薏米南瓜小米粥的做法 薏米南瓜小米粥怎么做

“薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

薏米南瓜小米粥的做法步骤

• 1、薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。

• 2、薏米倒入电饭煲内胆。

• 3、加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。

• 4、南瓜洗干净。

• 5、南瓜去皮去瓤。

• 6、南瓜切成滚刀块。

• 7、薏米煮30分钟后，将南瓜放入同煲。

• 8、再开锅，将小米洗干净入锅同煲。

• 9、煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。

小窍门

1、薏米浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。