虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。2、...
照烧鸡肉杂粮饭的做法 照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐 照烧鸡肉杂粮饭怎么做
“1.鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长，对于在健身想锻炼肌肉的人来说，是一个很好的营养补充。2.高蛋白，低脂肪，鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。”食材明细主料鸡腿肉（一块）辅料料酒（适量）生抽（适量）蜂蜜（适量）食用油（适量）胡...
鸡翅中焖饭的做法 鸡翅中焖饭怎么做
“质量非常好的东北大米，与肥嫩的鸡翅中搭配焖饭，又添加了利好的土豆、胡萝卜，香喷喷的饭菜一锅出。不仅美味，营养养生丰富又均衡。无油加工，非常健康。”食材明细主料精米（250g）鸡翅中（300g）辅料土豆（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量...
杂粮土豆鸡肉饭的做法 杂粮土豆鸡肉饭怎么做
“第一次尝试，还可以，很有营养，虽然说一锅焖省了很多功夫，但是自我感觉这样吃有点腻，好吃是好吃，可是吃不下”食材明细主料白米（1杯半）黑米（少量）红米（少量）粘小米（少量）燕麦（少量）辅料鸡肉（少量）土豆（2个）茄子（1个）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十...
秋葵鸡蛋炒饭的做法 秋葵鸡蛋炒饭怎么做
食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）剩米饭（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵鸡蛋炒饭的做法步骤1、秋葵、豇豆、胡萝卜、鸡蛋、小葱清洗备用。2、改...
家常鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡翅秋葵杂粮焖饭集饭与菜于一身，又兼备荤与素的美味，中餐晚餐来一盅，在充分满足饥饿感的同时，又满足了舌尖蓓蕾对美味的需求。并且秋葵本身所携带的蛋白...
杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做
“人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）...
杂炒秋葵的做法 杂炒秋葵（洋葱胡萝卜青椒炒鸡蛋） 杂炒秋葵怎么做
“周末起来了没饭吃，焖了米饭，翻冰箱只有这些，杂炒，算是个黑暗料理，味道一般，联系仅供娱乐，不要照搬！欢迎批评指正，谢谢”食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（半个）青椒（1个）秋葵（10根）辅料油（50克）蚝油（少许）番茄酱（少许）盐（少许）糖（少许）料酒（少许）十三香...
快手美味的杂粮鸡腿焖饭的做法 快手美味的杂粮鸡腿焖饭，营养、味道都在线！ 快手美味的杂粮鸡腿焖饭怎么做
“只需要一个家里最常见的电饭煲，超级好吃的鸡腿焖饭就可以轻松搞定！味道超级赞的哟！最近刚入手了蒸汽饭煲，让这道懒人焖饭升华了不少哟！准备好喜欢吃的食材，一起来做一份家常版的鸡腿焖饭吧！就算你是厨房小白也不怕，零难度零...
鸡翅焖饭的做法 鸡翅焖饭怎么做
“超级好吃(๑´ڡ`๑)”食材明细主料鸡翅（3个）虾（8条）香菇（6个）腊肠（1条）红萝卜（半根）洋葱（半个）辅料蒸鱼豉油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）生粉（1勺）葱（一根）姜（两片）蒜头（两瓣）葱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡翅焖饭的做法步骤1、准...
秋葵培根鸡蛋炒饭的做法 秋葵培根鸡蛋炒饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）培根（1片）瘦肉（适量）葱（2根）盐（适量）黑胡椒（适量）辅料秋葵（2个）鸡蛋（1个）百合（适量）虾皮（适量）酱油（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵培根鸡蛋炒饭的做法步骤1、洗干净所需的炒饭配料2、瘦肉和虾皮一起剁成...
杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做
“糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米：世界上公...
杂粮米饭的做法 杂粮米饭怎么做
“好吃又营养的杂粮米饭，材料易得，营养美味，富含膳食纤维，米的品种也很多，没有固定的材料，想吃哪种米，就放哪种，最后放上大枣花生，有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭，用到了臻米养生煲，它是一款适合糖尿病、健身减...
杂粮饭的做法 【杂粮饭】日常养生常备 杂粮饭怎么做
食材明细主料红米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）红粳米（1/2量杯）辅料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材，红米提前浸泡1小时左右；2、再将所有的食材全部混合，淘洗干净，放入电饭煲中；3、按照...
香菇鸡肉焖杂粮饭的做法 香菇鸡肉焖杂粮饭怎么做
食材明细主料大鸡腿（2只）香菇（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）大米（适量）杂粮（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇鸡肉焖杂粮饭的做法步骤1、大鸡腿去皮（孩子不吃皮），洗净，撕去肥油，切块，加...
秋葵炒饭的做法 秋葵炒饭怎么做
“秋葵是最近几年才进入我们的餐桌，有人不喜欢它的口感，不过听说它营养很丰富，所以我把它炒进米饭里，味道就很不错啦～”食材明细主料剩米饭（200克）辅料秋葵（5棵）蛋（2个）肉丝（1勺）酱油（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵...
杂粮饭的做法 杂粮饭怎么做
“减脂餐，营养更加丰富。”食材明细主料黑米（50g）小米（50g）辅料玉米粒（2勺）调料橄榄油（1滴）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮饭的做法步骤1、黑米和小米已经泡发3小时。2、黑米泡发后，鼓胀了起来。3、加入玉米粒。4、用煮...
杂粮饭团的做法 杂粮饭团怎么做
“今天孩子们说想吃饭团，麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。孩子们很喜欢，看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。下面我来分享一下如何做这款简单的饭团，有奥秘在里面哦。1、食材可根据自己喜好...