生机饮食的南瓜蔬果汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

南瓜 ：半个
黄豆 ：一些
黑豆 ：一些
花椰菜 ：一些
洋葱 ：一些

辅料

具体步骤

1. 先把南瓜用电锅煮熟煮烂.然後放入锅中

2. 准备一些洋葱,花椰菜

3. 剁碎这些菜.放入煮热的南瓜汤锅中.

4. 再来将煮熟的黄豆.黑豆.枸杞.各放一点下去煮

5. 煮熟後.就可以吃了.我今天吃的感觉 还是不错的

烹饪技巧

少吃外面油炸的食物.还有不新鲜的食材的东西.多吃蔬果.这样才是对自己好.