关于排骨豆腐汤娃娃菜的最正宗做法的餐饮精选

“娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的...

“娃娃菜有“迷你大白菜”一说，其口感鲜嫩清甜，稍微加热变软就很美味。白嘴吃更显其鲜美，加点蚝油可提鲜；北京人喜欢菜中加酱油，有点酱色和酱香似乎更对胃口，如果不加也可以，更显清香。这道汤菜和豆腐同炖，盐就别放了，因为放太...

食材明细主料娃娃菜（190克）排骨（200克）辅料咖喱块（1块）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱娃娃菜排骨的做法步骤1、食材：娃娃菜、排骨（已焯熟）、咖喱块2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切...

“清爽开胃，内脂豆腐又细又嫩，女儿最喜欢的汤。”食材明细主料娃娃菜（适量）内脂豆腐（一盒）辅料蕃茄汤底（适量）香葱碎（适量）姜末（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜蕃茄豆腐汤的做法步骤1、内脂豆腐一盒。2、切成小块。...

“喜欢娃娃菜的嫩、煮汤或者炒、蒸都好吃😋”食材明细主料平菇（5个）豆腐（1块）娃娃菜（1颗）辅料姜片（3片）枸杞（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇豆腐娃娃菜汤的做法步骤1、准备2、豆腐切块、下入锅中煎3、煎至两面微黄...

食材明细主料娃娃菜（300g）豆腐泡（150g）辅料三层肉（150g）干虾仁（50g）配料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐泡娃娃菜的做法步骤1、准备好食材就开始了2、虾仁需要提前用温水浸泡3、把娃娃菜分成两半，头切丝，菜叶...

食材明细主料娃娃菜（340克）排骨（355克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜排骨汤的做法步骤1、食材：娃娃菜、排骨（已焯水）2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、随后，将已...

“此汤口感咸香、甘、鲜美、菜清甜可口，是道非常下火、清心安神，有助睡眠的菜，同时还能促进肠壁蠕动、有助消化喔。”食材明细主料猪筒骨（250克）辅料高山娃娃菜（1棵（约350克）配料油（适量）干贝（15粒）蚝鼓（2个）蒜（6粒）姜（3片）鸡精（小许）盐（适...

“减脂期的集美可以试试用拉面汤汁来煮菜吃，清淡好吃还很健康。”食材明细主料娃娃菜（1个）胡萝卜（5g）辅料黄瓜切片（5g）鸡蛋（1颗）调料豚骨拉面汁（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）骨汤煮娃娃菜的做法步骤1、提前在碗里打入一...

食材明细主料豆腐（400克）娃娃菜（1棵）番茄（3只）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）番茄娃娃菜豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、娃娃菜、番茄。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开。3、将娃娃...

食材明细主料胡萝卜（160克）娃娃菜（205克）排骨（295克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜娃娃菜排骨汤的做法步骤1、材料：胡萝卜、娃娃菜、排骨（已焯水）2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板...

食材明细主料猪大骨（适量）香菇（适量）娃娃菜（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）娃娃菜大骨汤的做法步骤1、看看原料吧2、猪大骨洗净，放冷水锅焯一下。3、焯好的猪大骨洗...

“微辣，咸鲜，清淡不油腻，豆腐香浓郁，因了虫草花，汤色金黄，我的最爱哦😊。”食材明细主料虫草花（适量）娃娃菜（适量）豌豆粒（适量）豆腐（适量）红椒（适量）辅料香葱（适量）姜末（适量）生抽（适量）盐（适量）麻椒粉（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虫...

“减肥，滋补，简单”食材明细主料娃娃菜（适量）豆腐（适量）辅料枸杞（10个）枣（3棵）盐（适量）香油（适量）汤料粉（适量）姜片（适量）十三香（适量）虾米皮（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜豆腐减肥汤的做法步骤1、娃娃菜洗净，手撕成...

食材明细主料三黄鸡（半只）油豆腐（100克）娃娃菜（1棵）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）油豆腐娃娃菜鸡汤的做法步骤1、食材：三黄鸡（已洗净焯水）、油豆腐、娃娃菜。2、将娃娃菜掰开清洗清洗捞出。3、折开。4、...

“冬季贴膘？不存在的！我有低脂健康汤，怎么吃都不胖！清甜爽口，连喝三碗都不过瘾！低脂低卡更健康，大人小孩都超爱！”食材明细主料娃娃菜（2颗）蟹味菇（2盒）内酯豆腐（1盒）葱蒜（少许）辅料盐（2g）胡椒粉（少许）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）娃娃菜蘑菇...

“这是一个用鱼头豆腐汤改良的一道菜。因为加上娃娃菜后可以让汤变得更加鲜美。所以加了娃娃菜。还有胡椒粉。希望大家喜欢！”食材明细主料娃娃菜（300g）豆腐（一块）鱼头（一个）辅料香菜（三条）油（20g）水（500ml）麻油（适量）配料盐（一个半茶...

“过完年吃点清淡的”食材明细主料娃娃菜（半颗）冻豆腐（适量）土豆（1个）辅料葱（少许）花椒粉（少许）盐（1勺）油（3勺）鸡精（少许）水（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜炖土豆冻豆腐汤的做法步骤1、备好食材，娃娃菜洗净，手撕成大片2、...

食材明细主料排骨（500g）娃娃菜（一颗）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱（两棵）小米辣（三根）姜（适量）香菜（两棵）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净2、各种配货准备好3、排骨洗净，加入盐，蚝油，生抽...

食材明细主料熟海鸭蛋（1个）鸡蛋（1个）皮蛋（1个）娃娃菜（半个）豆腐（一块）香肠（一条）葱白段（适量）辅料香葱花（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（按需要）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜豆腐汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净，如图。2、...

“买块豆腐，加上剩下的娃娃菜和冰箱里的虾，今天晚餐就吃是它了！”食材明细主料娃娃菜（2颗）豆腐（1块）虾（5只）辅料葱（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（1匙）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（几滴）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料冻豆腐（半斤）盐（2匙）鸡精（1.5匙）生抽（1匙）香油（适量）小米辣（3个）葱段（适量）大蒜（1个）姜片（2片）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）上汤娃娃菜炖冻豆腐的做法步骤1、洗净两颗娃娃菜。2、娃娃菜切成粗细均匀的长...

“家里常备娃娃菜，经常炒着吃，今天炖个娃娃菜吃吧~”食材明细主料娃娃菜（8片）北豆腐（1盒）小葱（1根）鸡骨头（3根）辅料花生油（少许）料酒（适量）生抽（少许）鸡精（少许）盐（一勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡汤娃娃菜炖豆腐的做法步骤1、娃...

“家常菜【娃娃菜排骨宽粉】做法简单，好吃下饭。。。”食材明细主料排骨（445克）娃娃菜（210克）宽粉（50克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）娃娃菜排骨宽粉的做法步骤1、...

“今日雨，寒冷依旧，炖一锅暖暖的汤，胃暖了，心就暖了！排骨汤加入娃娃菜，鲜美至极！”食材明细主料排骨（适量）娃娃菜（适量）枸杞（适量）葱（适量）花椒（适量）姜（适量）辅料盐（适量）水（适量）料酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨炖娃娃菜的做...