营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做

“宝宝咳嗽，还上火，不能吃甜的，还有葱花，需要维生素。基于上述考虑，于是创新一个西兰花的煎饼，还是吃得不错的，消灭干净了，我甚欣慰……”

食材明细

• 其他 （口味）
• 扒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养西兰花饼的做法步骤

• 1、西兰花一朵，洗净，剪下前端的小花，杆子不要。

• 2、加少许盐，拌匀。

• 3、倒入面粉。

• 4、加水搅拌均匀，成稀糊状，厚薄根据个人喜好而定，我这面糊调得较稀，煎出来的饼会软一些，以免刺激宝宝喉咙。

• 5、热锅加点油，转动锅，使油涂抹均匀，倒入面糊，两面煎成透明即可。煎成金黄也会硬一些，不适合宝宝。

• 6、鸡蛋腥发，不敢吃，配个纯西红柿汤，喝的时候，挑出葱花。