关于小炒嫩南瓜丝-家常菜不加任何调料绿色健康的餐饮精选

食材明细主料嫩南瓜（1个1斤左右）辅料猪油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒嫩南瓜丝的做法步骤1、嫩南瓜1个1斤左右，2、冼好的南瓜切丝，3、锅里倒进猪油烧热再倒进切好的南瓜丝，4、加盐翻炒，5、不停地炒均匀，6...

1、食盐。不管做任何菜品，都需要食盐来调节菜品的咸淡。2、酱油。做炒菜的时候，用酱油可以让菜品更好的调色。3、味精。家常炒菜，味精不可少。4、鸡精。不管是炒任何菜品，放入鸡精都能够让菜品味道更加鲜美。5、醋。在做...

家常小菜代表着回忆的味道，每个家庭都有特色鲜明的家常小菜。但无论菜式怎么变化，不变的是食物背后那份“让家人吃得更好”的心情。家常小菜，究竟怎么吃才能吃出健康?怎么烹调才能充分发挥菜里的营养?应该怎么吃才能吃出...

“炒嫩南瓜是比较适合上班的人群，比较快简单。嫩南瓜含丰富营养,虽是甜的食物,但丰富的膳食纤维可延缓肠胃吸收,使血糖不会快速上升。”食材明细主料嫩南瓜（1个）红椒（1个）辅料姜（2片）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒嫩...

葱姜蒜、料酒、酱油、耗油、醋、白糖和番茄酱等。家常炒菜的时候，不仅要放主食，调料也是不可缺少的一部分。在做肉类食物时，比如炖猪蹄、羊肉汤可以加入少量的料酒来去腥味；其次，醋和番茄酱是酸味的调料、耗油和酱油可以提...

随着我们生活水平的提高，我们对食品的要求也有所提高，不少朋友们喜欢追求绿色健康食品，于是就前往超市里选购，但到了那却不知道买什么好，那么常见的绿色食品有哪些呢?绿色食品的辨别方法又有哪些呢?喜欢长期买绿色食品的朋...

“好吃不贵家常菜小炒，清甜爽口，是一道不错的下饭菜，一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料瘦肉（适量）青辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切...

食用油、蒜片、盐、糖少许、鸡粉少许。炒锅中放油，5成热，放入丝瓜条、蒜片，翻炒，加些盐、少许糖和鸡粉，再翻炒几下就出锅。炒时火候要猛，翻炒动作要快速，丝瓜不要炒过了，留点脆劲才美味。又嫩又新鲜的丝瓜要挑选颜色为嫩绿色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：150嫩南瓜：250辅料鸡精：适量大蒜：10小葱：10油：适量盐：适量具体步骤1.将蒜切成碎末。2.小葱切成小段。3.瘦肉切成小片。4.南瓜去皮切成长条状。5.在...

“好受不如倒着，好吃不如饺子”，北方人爱吃饺子，闲暇了人们总能找得到吃饺子的理由。冬至、春节、家人聚会都不会放过饺子，北方人不仅馅料花样很多，包的手法甚至是饺子皮都有不同的花样，这次教大家做的就是绿色的健康菠菜水...

1、咸味调料。烹饪菜肴时，以咸味为主。常见的咸味调料有食盐、酱油等等。2、甜味调料。甜味可以中和咸味，还能使菜品更鲜。甜味调料有白砂糖、蜂蜜等。3、酸味调料。酸味调料可以解腻。酸味调料有醋、番茄酱等。4、辣味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料嫩南瓜：半个辅料油：适量盐：适量剁椒：适量具体步骤1.嫩南瓜洗净切片2.再切成丝3.油锅烧热4.嫩南瓜丝倒进去，平摊在锅里，不时地翻炒一下5.微微有点变软的...

酱油、食盐、醋、番茄酱、味精、虾籽、鱼露、蚝油等。食盐主要来自不同的海盐，井盐，矿物质盐，湖盐，土壤盐等。白糖分为白砂糖和软白糖；生抽是一种以优质大豆和面粉为原料，人工注入种曲后天然暴晒，干燥并发酵而成的调味料，颜色...

“肉丝滑嫩，南瓜脆香。”食材明细主料嫩南瓜（1个）肉丝（50g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）姜丝（适量）生抽（1勺）油（3勺）嫩肉粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜和肉切成丝，肉丝放入盐、姜丝和生抽码味...

“这是自家种在平台上的蔬菜分享给大家。有平台的朋友好种哦，不访试试，纯绿色无污染，吃得放心。”食材明细主料蔬菜（1斤）辅料生抽（适量）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒蔬菜的做法步骤1、自家种的蔬菜...

大家一定吃过绿豆糕、绿豆酥、绿豆月饼等等与绿豆相关的东西，也一定喝过南瓜粥、南瓜八宝饭以及南瓜酥等与南瓜有关的食物。那么小编想问问大家是否喝过南瓜绿豆汤?将美味的南瓜和绿豆放在了一起，这是一种什么神仙搭配，...

“香甜软糯，无任何添加剂和调料，适合家里的孩子和老人~”食材明细主料南瓜（一块）面粉（适量）辅料油（适量）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香煎南瓜饼的做法步骤1、南瓜蒸熟，放凉，可以适当煮的过一些带着更多的水分2、南瓜打成...

嫩南瓜。嫩南瓜的肉质较脆嫩，清香又爽口，和西葫芦有得一拼。嫩南瓜通常有灰有土，若短时间内不吃，则不要去清洗，直接放在干燥、通风的地方保存即可；存放嫩南瓜的地方不要被阳光照射，否则南瓜易变质；存放的时候可以垫上干草，干草...

食材明细主料姬真菇（适量）洋葱（适量）油麦菜（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康三色小炒的做法步骤1、姬真菇。2、洋葱切丝。3、油麦菜。4、增香神器猪油。5、菇瘦，放猪油炒香，爆香菇放入菜梗。6、放入洋...

“自己发的豆芽安全绿色放心1.黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。2春天是维生素B缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。3.豆芽中所含的维生素E能保...

“嫩南瓜正当时，用嫩南瓜炒肉，当季美食。”食材明细主料肉丝（100g）嫩南瓜（1个）辅料蒜（3个）姜（10g）调料盐（适量）菜油（3勺）土豆粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）嫩南瓜丝炒肉的做法步骤1、瘦肉切丝，放入姜粒、盐和土豆粉抓匀。2...

“南瓜肉丝是一道传统的家常菜，主要制作食材是南瓜，配料是猪肉丝，调料是食用盐，通过炒锅炒制而成。肉丝的嫩滑加上南瓜的清香，可谓是一道可口的下饭菜。”食材明细主料瘦肉（适量）嫩南瓜（一个）辅料姜（几片）蒜（三瓣）盐（适量）鸡精（适量）食...

葱、料酒、白糖、姜片、酱油、醋、番茄酱和耗油等。家常炒菜可以放的调料多种多样，其中酱油是咸味的调料，醋和番茄酱是酸味的调料，白糖是甜味的调料，葱姜蒜是用来提高菜的香味的，耗油是用来提高鲜味的，还有料酒是用来去腥味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料嫰南瓜：300辅料味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材，南瓜洗净，切丝。2.在锅里放入油、盐。3.放入准备好的南瓜丝。4.待南瓜丝炒熟后，放入适量...

在外的游子，经常加班加到饱一顿饿一顿，这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩赐了，那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢，下班挤公交回来只想来一个葛优躺，更不要说做菜了，那么下面这些简单的菜式肯...