家常版蛤蜊豆腐煲怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青蛤：150g鸟贝：150g南豆腐：200g大白菜：100g海带结：50g香葱：1棵老姜：2片高汤：500ml盐：1茶匙（5g）白胡椒粉：1/2茶匙（2g）芝麻香油：1茶匙（5ml）辅料具体步骤1.青蛤和鸟贝用冷...
营养的青蒜豆腐煲怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟如何用豆腐做出一道美食，这道青蒜豆腐煲可以很好的告诉你豆腐也可以是非常美味的。豆腐中含有大量的蛋白质，易于人体吸收。豆腐的口感鲜嫩美味，嫩嫩的口...
木耳豆腐煲的做法 【木耳豆腐煲】 木耳豆腐煲怎么做
“黑木耳及豆腐均为健康食品，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒；豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌的功效，此款煲味道清淡爽口适合夏天吃，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效。”食材明细...
豆腐煲的做法 “酸甜美食”豆腐煲 豆腐煲怎么做
食材明细主料豆腐（适量）辅料金针菇（适量）西红柿（2个）玉米粒（少许）豌豆（少许）盐（1勺）油（适量）蒜泥（适量）生抽（2勺）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐煲的做法步骤1、准备好以上食材，把西红柿烫熟1分钟，然后去皮切碎。2、蒜瓣放入绞肉机...
青蒜煎炒蛋豆腐的做法 青蒜煎炒蛋豆腐怎么做
“蛋豆腐嫩滑，多数朋友喜欢用它蒸或者煮汤，现在我们就用它来炒出美味。”食材明细主料蛋豆腐（2条）青蒜（4跟）辅料盐（一小匙）味精（少许）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青蒜煎炒蛋豆腐的做法步骤1、蛋豆腐两条。2、取出切...
青蒜香煎豆腐的做法 青蒜香煎豆腐怎么做
“喜欢青蒜独有的清香，无论与什么搭配都会将食材的味道诱引得回味无穷。今天选择豆腐和洋葱混搭，土洋结合，通过青蒜从中调和，豆腐的豆腥味淡化了，洋葱的辛辣被掩盖了，反而让青蒜的清香融合了豆腐和洋葱，既提升了营养的吸收，也...
牛肉青蒜豆腐丝的做法 牛肉青蒜豆腐丝怎么做
“大豆富含多种营养物质，有植物蛋白宝库之称，而且它还含有大量的钙和其它微量元素。豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。大豆还是更年期的“保...
肉末青蒜豆腐干的做法 肉末青蒜豆腐干怎么做
“家常菜就是要简单快手、味香有营养，这道肉末青蒜豆腐干符合这个需求。豆腐干富含植物蛋白质，口感Q弹而且耐嚼，加点肉末同炒油润鲜香，起锅前加一碗青蒜末，更加提味，不管是拌饭还是拌面，亦或是卷着烙饼吃，都不失为一道美味小...
蒜香蚝味豆腐煲的做法 蒜香蚝味豆腐煲怎么做
“丹佛儿喜欢吃豆腐，所以各种豆腐的吃饭我都稀饭，放在砂锅里的豆腐煲更是让我垂涎三尺~~”食材明细主料北豆腐（一盒）杏鲍菇（一个）辅料彩椒（适量）蒜瓣（适量）蒜末（适量）清水（3-4勺）配料蚝油（3小勺）生抽（2小勺）糖（1勺）盐（半小勺）淀粉（适量）香油（适...
虾仁豆腐煲的做法 豆腐的新伙伴——虾仁豆腐煲 虾仁豆腐煲怎么做
“其实，做菜是一件很有趣的事。同一样食材，用不同的方法烹饪，会有完全不一样的味道。今天的虾仁豆腐煲，味道鲜美，营养丰富”食材明细主料北豆腐（1小块）虾仁（45g）辅料芹菜（2根）调料盐（2小勺）红糖（1小勺）味达美臻品特级生抽（少许）咸鲜（口...
青蒜烧豆腐的做法 青蒜烧豆腐怎么做
食材明细主料韧豆腐（l块）青蒜（1根）红辣椒（30克）辅料葱（5克）姜（5克）蒜（3瓣）辣豆豉（l满勺）郫县豆瓣（l满勺）盐（3克）老抽（少半勺）味精（少许）胡椒粉（少许）生抽（2勺）白糖（少半勺）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜烧豆腐的做法步骤1、准备食材。2、...
青蒜烧油豆腐的做法 青蒜烧油豆腐怎么做
食材明细主料油豆腐（适量）辅料青蒜（适量）蒜末（少许）洋葱末（少许）调料油（少许）黄豆酱（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜烧油豆腐的做法步骤1、准备:油豆腐。2、青蒜(叶子和蒜白切了分开放)，蒜末，洋葱末。3、油豆腐...
蒜香排骨煲腐竹的做法 【贵州】蒜香排骨煲腐竹 蒜香排骨煲腐竹怎么做
“排骨软糯鲜香，腐竹劲道味美！”食材明细主料小排骨（600克）腐竹（200克（泡发））辅料豆瓣酱（三分之二茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）八角（三个）花椒（十五粒）姜（一块）蒜（15瓣）料酒（两茶匙）胡椒粉（三分之一茶匙）葱花（适量）中辣（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
豆腐煲的做法 豆腐煲怎么做
“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料豆腐（2块）辅料木耳（5朵）香菇（5朵）红萝卜（半根）大白菜（3片）调料猪油（10g）盐（5g）生抽（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）豆腐煲的做法步骤1、豆腐切片用植物...
青蒜烧胡萝卜豆腐的做法 青蒜烧胡萝卜豆腐怎么做
食材明细主料豆腐（适量）胡萝卜（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜烧胡萝卜豆腐的做法步骤1、胡萝卜切片，蒜苗切段2、豆腐切片3、锅中放油烧热放入豆腐煎至两面微黄4、底油放入...
青蒜豆干的做法 家常小菜---青蒜豆干 青蒜豆干怎么做
食材明细主料青蒜苗（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜豆干的做法步骤1、青蒜苗洗净备用。2、蒜苗切段。3、豆干切条。4、锅里放油。5、烧热后,放豆干煸炒。6、然后放入...
血豆腐肉片炒青蒜的做法 血豆腐肉片炒青蒜怎么做
“血豆腐主要是由猪、鸭、鹅等动物的血为原料加工而成的，一般为块状、暗红色。血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐,涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体...
暖胃青菜煲的做法 暖胃青菜煲（娃娃菜香菇豆腐煲） 暖胃青菜煲怎么做
“冬日里一锅暖暖的青菜煲既营养美味又暖心，不管吃馒头还是放入一扎挂面，半个小时饭菜全搞定。”食材明细主料娃娃菜（1颗）香菇（5个）冻豆腐（半块）鹌鹑蛋（6个）辅料蚝油（2勺）小米椒（2个）大蒜（3瓣）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）暖胃青...
肉末青蒜豆腐的做法 肉末青蒜豆腐怎么做
“豆腐富含优质植物蛋白质，口感细嫩，适合大多数人。但是有时豆腐做得不好就不容易入味，而且还有股豆腥味，或者入锅就散。这除了和豆腐原始配方有关系，还和操作方法有关。我家喜欢吃豆腐，一周三次不算少吧，换着花样吃还老也吃...
青蒜炒豆腐的做法 青蒜炒豆腐怎么做
“快手菜”食材明细主料豆腐（150克）青蒜（200克）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青蒜炒豆腐的做法步骤1、准备食材，豆腐先蒸熟保存，随用随取。2、豆腐切片，青蒜切段。3、热锅凉油。4、放入豆腐...
酿豆腐蒜苗煲的做法 酿豆腐蒜苗煲怎么做
食材明细主料梅花肉（500g）炸豆腐（750g）蒜苗（200g）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）薯粉（适量）清水（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酿豆腐蒜苗煲的做法步骤1、梅花肉剁成末。2、放入盐、酱油、蚝油、胡椒粉、...
青菜豆芽豆腐煲的做法 青菜豆芽豆腐煲怎么做
“前日，买了一大包的小油菜，害怕时间长了叶子变黄，青菜会烂掉。于是，我想了想，就借鉴水煮肉片的做法，做一道青菜豆芽豆腐煲。”食材明细主料小油菜（1000克）豆芽（1000克）豆腐（1块）熟牛肉（300可）辅料蒜末（适量）姜末（适量）干红椒（4个）郫县豆...
青蒜抄豆腐丝的做法 青蒜抄豆腐丝怎么做
食材明细主料青蒜（4根）煎豆腐片（5片）辅料花生油（适量）香油（适量）葱花（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜抄豆腐丝的做法步骤1、把青蒜切段，把煎豆腐片切成条，备用2、把适量的花生油倒入炒锅中，烧热后，放入葱花，青蒜段...
青蒜香肠炒豆腐的做法 青蒜香肠炒压板豆腐 青蒜香肠炒豆腐怎么做
“简单的家常菜，很下饭的。”食材明细主料青蒜（六根）压板豆腐（一方块）辅料咸香肠（半截的量）配料植物油（一勺）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜香肠炒豆腐的做法步骤1、自栽的青蒜剥去老叶，掐去黄稍，2、压板...
孜然青蒜煎豆腐的做法 孜然青蒜煎豆腐怎么做
“豆腐的存在历史悠久，相传是前164年，汉高祖刘邦之时就有发明，豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化...