关于莴笋肉丝的餐饮精选

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料精瘦肉：300g莴笋一根：适量黄瓜一根：适量辅料大葱一根：适量干辣椒：个料酒：适量豌豆粉一勺：适量盐：适量半个鸡蛋清：适量鸡精：适量具体步骤1.瘦肉切丝，加蛋清，料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个红椒：1个莴笋：1根猪肉：200辅料花生油：适量料酒：适量十三鲜：适量蒜末：适量姜末：适量盐：适量鸡精：适量酱油：适量干辣椒：适量青尖椒：适量淀粉：适量具体步骤1.猪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根瘦肉：300辅料盐：适量生抽：少量油：适量嫩肉粉：适量姜蒜：适量二金条：2根鸡精：少量郫县豆瓣酱：少量干辣椒：适量具体步骤1.莴笋去皮，洗干净，切成片（我家是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：200莴笋：300辅料胡椒粉：适量盐：适量油：适量生抽：适量淀粉：适量具体步骤1.原料图。2.莴笋去皮切粗点的丝，瘦肉切丝。3.莴笋和瘦肉分别用盐和生抽、淀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一个人待在家，午饭要自己解决，一个人的午餐有点孤单，所以不想做很复杂的饭菜所以我就做了莴笋肉丝。莴笋是很有营养的食物，肉对人的身体有益处，在这个好吃...

食材明细主料莴笋（半根）胡萝卜（少许）木耳（少许）辅料大蒜（少许）生姜（少许）红薯粉（1匙）调料盐（1勺）清淡（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莴笋肉丝的做法步骤1、莴笋和胡萝卜切丝。2、再切点木耳。3、瘦肉切成肉丝，加入盐和一匙红薯淀粉腌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根猪肉：200辅料葱：2根豆瓣酱：2茶匙生抽：2茶匙油：适量干辣椒：3个花椒粉：1/4茶匙醋：1/2茶匙白糖：1/2茶匙具体步骤1.莴笋切丝，放入少许食盐腌出水分2.猪...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料前腿肉：60大青椒：1个红尖椒：2个莴笋：1根辅料鸡精：适量盐：适量嫩肉粉：适量干辣椒：适量生抽：适量蒜：适量姜：适量花生油：适量十三鲜：适量具体步骤1.莴笋.青椒.红尖椒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根炖肉：适量辅料花椒：5粒盐：小半勺具体步骤1.莴笋削皮切滚刀快，2.叶子也不要浪费，切寸段，捡好的，冼净了，这不用我说了吧！3.昨晚炖好的肉，这些是较瘦的，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：80莴笋：2根辅料食盐：1茶匙葱：1根花椒粉：1/4茶匙豆瓣酱：2茶匙淀粉：1茶匙干辣椒：3个花椒：10粒白糖：1/2茶匙醋：1茶匙生抽：2茶匙具体步骤1.莴笋去皮切丝2.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：100莴笋：2根辅料油：适量红椒：1个调味料：1勺盐：适量具体步骤1.将莴笋去皮2.切成丝3.瘦肉切成丝4.腌制一会5.锅中油烧热，先将瘦肉炒至变色6.放入莴笋...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道特色莴笋肉丝它是一道非常美味且居家的菜式。我个人最喜欢吃的蔬菜就是莴笋，因为它的口感非常的清脆爽口，有很多种做法，既可以家炒也可以用来凉拌，都...

“我损失切细一点加入牛肉，炒又快手又好吃，比较下饭莴笋丝也容易熟。”食材明细主料莴笋（300g）牛肉（200g）辅料大蒜（5g）生抽（10ml）淀粉（5g）鸡精（3g）小葱（3g）姜（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒莴笋丝的做法步骤1、莴笋去掉外...

“喜欢窝笋那种鲜脆嫩的口感、把它放在肉丝一起、吃起来非常鲜美下饭！非常喜欢光盘行动！”食材明细主料瘦肉（一块）莴笋（2根）辅料泡辣椒（2个）水淀粉（一勺）郫县豆瓣（一勺）泡姜（一块）盐（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴笋炒肉...

食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末莴笋丝的做法步骤1、莴笋丝加盐腌制十五分钟后挤掉腌出来的水分。2、锅内热油、...

“简单美味，筋道有嚼劲，家常小炒，下饭菜。”食材明细主料莴笋干（一把）猪肉（一小块）辅料黑木耳（少许）洋葱（一个）香菜（一棵）香葱（一棵）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋干炒肉丝的做法步骤...

“牛肉富含蛋白质，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的作用，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。”食材明细主料牛肉（150克）莴笋（1条）生抽...

“简单美味，健康营养。莴笋脆嫩，肉丝嫩滑，味道清香爽口，家常菜。”食材明细主料莴笋（两根）肉丝（半斤）辅料香葱（六棵）调料花生油（适量）料酒（少许）老抽（少许）盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉丝的做法步骤1、自...

食材明细主料莴笋（适量）猪瘦肉（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋丝炒肉的做法步骤1、准备食材:莴笋切丝，猪肉切片。2、猪肉放入一勺酱油拌匀后再放一勺食用油拌匀放置十分钟。3、锅中...

食材明细主料莴笋（适量）辅料辣椒（适量）瘦肉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮切片备用。2、锅中倒入适量油加入莴笋瘦肉辣椒一同翻炒。3、加入适量盐调味。4、加入少许鸡精即可...

食材明细主料瘦肉（适量）莴笋（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝莴笋的做法步骤1、莴笋切片。2、再切丝，装好。3、瘦肉切丝。4、起锅放油下入肉丝翻炒。加少量盐。5、下入莴笋翻炒。6、一直...

“莴笋，象征春笋，春天的气息。生机勃勃，口感清脆，还是补钙好食材，莴笋用来凉拌最适合。快手，简单，口感特别好，还保留了食材本身特有的营养成份不会流失。”食材明细主料莴笋（1条）酱油（2汤匙）辣椒油（1汤匙）小葱末（适量）辅料盐（1茶匙）咸鲜...

食材明细主料肉丁（适量）莴笋丝（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁莴笋丝的做法步骤1、莴笋丝，肉丁，辣椒丁。2、热锅热油放进莴笋条和辣椒。3、加盐翻炒片刻。4、再倒...

“莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，做出来的菜口感爽脆，我加了些肉臊子拌起来吃，荤素搭配，别有一番风味。”食材明细主料莴笋（适量）肉（适量）鸡蛋（适量）辅料马蹄（适量）云耳（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

“莴笋营养价值很高，莴笋中含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质、脂肪、微量元素成分，可以补充人体所需要营养。吃莴笋还具有润肠通便效果，可以促进消化，改善糖代谢，保护肝脏。适当吃莴笋还可以通乳，莴笋对于消化不良、贫血...