木耳菜冬瓜汤的做法 木耳菜冬瓜汤怎么做
食材明细主料木耳菜（70克）冬瓜（280克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜冬瓜汤的做法步骤1、材料：木耳菜、冬瓜2、将木耳菜摘下叶子清洗清洗。3、捞出待用。4、将冬瓜去皮清洗一下。5、将冬瓜去皮...
养生木耳冬瓜汤怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳冬瓜汤是一道营养价值很高的靓汤，其中的木耳不仅可以益气强身、养胃活血，它还具有滋阴补肾的功效。冬瓜煮汤有减肥功效，可消除身体水肿。这道美食不...
冬菇瘦肉木耳汤的做法 冬菇瘦肉木耳汤怎么做
“很多时候，有些网友总是喜欢如是说：这汤夏天喝最好。又有些朋友说：此汤秋冬最合适。试问，美食是不是全部都是非要在所谓合适的时间才能享受到的呢？不同的人，不同的体质，不同的地理环境，不同的人文文化，很难划分得十分清楚，窃以...
冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做
“1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱（我用的是块状的番茄酱，如买不到用番茄切成块），加少许盐爆炒，4、倒入木耳丝翻炒，最后放少许虾皮翻炒，即可出锅方法很简单，味道也不错，由于...
冬瓜木耳海米面的做法 冬瓜木耳海米面怎么做
“手擀面”食材明细主料冬瓜木耳海米汤（适量）辅料菠菜汁（适量）面粉（适量）紫甘蓝汁（适量）配料精盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜木耳海米面的做法步骤1、两种面团和好包上保鲜膜，冰箱冷藏至少半时。2、揉进些许碱面...
冬瓜咸肉木耳汤的做法 冬瓜咸肉木耳汤怎么做
食材明细主料冬瓜（500克）咸肉（100克）黑木耳（少许）辅料姜（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜咸肉木耳汤的做法步骤1、准备的原料。2、黑木耳加温水泡发。3、发好的黑木耳汆水。4、冬瓜去皮，去籽切片，咸肉，生姜切片。5、热...
虾皮炒冬瓜木耳的做法 虾皮炒冬瓜木耳怎么做
“虾皮有着钙库的美誉。小小的虾皮含钙量排在各种食材之首。用虾皮搭配有着利尿、消肿、祛暑等功效的冬瓜，再添加些有着血管清道夫美誉的黑木耳一起炒，菜品融鲜香与清香为一体，非常不错，是养生保健的一道家常美味。”食材...
冬瓜黑木耳的做法 冬瓜黑木耳怎么做
“夏天可以少吃西瓜，但一定要多吃冬瓜。冬瓜的维生素C含量较多，且钾盐含量也高，钠盐含量较低，是高血压、肾脏病、浮肿病等患者首先膳食之一。”食材明细主料冬瓜（400g）黑木耳（10g）辅料鲜红椒（15g）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（...
冬瓜木耳荷叶汤的做法 冬瓜木耳荷叶汤怎么做
“减肥，治便秘，补血滋补，去水肿”食材明细主料冬瓜（适量）木耳（适量）荷叶（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）枣（适量）汤粉（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）香油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜木耳荷...
冬瓜木耳汤的做法 冬瓜木耳汤怎么做
食材明细主料冬瓜（适量）黑木耳（适量）辅料香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜木耳汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽洗净后切薄片2、黑木耳用凉水泡发3、香菜洗净切段4、锅中水烧开，滴两滴花...
木耳冬瓜炖肉片的做法 木耳冬瓜炖肉片怎么做
“第一次发菜谱，自己喜欢吃口味重的菜，所以做的菜看着都很咸哦”食材明细主料冬瓜（一块）肉（一小块）辅料木耳（一个）配料八角（适量）花椒（适量）葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳冬瓜炖肉片的做法步骤1、...
秋季汤菜 百合木耳炖冬瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：500黑木耳：80百合：10鸡汤：1000ml辅料盐：一点小红辣椒：1只葱：一点橄榄油：1勺具体步骤1.冬瓜不去皮和籽，百合泡水，黑木耳泡发撕开2.锅里加橄榄油烧热3.爆香...
木耳菜黄瓜汤的做法 木耳菜黄瓜汤怎么做
“夏天非常清爽的汤。”食材明细主料木耳菜（适量）黄瓜（一根）辅料姜片（两片）猪油（一筷子尖）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜黄瓜汤的做法步骤1、煮锅中放入清水和姜片。2、汤煮开后，放入切好的黄瓜片。3、黄瓜煮开后放...
冬瓜番茄木耳汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量番茄：适量木耳：少量笋干：少量小虾米：少量辅料食用油：少量盐：少量鸡精：少量具体步骤1.冬瓜去皮去囊切块，番茄切块，木耳用水泡发，笋干浸泡脱盐，然后切成半...
冬瓜海带木耳汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：一片木耳：几个海带：适量辅料盐：两勺酱油：几滴胡椒粉：适量具体步骤1.海带和木耳前天晚上就泡好，因为家里只有干的2.冬瓜去皮去瓤切片，泡好的海带撕成...
自制木耳冬瓜汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳冬瓜汤主要食材为木耳以及冬瓜，辅料为葱，香油。木耳具有益气强身，滋肾养胃，活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，以及软化血管，使血液流畅，非常适合老...
冬瓜木耳丸子汤的做法 冬瓜木耳丸子汤怎么做
食材明细主料冬瓜（适量）木耳（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜木耳丸子汤的做法步骤1、冬瓜切溥片。2、木耳用温水泡发后洗净。3...
冬瓜黑木耳骨汤的做法 冬瓜黑木耳骨汤怎么做
“排骨汤，适合一年四季可炖制的汤品。排骨汤，做法简单，味道鲜美，可搭食材多样，营养丰富，是较受欢迎的汤品之一。食材：排骨600克、冬瓜1段、黑木耳适量、生姜适量、葱适量、精盐适量、枸杞适量。”食材明细主料排骨（600克）冬瓜（1...
黑木耳冬瓜香菜汤的做法 黑木耳冬瓜香菜汤怎么做
“冬瓜中含有丙醇二酸，有解毒降脂的功效，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。搭配上可以开胃解毒的香菜，增强人体胶原蛋白，不但补给体能，还可以减脂除燥，对皮肤也大有好处。而木耳性平，味甘。具有养血、降压...
木耳冬瓜减肥饮的做法 细腻润滑木耳冬瓜减肥饮 木耳冬瓜减肥饮怎么做
“最近的抖音很流行木耳冬瓜减肥，我也试了一下，真的是好难吃啊！怎么能使它又减肥又好吃呢？然后想到家里有真空破壁机，将它们粉碎，却带来意想不到口感，真空破壁没有泡沫，细腻润滑，非常好喝。”食材明细主料冬瓜（100克）木耳（50克）辅...
黑木耳冬瓜汤的做法 黑木耳冬瓜汤怎么做
食材明细主料冬瓜（315克）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗...
虾皮木耳冬瓜汤的做法 虾皮木耳冬瓜汤怎么做
“冬瓜是我国常见的蔬菜，价位低廉，烹调方法多样，可以清炒、红烧，煮汤，还可以浸渍为各种糖果；其果皮和种子具有药用价值，有消炎、利尿、消肿的功效。研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌...
木耳冬瓜海带汤煮多久
10-15分钟。首先最好将木耳和海带这两样食材提前一晚上泡水，因为木耳是需要泡发的，海带也是泡过后才会更软烂。首先将锅中的水煮至沸腾，再将切好的木耳冬瓜海带一起放入，煮至8分钟左右的时候可以加入一点酱油、盐、胡椒粉...
黑木耳烧冬瓜的做法 黑木耳烧冬瓜怎么做
食材明细主料冬瓜（635克）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将泡发好的黑木耳清洗清洗捞出。3、将冬瓜去皮清洗清...
黑木耳油面筋冬瓜汤的做法 黑木耳油面筋冬瓜汤怎么做
食材明细主料黑木耳（5克）油面筋（6个）冬瓜（1块）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳油面筋冬瓜汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）。2、油面筋。3、冬瓜。4、将冬瓜去皮去籽清洗一下，放在案板上切成...