养胃健脾的薯片大枣粥怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:45分钟薯片大枣粥就是红薯干和大枣熬制的粥，红薯干和血补中，益气生津，大枣养胃健脾。二者结合，使粥里既充斥着红薯的清香，又散发着大枣的甜腻，激发送人的食欲。适...
美味薯片大枣粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥作为每餐必不可少的美食伴侣已经深受人们所喜爱，大快朵颐一顿之后喝一碗热乎乎的粥是令人很爽的事情。这道美味薯片大枣粥是营养丰富，味道鲜美的食补...
红薯枣粥的做法 红薯枣粥怎么做
食材明细主料大米（适量）红薯（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯枣粥的做法步骤1、主要原料。2、红薯洗净去皮切块备用。3、红枣洗净，泡水里去除干净尘土。4、大米淘洗干净放高压锅里，加水，放红薯和红枣...
蜜薯红枣二米粥的做法 蜜薯红枣二米粥怎么做
“其实我是不喜欢喝粥的，只是最近在做艾灸，觉得上火啦，所以做点粥来喝。我不喝粥，最近也不做，老给无粥不欢的人煮奶来喝。他又不喜欢喝牛奶，都是我逼着人家喝的。估计因为今天有粥喝，某人高兴了。”食材明细主料大米（3把）小米（1...
红薯麦片粥的做法 红薯麦片粥怎么做
“麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片（200克）红薯（1个）辅料水（500毫升）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯麦片粥的做法步骤1、备好食材...
红枣紫薯南瓜粥的做法 红枣紫薯南瓜粥怎么做
食材明细主料大米（适量）红枣（适量）南瓜（适量）紫薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣紫薯南瓜粥的做法步骤1、食材：南瓜、紫薯、红枣、大米。2、食材淘洗干净。3、加入适量的清水。4、电饭煲煮粥。5、一个...
大枣黑米大米粥的做法 #一碗热粥#大枣黑米大米粥 大枣黑米大米粥怎么做
“黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，养肝明目等疗效。”食材明细主料黑米（20g）大米（30g）辅料大枣（50g）调料水（适量）原味...
紫薯米片粥的做法 紫薯米片粥怎么做
食材明细主料紫薯（适量）玉米片（适量）大米（适量）玉米渣（适量）紫米片（适量）荞麦片（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯米片粥的做法步骤1、将玉米渣和大米淘一下，放在加水的锅中加盖大火烧开，转小火煮10min2、紫薯去皮切小块，...
薏米枣片粥的做法 薏米枣片粥怎么做
“今天熬粥是用的电饭锅，头天晚上泡的薏米和白莲子，薏米和白莲子煮25分钟，加枣片和糯米再煮20分钟，就可以了。老饕做饭都是一人量的，看客想做的时候，按照人头做，可别直接采用老饕给的量啊！不够吃可不能找老饕“秋后算账”哦。...
紫薯红枣粥的做法 紫薯红枣粥怎么做
“软糯顺滑，浓稠香甜！”食材明细主料紫薯（一个）红枣（一小把）五常大米（一小碗）辅料玉米油（半小匙）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯红枣粥的做法步骤1、大米洗净浸泡十分钟。2、紫薯去皮切小块3、红枣去核。4、锅中...
红枣麦片粥的做法 红枣麦片粥怎么做
“红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片（200克）红枣（5颗）辅料水（1000毫升）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣麦片粥...
红枣红薯粥的做法 红枣红薯粥怎么做
“深秋时节，红薯也成熟了，一起煲粥也挺好。”食材明细主料大米（适量）红薯（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣红薯粥的做法步骤1、红枣清洗、红薯去皮切块。2、大米淘洗。3、全部食材放入高压锅中，加适...
红薯枣米粥的做法 红薯枣米粥怎么做
“说到御寒，怎能不提粥呢寒冷的冬季的早晨喝上一碗热腾腾的粥，全身都能暖暖的了呢”食材明细主料大米（适量）小米（适量）红薯（半个）大枣（四个）辅料无（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红薯枣米粥的做法步骤1、大米洗净2、小米...
大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做
“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”...
红薯蜜枣二米粥的做法 红薯蜜枣二米粥怎么做
食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）红薯（2块）蜜枣（几个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯蜜枣二米粥的做法步骤1、取米2、淘洗干净3、放电压力锅内4、红薯去皮切块5、蜜枣切碎6、水位加到对应的刻度，放入红薯...
紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（1个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗，放入锅中3、紫薯块放入锅中，放水4、大火煮开后转中火煮至大米开花5、成品...
红薯大枣粥的做法 红薯大枣粥怎么做
食材明细主料大米（100克）红薯（1个）大枣（1把）辅料清水（1000克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯大枣粥的做法步骤1、取大米。2、淘洗干净，倒锅里。3、取大枣。4、加清水，倒锅里。5、红薯洗净。6、去外皮。7、切块，放锅里。8...
紫薯红枣粥的做法 宝宝辅食---紫薯红枣粥 紫薯红枣粥怎么做
“我家小西瓜，现快9个月啦！最近一直给她做的粥都是咸鲜味的，今天想给她换个口味，做个有点甘甜的紫薯粥，而她挺爱吃红枣的，有时候给她一颗去了核的红枣，她可以自个待一会吃的津津有味！而且她出牙比较早也比较快，现在上下4颗门牙...
甘薯枸杞红枣粥的做法 享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥 甘薯枸杞红枣粥怎么做
“饭局一族每天为酒席所累，大鱼大肉的吃后容易往身上贴膘。红薯减肥可是的懒人福音，红薯是一种超强大的快速减肥方法，而且是有口碑的。一般的女性都是用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃红薯的。因为水果...
红薯红枣二米粥的做法 红薯红枣二米粥怎么做
食材明细主料红薯（适量）大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯红枣二米粥的做法步骤1、红枣洗净，切开，放锅中。2、锅中放水和洗好的大米，大火煮开。3、红薯削皮切块，小米淘洗，锅开后放入。4、小...
大枣白米粥的做法 【开封】大枣白米粥 大枣白米粥怎么做
“大枣，美容又养颜”食材明细主料大米（适量）大枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣白米粥的做法步骤1、准备食材，大米提前1小时浸泡，大枣提前一夜浸泡，浸泡好的大枣单独煮熟备用2、大米凉水下锅，锅开后...
红枣豆浆麦片粥的做法 豆浆机版红枣豆浆麦片粥 红枣豆浆麦片粥怎么做
“一直都喜欢喝豆浆，后来有一次打豆浆时扔了几颗红枣进去，发现味道好极了；再后来有一天，早上起来突然想起头一天晚上忘了储备淀粉类食物，于是勿忙之下，用打好的红枣豆浆泡了一碗浓浓的麦片，味道真是美妙啊！于是乎，就有了今天的...
红薯麦片粥的做法 红薯麦片粥（电饭煲版） 红薯麦片粥怎么做
“春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营...
红薯红枣粥的做法 红薯红枣粥怎么做
食材明细主料红薯（1块）红枣（6个）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）原味（口味）未知（难度）红薯红枣粥的做法步骤1、红薯洗净削皮。2、切块备用。3、大米小米糯米红枣适量备用。4、淘洗干净放入锅里加入适量水，大火烧开小火慢熬。5、...
红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做
“红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B...