清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做
食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切...
炒花菜的做法 #家常下饭菜#炒花菜 炒花菜怎么做
食材明细主料花菜（1棵）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒花菜的做法步骤1、花菜洗净2、起油锅加热，放入花菜煸炒炒透3、放入适量的盐和清水煸炒煮开煮5分钟4、最后放入适量的生抽炒匀即可5、...
家常炒菜花的做法 家常炒菜花怎么做
食材明细主料菜花（适量）辅料胡椒粉（适量）干辣椒（适量）大葱（适量）大蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒菜花的做法步骤1、切2、焯水3、准备其他调料4、焯好的花菜捞起备用。起油锅爆炒调料，然后加入花菜5、加盐，胡椒...
清炒大白菜的做法 家常菜----清炒大白菜 清炒大白菜怎么做
食材明细主料大白菜（400克）胡萝卜（100克）辅料大豆油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒大白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小片装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切...
家常清炒油菜的做法 家常清炒油菜怎么做
“我很爱吃青菜！油菜有很多做法，其实我觉得清炒就最好吃，保留了它自己本身的油菜香味，很好吃哦！”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒油菜的做法步骤1、主料：油...
家常菜清炒花菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：300辅料盐：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.将花菜掰成小朵，清洗干净控干水备用2.热油锅，放入准备的蒜。3.放入花菜4.放入少许盐，十三香、花菜炒拌变...
家常小炒菜花的做法 家常小炒菜花怎么做
食材明细主料菜花（适量）番茄（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常小炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵用盐水浸泡一下。2、葱姜蒜和红辣...
家常菜清炒有机菜花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：50有机菜花：350辅料盐：适量黑木耳：适量植物油：适量具体步骤1.有机菜花掰成小朵，洗净控水2.胡萝卜切片木耳洗净泡发葱切葱花3.炒锅倒入适量油4....
家常清炒菜花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：100辅料盐：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.菜花洗净备用2.锅中坐水烧开，加菜花焯一下3.菜花捞出用凉水浸泡一会。备用4.锅中加油烧热，然后加盐，加...
炒菜花的做法 家常炒菜花 炒菜花怎么做
“菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食...
清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做
“简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
家常菜花炒肉片的做法 家常菜花炒肉片怎么做
“昨天晚上去夜市买菜，看到有一大车菜花，有的特别的大，看了半天确定买一个，找了特别新鲜的一个，问问价格2.5元一公斤，称称4.8元倒也不贵，也许是菜农自己拉来卖的，价格比市场菜贩便宜一些，主要是特别新鲜。所以买的人也特别的多...
清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做
“苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。”食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜（适量）葱（...
家常菜清炒金花菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金花茶：300辅料鸡精：适量油：适量盐：适量白酒：2滴具体步骤1.金花菜买回来摘取老叶，洗干净2.洗干净的金花菜3.锅中放入食用油4.油温高放入金花菜煸炒，煸炒...
清炒白菜邦的做法 家常菜：清炒白菜邦 清炒白菜邦怎么做
“最近麻辣吃得太多了，需要清淡点的饮食来中和下，嘿嘿~！”食材明细主料白菜邦（0.5个）辅料蒸鱼豉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白菜邦的做法步骤1、白菜邦洗净，沥干水分，用片...
家常鸡肉炒花菜的做法 家常鸡肉炒花菜怎么做
“多吃花菜抗氧化的，鸡肉补充蛋白质，要营均衡(⊙o⊙)哦”食材明细主料三黄鸡（适量）花菜（适量）辅料盐（少许）十三香（少许）肉味王调料（少许）鸡精（少许）生抽（少许）老抽（少许）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常鸡肉炒...
家常清炒木耳菜的做法 家常清炒木耳菜怎么做
“每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜...
清炒花菜的做法 #团圆饭#清炒花菜 清炒花菜怎么做
“微辣，咸鲜适口。”食材明细主料花菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（2个）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒花菜的做法步骤1、花菜掰小朵，洗净。2、开水中绰至断生，捞出备用。3、锅...
家常清炒花菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.花菜洗干净，切好，放入油锅里2.放入盐和味精3.稍微加一点水4.烧5分钟左右就差不多了5.尝一口酥了就可以起锅了烹...
家常炒菜花的做法 【安徽】家常炒菜花 家常炒菜花怎么做
“今年的年夜饭菜单之一”食材明细主料有机菜花（适量）葱花（适量）姜末（适量）干椒段（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒菜花的做法步骤1、菜花焯水后用凉水泡起来，炒的时候捞出控水即可。这是年夜...
家常菜清炒菜花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：500蒜苗：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.菜花洗净用刀切成朵2.蒜苗切段洗净3.锅下油放菜花下去炒4.下点老抽和调料5.炒熟前下蒜苗6.好了烹饪技...
家常菜清炒菊花菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菊花菜：500辅料蒜泥：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜泥少许2.菊花菜洗净3.先将蒜泥放入油锅中编炒出味4.再放菊花菜，大火炒几下，放盐就可以成锅哩5.成...
家常炒花菜的做法 家常炒花菜怎么做
食材明细主料花菜（400g）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）葱（2根）蒜（3瓣）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）老抽（少许）蚝油（适量）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒花菜的做法步骤1、花菜、小葱。2、花菜切块，放入盐水中浸泡5分钟后，再清...
清炒花菜的家常做法你会几种
现在人们的生活水平是越来越好了，吃穿的水平也都逐渐好起来了，也开始琢磨起的养生，养生大军的人群也在逐渐的庞大，也越来越年轻化了。那么饮食清淡也是养生中的一个重要的组成部分，在家中清炒几个小菜也是不错的，今天小编就...
家常炒松花菜的做法 家常炒松花菜怎么做
食材明细主料松花菜（适量）番茄（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒松花菜的做法步骤1、所需配菜准备就绪。2、松花菜掰小朵洗净控水。3、番茄和...