冬瓜黑木耳的做法 冬瓜黑木耳怎么做 飘香香 热菜 1.09W 大中小设置文字大小 “夏天可以少吃西瓜，但一定要多吃冬瓜。冬瓜的维生素C含量较多，且钾盐含量也高，钠盐含量较低，是高血压、肾脏病、浮肿病等患者首先膳食之一。” 食材明细主料冬瓜 （400g）黑木耳 （10g）辅料鲜红椒 （15g）配料油 （适量）盐 （适量）味精 （适量）清淡 （口味）烧 （工艺）廿分钟 （耗时）普通 （难度）冬瓜黑木耳的做法步骤1、鲜红椒2、泡发清洗干净的黑木耳3、冬瓜洗净，切片，分两部分切4、坐锅，小火将锅预热，入油，油热，加冬瓜的后半部分，加盐，炒到冬瓜变色，加冬瓜的上半部分。炒匀，加水，加盖5、冬瓜基本熟了，加入黑木耳，炒到冬瓜熟了6、加鲜红椒，大火翻炒，红椒断生，关火，撒味精7、装盘，上桌 TAG标签：冬瓜黑木耳怎么做好吃 冬瓜黑木耳怎么做 冬瓜黑木耳的最正宗做法 冬瓜黑木耳的家常做法 黑木耳 冬瓜黑木耳 冬瓜黑木耳的做法 冬瓜黑木耳的做法步骤 冬瓜 #
