关于扁骨的餐饮精选

“山药是我们餐桌上常有的一道菜，山药也是一种平民补品，有很大的营养价值，身体虚弱或是大病初愈的人多吃点山药滋补身体，下面是吃山药的好处。山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。糖尿...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟白扁豆猪骨汤:猪排骨具有丰富的营养，它含有丰富的蛋白质以及大量的微量元素，还可以补骨头，是大补的食材。在这道汤中，白扁豆和猪排骨一起炖，排骨香浓，扁豆...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料排骨：500扁豆：500辅料生姜：半块小葱：两棵白砂糖：一勺尖椒：一个老抽：一勺具体步骤1.排骨热水洗净，生姜切片，小葱切大段；2.排骨生姜葱都放过锅中，放水没过排骨...

食材明细主料大米（适量）扁豆（适量）玉米（适量）排骨（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）扁豆玉米排骨饭的做法步骤1、排骨飞水备用。2、扁豆洗净掰段。3、玉米分开。4、锅子烧热放入排骨。5、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料扁豆：350排骨：500小土豆：8个辅料白糖：适量姜：适量八角：2个食盐：7料酒：适量香叶：2片食用油：30酱油：15ml桂皮：2小块具体步骤1.排骨500克剁成段后洗净。2.炒锅放...

食材明细主料骨头（800）节瓜（1个）白扁豆（15g）蚝豉（4-5个）辅料姜（2片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）节瓜扁豆蚝豉骨头汤的做法步骤1、备好材料2、骨头焯水3、节瓜去皮切段，白扁豆洗净，蚝豉泡软。4、锅里一次性加够水，放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪骨：500鸡骨草：100扁豆：100蜜枣：2粒辅料盐：少许鸡粉：少许清水：8碗具体步骤1.猪骨或大骨或扇骨都行，洗净沥干水。锅里放水煮开，把猪骨放下煮2分钟左右捞起，用清...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：适量金针菇：适量洋葱：适量猪肉馅：适量辅料李锦记排骨酱：适量小红辣椒：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.扁豆洗净切长段，焯水捞出。2.金针菇切段，洋葱切...

“排骨扁豆焖面是北京人很传统的一道家常美食，我们所说的扁豆是所有豆角的统称，虽然有长有短有圆有扁，但我们统统称之为扁豆。把做这道焖面所用的扁豆头尾掐掉，撕去老筋，顺手撅成段；排骨看着块不小，但其实肉并不厚而且嫩，所以...

食材明细主料排骨（适量）魔芋（适量）土豆（适量）莴笋（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）干辣椒（适量）干花椒（适量）干辣椒粉（适量）干花椒粉（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）干扁排骨的做法步骤1、加少量的油，放入排...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：300扁豆角：150辅料大料：适量盐：适量酱油：3ml油：适量料酒：2具体步骤1.排骨300克放冷水里加料酒，放锅时煮一会2.煮好的排骨洗干净3.锅时放油烧热倒入...

背脊处。市场上的排骨有圆排还有扁排，购买的时候可以选择扁排，这样的排骨炖出来之后吃起来口感更好。要挑选新鲜的排骨，需要挑选肥瘦均匀的排骨，这样炖出来你的排骨吃起来更香；可以看一下排骨的颜色，不要购买颜色太红的排骨...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪骨：500土茯苓：300扁豆：100辅料盐：少许鸡粉：少许具体步骤1.土茯苓、这个图片我是在网上找的，方便大家看清。2.我买的是干货，煲汤前拿出土茯苓泡洗几遍，去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：90排骨：315辅料盐：适量料酒：适量油：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：扁豆（已清洗）、排骨（已煮熟）。2.烧锅倒油烧热，下入已煮熟的排骨，加适量的料酒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时扁尖炖腔骨制作十分的简单，最需要的食材就是腔骨了，腔骨有很多的营养价值，可以加快人体的新陈代谢，而且腔骨中的肉很多，骨肉也很软，非常值得小孩子和老人食...

食材明细主料扁豆（115克）排骨（150克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒排骨的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、排骨（已焯熟）2、烧锅倒油烧热，下入已焯熟的排骨翻炒一下。3、接着，加适量...

“象这样用电饭煲做出来的焖饭是跟妈妈学习的，不仅味道好，做法简单，更重要的是，做法可以千变万化。我曾经做过一次土豆焖饭，发日志之前还在想，这会不会太简单了，没想到发贴后，很多TX都非常喜欢，还询问我如果放肉应该怎么做，看了...

食材明细主料排骨（500g）扁豆（208g）辅料茶树菇（100g）番茄（50g）木耳（20g）大葱（1根）调料姜块（1块）油（6勺）豆瓣酱（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）扁豆烧排骨的做法步骤1、排骨过水去掉血水。2、茶树菇和木耳洗净备用。3、锅里...

食材明细主料排骨（适量）扁豆（适量）辅料葱姜蒜（适量）花椒（适量）粉带（适量）调料油（适量）盐（适量）黄豆酱（适量）料酒（适量）白酒（适量）酱油（适量）温水（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨炖扁豆的做法步骤1、适量排骨洗净备用。2、所需配菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料通水骨：适量冬瓜：适量扁尖(笋干)：适量辅料料酒：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：通水骨，冬瓜，扁尖(笋干)2.扁尖洗净撕丝浸泡十分钟。3.冬瓜刨皮洗净切片。...

食材明细主料排骨（适量）东北扁豆（适量）土豆（适量）辅料黄豆酱（适量）大蒜（适量）桂皮（适量）八角（适量）糖（适量）姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）排骨焖东北扁豆的做法步骤1、材料如下。2、分别将土豆切块，扁豆切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：适量扁豆：适量土豆：适量辅料盐：适量糖：适量葱：适量姜：适量蒜：适量大料：适量香叶：适量肉桂：适量干辣椒：适量料酒：适量老抽：适量具体步骤1.排骨用清水浸泡2个小...

“端午节，大家都会想到吃粽子，没有粽子的端午节是不完美的！热腾腾香喷喷的别提多诱人了！超市买那种速冻的咸粽子，和家庭里包的比味道可是差远了，馅也好少，怎么可能会好吃呢？南方和北方的口味不一样！北方喜欢吃甜粽子的多，我家从...

“广东的沿海城市，春天、初夏的气候潮湿，特别是梅雨季节，湿漉漉的，空气也变得沉闷，感觉浑身很疲倦、困乏，这就是所谓的春困，但又不是病。要改变这种状态还得从饮食结构调整一下，所以各款汤水在广东地区也因地制宜的应运而生，一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时白扁豆龙骨汤是一道做法讲究的养生滋补汤。将白扁豆，莲子放入温水中浸泡两个小时。将猪骨，剁成大块下锅用冷水煮沸，水沸腾以后捞去表面的白色泡沫用清水...