关于夜宵霸主枸杞花生煲鸡脚的餐饮精选

“简单快手菜。清甜。如果不喜油腻，可以用吸油纸把表面的油脂吸掉。更为清爽”食材明细主料鸡爪（5个）红枣（2个）枸杞（10个）花生（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞花生煲鸡脚的做法步骤1...

“芥菜有利肺豁痰；消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂；乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗...

“具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。秋节多喝这道汤能去臊润肺。”食材明细主料霸王花（适量）胡萝卜...

食材明细主料鸡脚（7只）花生（150克）辅料姜（适量）配料盐（两茶匙）酱油（汤半匙）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生焖鸡脚的做法步骤1、原料：原料：7只鸡脚、150克花生、姜2、先将鸡指甲剪掉，冷水煮五分钟3、放入两茶匙盐、一汤半匙...

食材明细主料花生（适量）枸杞（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞花生糖的做法步骤1、花生放烤箱200度烤20分钟，我喜欢香一点，所以花生烤的黄黄的2、花生稍微放凉搓掉皮3、放入枸杞和花生拌匀4、开始炒...

食材明细主料鸡脚（适量）辅料花生（适量）红萝卜（适量）配料陈皮（适量）姜片（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡脚煲花生的做法步骤1、首先将鸡脚清洗干净剪去指甲再焯水。2、用清水冲洗至没有油为止。3、然后将鸡脚放入压力...

食材明细主料猪脚（一个）辅料花生（50G）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生猪脚煲的做法步骤1、花生用清水泡15-30分钟（这样花生会更浓香爽口）2、猪脚用开水淖过（去除血水味，并且便于更好拨除没干净的毛），捞起待用3、准备调料：...

“红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。花生花生具有润肺、催乳、和胃、止血的功效。花生油性味甘平，具有润肠通便的作用。花生营养很丰富，含油量高达40%，花生所包含蛋白质仅次于黄豆，是小麦的二倍，玉米的2.5倍bB...

“枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。...

“炎热的夏天，每两三天都要煲上一锅营养靓汤与家人分享！”食材明细主料鸡脚（350克）瘦肉（150克）干贝（10粒）红衣花生（100克）眉豆（50克）辅料红枣（3个）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）眉豆花生煲鸡脚的做法步骤1、今天的鸡脚比...

食材明细主料夜开花（1根）枸杞（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞炒夜开花的做法步骤1、食材：夜开花2、枸杞（已泡）3、将夜开花去皮用清水淋一下，放在案板上切成滚刀块。4、烧锅倒油烧热，下入切好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生焖猪蹄是香菇，猪蹄，花生，蚝豉，加入盐，姜，乳腐，蒜，黄酒，葱，油等一起调制而成的，这款花生焖猪蹄吃起来能够补充大量的胶原蛋白，我们都制作，在营养界，胶原蛋白是女...

食材明细主料夜开花（1根）枸杞（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞夜开花的做法步骤1、食材：夜开花。2、枸杞（已泡）。3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜...

食材明细主料毛豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）桂皮（适量）盐（适量）辣椒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）糖（适量）麻椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夜宵霸主麻辣毛豆的做法步骤1、摘毛豆2、摘了一些自己种的毛豆...

“在夏季出汗最容易流失水分，加上儿子高强度运动。离不开营养和汤汁的水分，在饭饭的时候为他添一碗鲜美的汤汁他会美美的喝下，也许是我经常长时间的煲汤得到他那张小嘴的认可。如果随意的拿一锅汤糊弄他，他的小嘴可不含糊...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡脚：4个淮山：一节花生：少许枸杞：几颗蜜枣：一颗辅料盐：少许具体步骤1.鸡脚洗净去甲2.鸡脚，淮山，花生一起放入汤煲中煮，先大火煮沸，后转小火，文火炖一个钟加入蜜...

“昨天采摘了金银花，炖了鸡汤，真不错，清新雅淡，但尚末用完，就加了白菊花和枸杞籽煲水，顺便降降火清清热。”食材明细主料金银花（1/2杯）白菊花（1/2杯）枸杞籽（1/4杯）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双花煲枸杞籽的做...

“枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效花生含丰富的脂肪和蛋白质，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气之功效鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，去除皱纹，有养颜美容之功效”食材明细主料新鲜鸡脚（5个）辅料红衣花...

“此汤有滋润肌肤，美容补肾的功效。鸡脚中含有大量的钙质以及骨胶原蛋白，多吃可以软化血管，滋润肌肤。花生富含维生素E，有润肺化痰、滋养调气的作用。眉豆有健脾祛湿、衡水利湿的功效。这一道养生汤在一年四季喝都有益，春...

食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（40克）颗粒型花生酱（2勺）辅料枸杞（适量）绵白糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞花生酱鸡蛋饼的做法步骤1、材料：鸡蛋、面粉、颗粒型花生酱、枸杞（已泡）、牛奶2、将面粉倒入大碗中。3...

“夜兰花又称夜香花，有清热明目的功效。这是自家种的，不是很多，就加了点枸杞叶。”食材明细主料夜兰花（10来朵）枸杞叶（1碗）干贝（1把）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夜兰花枸杞叶汤的做法步骤1、夜兰花洗净...

“随着生活水平的逐步提高，许多人对如何摄取植物蛋白有了更深一步的认识，了解到动物蛋白的过多摄入有可能引起身体健康问题。花生的营养价值很高，含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸含量很高。花生滋养补益，有助于...

“鸡肉之所以受到人们的喜爱，不仅因为是人们佐膳的美味佳肴，而且还是丰富的营养来源，是滋补身体最理想的‘济世良药’。鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，并营养丰富。有滋补养身的作用。最主要的是它适合多种烹调方法，不但适于热炒，炖...

食材明细主料鸡脚（10个）辅料红枣（3个）香菇（3朵）冬虫草（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）花生煲鸡脚的做法步骤1、准备材料，鸡脚焯水2、过来依次放入绰过水的鸡脚，花生，姜，红枣，香菇，冬虫草，料酒，大火烧...