孕妇能吃砂锅吗？对宝宝会不会有影响

在生活中很多朋友聚会都喜欢吃各种各样的砂锅，砂锅繁多的种类，以及符合大众的口味，并且其具有极高的营养价值，怀孕的妈妈们对身体营养的补充是很重要的，所以一些孕妇们也都在食用。但是孕妇可以吃砂锅吗?这让我们很疑惑，所以让我们一起来看看到底能不能吃呢。

一、孕妇能吃砂锅吗

孕妇在怀孕期间需要更多营养补充，所以汤水是必备的滋补佳品。而且多喝汤也可使孕妇羊水更多，帮助肚子里的宝宝健康成长。孕妇可以吃砂锅炖鸡汤，但其实是凡事都要有个度，最好不要过量食用。值得一提的是，孕妇所食用的砂锅炖鸡汤中最好选择新鲜的砂锅，这样更加安全健康。另外还可以再汤中添加红枣或者莲子，这些都是非常适合孕妇养生的食材。

二、怀孕期间吃砂锅的好处

准妈妈们食用砂锅炖鸡汤是非常不错的选择，但注意一定要远离芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品。这些都对孕妇有刺激作用，只能少量摄取，否则会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产。孕妈妈们的菜谱都需要谨慎挑选，但滋补的汤水类，如砂锅炖鸡汤都是必备的，不仅安全而且功效也非常之多。孕妇食用砂锅还能有效增强免疫力，让整个孕期都健健康，远离病菌。

三、怀孕期间吃砂锅的禁忌

1、不能吃用螃蟹做的砂锅粥

螃蟹会导致流产的。那么，孕妇适宜食物有哪些?

2、主食及豆类的选择

大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

3、肉、蛋、奶类的选择

鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

4、大雉鸡蛋

大雉鸡蛋对提高孕产妇和婴儿抵抗，免疫能力及胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右，其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8.3%左右，且抵抗免疫力强于普通婴儿。

虽然吃砂锅有营养，但是凡事有度，吃东西更是，所以吃砂锅也要适度，不可贪吃过多，影响大人小孩。

那对于“孕妇能吃砂锅吗？”这一疑惑，小编已经给出了详细又标准的答案了，在孕期各方面都要小心注意，尤其是饮食方面，更得小心了，对于各位新手妈妈们来说，这份答案可是帮助良多，讲解就到这里了，希望各位可爱的孕妈妈们生一个健康小宝宝。