美味营养什锦米糊的做法 美味营养什锦米糊怎么做
食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）薏米（适量）黑米（适量）燕麦片（适量）辅料黑芝麻（适量）紫薯（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养什锦米糊的做法步骤1、把家里能找到的各种豆和米每样取一点，如图所示。我...
美味核桃红枣营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟核桃和红枣都是有很高的营养物质，多吃核桃有助于记忆的提升，红枣可以补血。美味核桃红枣营养米糊制作过程十分简单，也很节时。米糊呢，也十分有利于人体吸...
营养美味的紫薯米糊怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯米糊是一道能够简单制作的营养小吃，尤其适合牙口不好的人士或者老年人与孩子食用。紫薯是个很好的食物，有着迷人的色彩，具有普通红薯的营养成分外，还...
营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做
“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克...
美味营养的黑米糊怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米：1杯枸杞：8颗黑芝麻：1/5杯红枣：4颗辅料红糖：具体步骤1.黑米洗净泡一夜更佳2.黑芝麻炒熟更香3.红枣去核枸杞洗净4.倒入豆浆机开至米糊好了加入红糖调味...
杂粮营养米糊的做法 杂粮营养米糊怎么做
“古代医家认为五谷杂粮可以调养五脏之真气，只有五脏调和，才能百病不生，因此，杂粮营养米糊是我们家每天早餐必吃的食品之一。在这碗米糊中包含了黄色、红色、绿色、黑色、白色，分别调养了脾、心、肝、肾、肺，这样，五脏就调养...
营养米糊的做法 营养米糊怎么做
食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、南瓜切小块儿，红枣去核儿。3、大米黑米小米洗净。4、一起放入豆浆机里...
南瓜米糊的做法 营养美味：南瓜米糊 南瓜米糊怎么做
“这是南瓜的季节….╮(╯▽╰)╭”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、糯米淘洗干净，备用；用豆浆机做米糊用的糯米，不用提前浸泡；2、南瓜去皮，洗净，切成小丁；3、豆浆机里...
胚芽营养米糊的做法 胚芽营养米糊怎么做
“我不喜欢吃胡萝卜，但胡萝卜又称“小人参”，可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好，即使不喜欢吃的东西，也要想办法将其加入到每日的饮食中，这次就用了胚芽米和胡萝卜、花生做了米糊，胡萝卜也就被我吃掉了。”食材...
美味的红枣营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道美味的红枣营养米糊它是一道营养极其丰富的早餐，适合于各个年龄阶层的人。贫血的朋友们吃了这道食物可以起到补血养气的功效，老年人吃了这种食物可...
营养玉米糊的做法 营养玉米糊怎么做
“玉米糊，营养成分丰富，几分钟就可以完成。”食材明细主料玉米面（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糊的做法步骤1、玉米面。2、适量的玉米面放入碗中。3、加入适量的纯净水，浓稠随各人喜爱。...
全营养米糊的做法 全营养米糊----挑食宝宝的必备美食 全营养米糊怎么做
“这道米糊绝对可以满足宝宝一天的营养所需”食材明细主料油菜（2小根）黑米（1大勺）小米（2大勺）黑豆（1大勺）核桃（5个）黑芝麻（1勺）松子仁（20粒）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）全营养米糊的做法步骤1、将黄豆提前一晚泡发2、小米、...
营养美味焗什锦菌菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在雨季，菌类食物无疑是最好的美食，给你的味蕾带来不一样的体验。焗什锦菌菇，含有香菇，杏鲍菇，金针菇等菌类，既营养美味，又可以增强免疫力。同时，其烹调时间短...
美味的滋补营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟米糊相信大家都很喜欢吃，不论大人还是小孩都非常喜欢米糊粘稠又温暖的口感。那么小编今天就教大家来做一款美味的滋补营养米糊，它的原料不需要准备太多...
美味的自制营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的自制营养米糊，这是一道非常美味的米糊。黑米是一种营养价值非常高的粗粮，吃起来特别的香。再加入补脑的核桃，还有补血的红枣，这个迷糊是非常健康养...
营养米糊的做法 核桃红枣冰糖苹果米糊——婴幼儿健康营养米糊 营养米糊怎么做
食材明细主料大米（20克）核桃（两个）红枣（3个）苹果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、大米20克2个核桃、3个红枣（去核）1个苹果冰糖（适量）2、将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机，...
什锦糯米饭的做法 营养美味的什锦糯米饭 什锦糯米饭怎么做
“香喷喷的什锦糯米饭，好吃而且营养丰富！老少皆宜！”食材明细主料糯米（200g）猪肉（150g）辅料豌豆（一小把）玉米（一小把）胡萝卜（一小节）红薯（红薯）四季豆（几根）姜（数片）配料花椒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）什锦糯米饭的做法步骤1...
营养美味的什锦汤米粉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟什锦汤米粉,美味的什锦汤,顺滑的米粉加在一起会发生怎样的味蕾碰撞呢?口感香浓却又不腻,可当做小菜,又可以作为主食,制作简单,不费时间,甚至可以作为...
营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做
“Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量...
营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做
“今天回家挺晚了，冰箱里只有点剩饭，这时候来弄菜太麻烦了，翻了翻冰箱，把里面现成的东东自己凑着做了一份营养美味的什锦炒饭。饭炒好后，儿子吃得赞不绝口，我心里那个美呀！呵呵~”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡罗卜（适量）洋葱（适...
红枣营养米糊的做法 花样美食🌸养颜杂粮红枣营养米糊 红枣营养米糊怎么做
“香甜适口，回味绵长😀”食材明细主料大米（适量）小米（适量）青稞米（适量）糯米（适量）燕麦米（适量）高粱米（适量）苦荞米（适量）糙米（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）红豆（适量）豌豆（适量）鹰嘴豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芡实（适量）茯苓（适量）黑芝麻（适量）辅料红枣（两...
营养小米糊的做法 营养小米糊怎么做
“谢谢美的和美食天下，提供了美的首创可可豆浆机的试用机会。今天做的是营养米糊，原料是大米和小米。美的可可豆浆机是一台能做出可可口味的豆浆机，采用升级生磨系统的豆浆机，通过科学的先磨后煮程序，将可可的丝滑口感与豆...
美味的杂粮营养米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五谷：4两辅料水：三大碗具体步骤花生，黑米，麦仁，红豆，小米，红枣干各少量（其他自己喜欢的杂粮也很好）放入料理机低速打30秒，高速打30秒打好的五谷是这样的。...
美味营养的什锦菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料熟冬笋：100黄瓜：100豆腐皮：100黄豆芽：80胡萝卜：50芹菜：50藕：100辅料黄花菜：30油：适量生抽：适量香菇：30葱白：适量姜丝：适量木耳：30盐：适量香油：适量具体步骤1.准备...
炒什锦的做法 营养美味儿“炒什锦” 炒什锦怎么做
“日常饮食，应在每日每人摄取平均不低于25个品种以上才能称得上是营养较趋于均衡。这里含盖了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃杂粮和杂蔬对身体会大有裨益，只有克服和扭转偏...