薏米南瓜汤的做法 薏米南瓜汤怎么做
“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）辅料盐（3克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）薏...
薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美肤粥 薏米南瓜粥怎么做
食材明细主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麦片（15克）枸杞（15克）红枣（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2个）蜂蜜（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2...
南瓜红豆薏米糊的做法 南瓜红豆薏米糊怎么做
“寒冷的冬季早晨，来一碗热乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利于女士滋补！女人一生离不开红豆和红枣，南瓜也是冬季滋补的重要食材，薏米对保持身材很有帮助哦！哈不错吧，一款不错的养生粥吧！”食材明细主料红豆（1勺）黄豆（1勺）薏米（1...
冬瓜薏米汤的做法 冬瓜薏米汤怎么做
“冬瓜跟薏米都是解热的好食材，清热祛湿汤。”食材明细主料猪龙骨（300克）冬瓜（一块）辅料薏米（一小把）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜薏米汤的做法步骤1、准备薏米一小把用冷水沉泡一个小时。2、龙骨坎小块...
南瓜玉米薏米糊的做法 南瓜玉米薏米糊怎么做
食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择...
南瓜西红柿薏米汤的做法 南瓜西红柿薏米汤怎么做
“西红柿和南瓜都清甜，薏米祛湿，春天好汤水，南瓜薏米也可以做甜汤。”食材明细主料南瓜（半个）西红柿（3个）薏米（适量）辅料鸡蛋（1个）盐（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜西红柿薏米汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、薏...
芝麻薏米南瓜饼的做法 芝麻薏米南瓜饼怎么做
食材明细主料薏米（20克）南瓜（100克）糯米粉（50克）面粉（3茶匙）辅料白芝麻（30克）配料油（3茶匙）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芝麻薏米南瓜饼的做法步骤1、薏米提前用冷水泡好。2、洗净，放入锅中，隔水蒸熟。3、南瓜去皮，洗净、切薄片...
薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做
“美容养颜、利水去湿的美容好汤！每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤，今天分享给大家，供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点：营养丰富、美容养颜、利水去湿、...
薏米南瓜玉米粥的做法 薏米南瓜玉米粥怎么做
“薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具...
木瓜薏米汤的做法 家常好汤——木瓜薏米汤 木瓜薏米汤怎么做
“木瓜性温，清热消食，多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜，健脾消食，润肠通便，益肝明目。两种搭配薏米熬汤，健脾祛湿，补充身体里需要的多种维生素，并且能增加饱腹感，利于减肥哦。”食材明细主料红木瓜（500g）胡萝卜（100g）薏米（50g）...
百合薏米南瓜盅的做法 百合薏米南瓜盅怎么做
“秋天来了，早晚渐凉，在这个丰收的季节，有多少收获的喜悦，让我们把它搬上餐桌来一番融汇。丰富营养的食材，悦目、养颜、暖胃。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）鲜百合（适量）薏米（适量）绿豆（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料干桂花（适量）蜂蜜（适...
薏米南瓜红枣粥的做法 薏米南瓜红枣粥怎么做
食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入电饭煲中、加入适量的清水。3、...
薏米伏苓南瓜粥的做法 薏米伏苓南瓜粥怎么做
“去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（150克）...
南瓜薏米粥的做法 南瓜薏米粥怎么做
“南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。现在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容，不妨多吃点。...
冬瓜薏米鸭汤的做法 冬瓜薏米鸭汤怎么做
“鸭肉能补阴益血，利水清虚热；特别适合夏季食用的冬瓜清热解暑；薏米健脾去湿，美白养颜；加上点陈皮健脾养胃；合而成为味道鲜美、消暑清热、健脾益胃的美颜滋补靓汤。”食材明细主料鸭（半只）瘦肉（80克）冬瓜（500克）薏米（60克）辅料生姜（3...
苦瓜薏米汤的做法 苦瓜薏米汤怎么做
“这两天我也上火了，可能是吃月饼吃的突然发觉五仁的月饼香，于是就贪嘴贪吃得付出代价！来一碗此汤下下火！”食材明细主料苦瓜（适量）薏米（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦瓜薏米汤的做法步骤1、薏米洗净泡...
南瓜薏米骨头汤的做法 南瓜薏米骨头汤怎么做
“许多人成天和电脑打交道，难免造成视疲劳。维护眼睛健康，除了用眼卫生，多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜中的果胶还能调节胃内食物的吸收速率，使糖类收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭...
薏米南瓜小米粥的做法 薏米南瓜小米粥怎么做
“薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”食材明细主料南瓜（250g）薏米（100g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜小米粥的做法步骤1、薏米洗...
薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝吗 怎么制作 薏米南瓜露怎么做
“薏米南瓜露是个什么样的口味呢？直到喝到才知道非常好吃，又不知道怎么整呢？学到了才知道其实非常简单的”食材明细主料薏米南瓜露（1罐）饮用水（600毫升）辅料白糖（40克）搅拌（15秒）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米南瓜露的做...
薏米南瓜羹的做法 薏米南瓜羹怎么做
食材明细主料薏米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米南瓜羹的做法步骤1、薏米洗净提前用水浸泡。2、南瓜切成小块。3、南瓜、薏米加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序4、这次用的不是老南瓜...
番茄南瓜薏米羹的做法 番茄南瓜薏米羹怎么做
“薏米、南瓜加上健胃消食、清热消暑的番茄和营养丰富的的鸡蛋合而为汤，具有健脾益气，祛湿利水的作用，多饮非常有益。”食材明细主料薏米（50克）番茄（2个）南瓜（400克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄南...
薏米玉米丝瓜汤的做法 薏米玉米丝瓜汤怎么做
“进入秋冬季，各种调理进补进行时。这款薏米玉米丝瓜汤很适合这个季节调理滋补身体。”食材明细主料薏米（80g）鲜玉米（1颗）丝瓜（350g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）数小时（耗时）普通（难度）薏米玉米丝瓜汤的做法步骤1、薏米洗干净...
薏米苦瓜汤的做法 薏米苦瓜汤怎么做
食材明细主料苦瓜（2根）薏米（50克）猪骨头（300克）辅料姜（数片）配料盐（适量）苦味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米苦瓜汤的做法步骤1、苦瓜2根洗净去子切大块备用。2、准备薏米和姜。3、猪骨头300克。4、首先将薏米洗净泡上半小时...
薏米南瓜饼的做法 薏米南瓜饼怎么做
“这款饼是今早的早餐，家里妈妈做的汤圆粉还有好多，所以这段时间一直都在拿它做早餐，今天用南瓜和薏米做了一款早餐饼。南瓜富含淀粉，是一种最适合做糕点的蔬菜，它含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。...
薏米冬瓜排骨汤的做法 好汤轻松做——薏米冬瓜排骨汤 薏米冬瓜排骨汤怎么做
“一碗好汤，其实自己炖起来也很简单。只需要简单的原料，和一段不长的等待，出锅的便是满溢的香味。就像我们生命中不能没有的幸福。只需要两个相爱的人，一些简单的柴米油盐，平平淡淡的相守，时间酿成的不但可以是醇厚的美酒，也...