关于三文鱼花菜卷的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：适量圆白菜：适量草菇：适量木耳：适量香干：适量香葱：适量香芹：适量辅料蚝油：适量料酒：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.鲜圆白菜叶用开水里加油盐烫后，捞出过...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟漫长的秋天，也会秋风瑟瑟落叶纷纷，相互陪伴的时光里，你一转身，我就准备好和你一起美味养生。主料荞麦粉：300g面粉：300g鸡蛋：6个土豆：适量青红椒：适量口蘑：适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：适量辅料木耳：适量香葱：适量蚝油：适量鸡精：适量具体步骤1.鲜圆白菜叶用开水里加油盐烫后，捞出过凉水。2.蘑菇切丁，木耳切丝、豆腐干切丝、香芹切...

食材明细饼皮（3人份）麦西恩薄饼（3-4片）辅料烟熏三文鱼（一袋）鸡蛋（2个）羽衣甘蓝（3片）罗马生菜（4-6片）调料香草海盐（适量）盐（1/2匙）青梅味沙拉汁（适量）蛋黄酱（适量）色拉油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蔬菜卷饼的做法步骤1、准...

“康萨米大~38度的日子完全不想做法，边看韩剧，边吃小卷，乐哉悠哉!”食材明细主料小町米（150克）三文鱼泥（1盒）海藻（1袋）萝卜干（一碟）海苔（1张）辅料酱油（1碟）糖（2勺）寿司醋（6勺）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三文鱼韩式紫菜卷的做法步...

“鲜嫩可口的三文鱼，配上嫩绿的蔬菜，清香的柠檬，犹如春天的颜色，绚丽多彩。”食材明细主料三文鱼（200克）苦苣（适量）柠檬（适量）辅料醋（适量）辣根（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蔬菜卷的做法步骤1、将柠檬切成薄片，越...

食材明细主料西兰花（适量）三文鱼片（适量）鸡架（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）麻油（适量）酸咸（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三文鱼西兰花汤的做法步骤1、将鸡架洗净。2、放入锅内，加适量水，放...

食材明细主料生菜（适量）辅料三文鱼烟熏（适量）葱（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烟熏三文鱼香葱生菜卷的做法步骤1、生菜洗净，葱切段，三文鱼备用。2、取一片生菜铺平。3、放上三文鱼，香葱。4、卷成卷牙签固定即可。...

“低卡减脂早午晚饭下午茶都可以吃”食材明细主料鸡蛋（3个）小菠菜（200g）奶油奶酪（150g）烟熏三文鱼（100g）辅料盐（5g）黑胡椒（5g）柠檬汁（10ml）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷的做法步骤1、烤箱先预热180度把蛋...

“每天都把冰箱翻一翻，最担心的就是把一些食材闲置，三文鱼还有好多呢，慢慢的吃，翻出来几片培根，于是有了这个菜。心想着要配个什么绿色的蔬菜才好，昨天太忙，啥也没有买，冰箱里倒是有不少的豆子，有豌豆就好办，咱们用豌豆泥来搭配...

“今来一款低脂冷盘：三文鱼玫瑰花，食材随意搭配，营养又美味”食材明细主料三文鱼（适量）黄瓜（适量）红萝卜（适量）生菜（适量）辅料芥末（适量）酱油（适量）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼玫瑰花的做法步骤1、所需食材准备就绪2、...

“很多时候，吃什么并不能完全取决于我们想吃什么？而是取决于我们身体需要什么，但凡身体需要的不想吃也应该试着规劝自己多少吃点，身体不需要的应该用理性予以拒绝，坚决sayno!也就是说，人们在吃食物之前更应该用脑袋先筛选过...

“前餐：三文鱼卷。这道菜做起来不费时间，主要材料奶油乳酪配新鲜三文鱼。要是有朋友们来家里聚会，可以考虑选择这道菜。方法非常简单又容易做。工具：刀具和盘子”食材明细主料三文鱼（9片）酸奶（1汤匙（淡无任何添加味））柠檬汁（1/2...

“用培根卷过各种食材，但基本都是卷蔬菜，今天来个肉卷肉的，加上些香料，肉食主义的亲们有福了。培根和三文鱼也都是早餐的很好选择，这个肉卷做法简单用时少，喜欢的亲们可以试试。”食材明细主料三文鱼（适量）培根（4片）辅料意面及...

“第一次尝试三文鱼黄瓜卷的做法，原本买三文鱼是做刺身的，但考虑疫情期间尽量还是少吃生冷食物吧，突发奇想就做了这道清蒸三文鱼黄瓜卷，这样做也很鲜香和脆嫩。”食材明细主料三文鱼（200g）辅料黄瓜（1段）调料六月鲜12克轻盐牡...

食材明细主料三文鱼骨（适量）韭菜花（适量）辅料姜丝（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三文鱼骨韭菜花的做法步骤1、首先将三文鱼骨切成段，用少许盐、十三香腌约二十分钟。2、煎之前沾上些面粉。3、烧热锅倒入橄榄油，把三...

食材明细主料三文鱼（适量）海苔卷（适量）米饭（适量）辅料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）咸香（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼海苔卷的做法步骤1、准备好所有食材。2、胡萝卜切丝和西蓝花焯水。3、三文鱼挤上柠檬汁腌制十分钟切成...

“一道清淡的家常清淡菜！减肥首选！”食材明细主料西蓝花（适量）三文鱼（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三文鱼西蓝花的做法步骤1、西蓝花折断洗干净。2、新鲜三文鱼准备一点备用。3、切成薄片即可。4、西蓝...

食材明细主料寿司米（2杯）三文鱼（150g）寿司海苔（5张）辅料黄瓜（1根）日式大根（适量）调料寿司醋（适量）寿司酱油（1小包）芥末（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三文鱼寿司卷的做法步骤1、将寿司米淘洗干净后放电饭煲中煮饭键煮熟。2、...

食材明细主料三文鱼（130克）辅料莳萝（适量）面团（适量）柠檬（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面卷三文鱼的做法步骤1、在三文鱼肉上滴几滴柠檬汁，加盐，胡椒粉和莳萝略微腌制。2、切好的三文鱼一次放在面...

“在三文鱼蔬菜沙拉卷的基础上加上一枚美味营养的野生龟蛋，不仅颜色更美而且营养也更加全面，糯糯的宝宝也更喜欢吃哦”食材明细主料龟蛋（数枚）黄瓜（一根）青红椒（二根）橄榄油（适量）辅料三文鱼（50g）包菜（2片）沙拉酱（少许）原味（口味）拌（工艺...

“制做三文鱼卷前，需要先用刀功去掉鱼皮，以下的菜谱中我把烹饪中“整鱼去骨去皮”的方式运用于去掉三文鱼皮（三文鱼不用去骨），并且将三文鱼肉横切成薄片，这种方法也可以运用于其他鱼类。把三文鱼切薄片，是为了腌制更入味，这样...

食材明细主料腌制香草三文鱼（100克）鸡蛋（1个）生菜（半颗）面粉（50克）糯米粉（50克）辅料油盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三文鱼鸡蛋卷饼的做法步骤1、米粉和面粉混合好，打入鸡蛋再加入适量的盐；2、倒入适量的水搅拌均匀，加入...

“说到挪威的美食，大家第一个想到的肯定是三文鱼，因为挪威是三文鱼鳕鱼等深海鱼类的出口大国。三文鱼除了生食和煎烤等方法烹饪外，还有一种就是烟熏三文鱼。经过处理的烟熏三文鱼略带咸味，用来拌沙拉或者搭配面包作为早餐...

食材明细主料三文鱼（适量）香菇（适量）洋葱（适量）辅料柠檬（适量）白葡萄酒（适量）橄榄油（适量）配料黑胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼香菇水饺菜卷的做法步骤1、将三文鱼去骨带皮剁碎。2、将柠檬皮擦丝，或者用...