减肥的素拌面的做法 减肥的素拌面怎么做
“准备做凉拌面,考虑到外面下小雨,老二太小了,不能吃凉的,在拌面的基础上加热了。
家里食材有限,如果有青菜就更好了,配着酱菜吃更棒了。
家里冰箱必备的老干妈红油腐乳,偷偷夹一块放盘里,没让孩子看到😝”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
减肥的素拌面的做法步骤
1、热干面挂面一包。
2、锅内水烧开之后,下面条。
3、煮面的时间,切生姜,不喜欢吃生姜,但是有时候,加一点生姜,味道更好,切长条状,吃的时候丢掉。蒜切小后,一半压成蒜蓉,一半做蒜汁。
4、一半蒜加水,做成蒜汁。
5、做个酱汁:盐、醋、蚝油、酱油、鸡精,混合在一起,搅拌一下。
6、煮至7-8分熟,就可以出锅啦。和孩子一起吃,煮的软一点。面煮好后,捞出过凉水。
7、沥干水分。
8、不粘锅放入一点油,油烧热之后,加入蒜蓉、生姜,炒出香味。
9、加入一点辣椒粉。
10、再加入面拌一拌,倒入酱汁、蒜汁,再拌几下就可以出锅了,一碗拌素面。
11、老二的爪子😜。