薏米南瓜汤的做法 薏米南瓜汤怎么做

“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。
此粥营养丰富，老少皆宜。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

薏米南瓜汤的做法步骤

• 1、薏米洗净，提前浸泡3小时。

• 2、南瓜去皮、籽，洗净，打碎备用。

• 3、新鲜牛奶备用。

• 4、锅内加入，放入薏米煮熟，倒入南瓜碎，熬煮10分钟左右，加入盐、白糖和牛奶调味即可。

• 5、配以秘制肉松，营养健康更好吃。

小窍门

薏米要提前浸泡才容易煮烂。