关于减肥的素拌面的家常做法的餐饮精选

“准备做凉拌面，考虑到外面下小雨，老二太小了，不能吃凉的，在拌面的基础上加热了。家里食材有限，如果有青菜就更好了，配着酱菜吃更棒了。家里冰箱必备的老干妈红油腐乳，偷偷夹一块放盘里，没让孩子看到😝”食材明细主料热干面（1...

食材明细主料肥牛片（200g）魔芋毛肚（1袋）辅料洋葱（适量）蒜泥（适量）调料盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素毛肚拌肥牛的做法步骤1、烧水把肥牛片煮熟。2、捞出晾凉备用。3、魔芋毛肚清水洗净沥干改刀...

“香菜也叫芫荽，在凉拌菜里，汤里，热菜加一些，味道清香，这些是婆婆家刚种出来的，很鲜嫩。素鸡以素仿荤。其实它是豆制品的,营养丰富，可以炒、炖、囟、炸、烤，风味独特。我这次也来次独特哈，和香菜一起凉拌吃了，清淡可口。”食材...

“个人认为素什锦是最好做的一个菜品，而且非常适合懒人去做，因为太省事了，而且不需要什么技巧，最多也就是各种调料的比重问题，这要依个人口味而定了。”食材明细主料腐竹（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料香菇（适量）黑木耳（适量）花生...

拌面毕竟是含有淀粉类的食物，所以如果减肥期间需要格外注意的话，就尽可能的不要吃了，因为吃了，反而有可能对身体有影响，所以要谨慎选择，在减肥期间要吃的食物，这是非常重要的，还有就是，要依照减肥的需求来控制饮食，减肥可以吃拌...

“葱油拌面，虽然简单朴素，却是好吃到让人回味无穷的美好滋味。”食材明细主料洋葱（适量）面条（适量）辅料葱（适量）芝麻（适量）调料生抽（4勺）老抽（2勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）老陈醋（1勺）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常葱油拌面的做法步骤1...

“一道减肥菜谱！简单美味！”食材明细主料苹果（一个）火龙果（一个）提子（适量）调料燕麦（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）减肥水果拌麦片的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、苹果去皮切块。3、提子洗干净备用。4、加入燕麦片，拌...

我们都希望可以有一个窈窕的身材，也希望可以有一个轻松的减肥方法。要想减肥就要先管住自己的嘴。食物减肥是我们随时都可以做到的，注意好饮食本身就是可以减肥的。不信的话你就来看看素菜减肥餐，什么样的素菜可以减肥。...

“这道菜，是根据自己吃哥本哈根减肥食谱，悟出来的一些心得，整个过程一共减肥了4斤而已，虽然成效不大，但是还是有效果的，而且反弹效果很小，因为从小就讨厌吃芹菜，可是菜谱里面就有好几天菜谱都是有芹菜的，真是为难我了呢，但是查...

食材明细主料面条（200g）小葱（一根）猪肉（适量）土豆（一个）熟鸡蛋（一枚）虾皮（少许（可去））辅料盐（少许）温水（50ml）酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌面的做法步骤1、准备2、切成小块3、炒锅：添油，将肉煸变色加入土豆丁，稍加点温水炒...

食材明细主料芹菜（适量）尖椒（适量）剁椒（适量）盐（适量）洋葱（适量）姜（适量）油（适量）鸡精（适量）辅料面条（适量）肉末（适量（用生粉、酱油腌制））微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常肉末拌面的做法步骤1、先把所有材料按图准备好罗.2、热锅热油，...

食材明细主料苦菊（适量）紫甘蓝（适量）蘑菇酱（适量）沙拉汁（适量）盐（适量）辅料意面（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素拌意面的做法步骤1、食材图。苦菊，紫甘蓝洗净切碎。2、意面用开水煮8分钟至熟。3、捞出意面，放入蔬菜。4、...

食材明细主料面粉（两碗）盐（勺1）牛肉（适量）辅料豆角（一斤）平菇（半斤）西红柿（两个）洋葱（一个）大蒜（一个）红辣椒（一个）绿辣椒（一个）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）新疆家常拌面的做法步骤1、半勺盐方人小盆里到人凉水代用。2、盆里方人面...

“最简单的凉拌菜，在不破坏营养成分的情况下依然美味”食材明细主料藕片（适量）生菜（适量）紫甘蓝（适量）苦苣（适量）辅料生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）醋（适量）干辣椒（适量）花椒油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌减肥菜的...

食材明细主料面条（适量）黄瓜（一段）土豆（一个）海米（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）醋（适量）原味（口味）未知（难度）家常拌面的做法步骤1、取适量海米，洗净泡发，待用2、土豆，洗净，去皮，切丝，放水中，泡下，去掉淀粉，洗净。黄瓜...

“爱拌面，爱简单又营养的拌面，劲道的面条搭配微辣鲜咸的酱料，美哉，更何况，做法又简单的出奇，还不赶紧学起来，如果再有人对你说“随便吃点什么”，就用这个对付他。”食材明细主料面条（适量）辅料黄豆酱（适量）鸡蛋（适量）尖椒（适量）微辣（口...

三月不减肥，一夏涂伤悲。一直以来，减肥塑型就是女人的头等大事!女人的眼里容不得腰上一肉星。而在市场上五花八门的减肥方法让大家眼花缭乱不知道哪些有用。其实，对于减肥这个女人的“终身要奋斗的事业”食补调理一直是...

素菜指的是一些蔬菜，豆制品，水果，干果等，在炒这类菜的时候加入油，或者干脆用蒸煮，凉拌的方式来烹饪。素菜吃起来清淡爽口，营养丰富，深受很多人的喜爱，有三高症状的中老年人和减肥的人群尤其钟爱素菜。今天，我们就一起来用几种常...

按照现在这个时代来说，减肥方式有好多多元化，而减肥素菜是现在最流行之一，减肥素菜不仅营养丰富，还能满足大家身体所需的热量、能量等等还同时达到减肥的效果。减肥素菜还可以根据自己的喜好来搭配。今天小编就给大家介绍...

现在大家都流行减肥，于是就有很多人通过不吃东西来减肥，这是很不对的，即使是在减肥之中，三餐也一定要规律。三餐不规律，即使瘦下来了，健康也没了，这样减肥就没有任何意义了。大家减肥吃东西，第一个想到的就是蔬菜，确实，吃蔬菜对...

食材明细主料面条（425克）绿豆芽（290克）青瓜（1根）辅料白芝麻酱（2勺）调料生抽（3勺）蚝油（1勺）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌面的做法步骤1、食材：面条、绿豆芽（已清洗）、青瓜、白芝麻酱。2、在碗中加入2勺白芝麻酱。3...

在如今这个社会，很多人都注重身材，女性朋友尤之；可能对于大多数女性朋友而言，胖，是一个很严重的问题，一旦没有了完美的身材，仿佛整个世界都灰暗了一样；所以，各种肥胖的原因，也出现了各种各样的减肥方法，但并非所有的方法对于肥胖...

“冷拌面是我们夏天吃的最多的，先把面条煮好，放冰箱冷藏，想吃时拿出点，加上浇汁和浇头，喜欢什么配什么！各取所需！我们家今天配的浇头是咸菜毛豆肉丝，这是道很鲜美的浇头！”食材明细主料猪肉丝（75克）咸菜（125克）毛豆（75克）蘑菇（4个）面条...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在炎热的夏天又怎么可以没有凉拌呢，不知道大家知不知道凉拌春笋的做法呢？没关系，我教你们呀。这款凉拌春笋的制作方法是比较的简单的，而且所用的时间也是...

说起减肥，真是让很多人都吃尽了苦头，罪没少受，肥也没减下来，其实关于减肥，有很过方法的，很多人通过吃醋蛋进行减肥，那么这个醋蛋是什么东西呢，醋蛋的作用是什么样的呢，醋蛋怎么做呢，今天我们就来看一下醋蛋的做法吧，看看醋蛋是怎...