南瓜绿豆汤，美味而又健康，点菜走起！

大家一定吃过绿豆糕、绿豆酥、绿豆月饼等等与绿豆相关的东西，也一定喝过南瓜粥、南瓜八宝饭以及南瓜酥等与南瓜有关的食物。那么小编想问问大家是否喝过南瓜绿豆汤?将美味的南瓜和绿豆放在了一起，这是一种什么神仙搭配，接下来请跟随小编，让我们一起来看看。

一、南瓜绿豆汤怎么做有营养

做南瓜绿豆汤，不用想，大家一定也都知道，我们需要的原料有南瓜和绿豆。那么怎么做呢，我们一起来康康!

1.我们要挑选原料，绿豆注意挑选是否有虫，而且绿豆的颜色一定要好，南瓜一定要挑选小金瓜，口感又面有好吃，不要选成水南瓜了，差距真的特别大。

2.将绿豆洗一个香喷喷的澡，将南瓜残忍的剥去它的皮，然后切成大小适宜的块状，将他们放在一旁备用。

3.将高压锅内放入适量水，大概恰好没过南瓜和绿豆即可。

4.然后放入洗净的绿豆，用大火煮沸，煮大概10分钟。

5.这时候，可以根据个人口味，不爱吃绿豆皮的，可以将浮在水面的绿豆皮倒掉。其实小编建议不要这么做，绿豆皮之去火的佳品，很有营养的。

6.这时候再放入切好的南瓜，记住煮南瓜的时候一定要注意时间的把控，南瓜一定不能煮太久了，否则小金瓜会碎在锅底，影响视觉美感。

7.这时候依然根据个人口感，放一些调料或者配料。小编一般只放糖了。

二、南瓜绿豆汤喝了有什么营养

1.消暑解渴

绿豆是我们大家公认的消暑解渴的优品，大家想一想，在酷热的夏天，喝一杯冰镇绿豆南瓜汤那该是多么惬意!

2.降血糖

南瓜中富含丰富的果胶，它具有干扰人体其他食物中营养成分的吸收，降低长肉的风险。并且南瓜富含膳食纤维，它可是具有饱腹作用，因此这也是减肥的有一大神器。

3.美容养颜

一提起美容养颜是不是大批大批的不同年龄的小姐姐都心动了，这真是当今时代女性最在乎的问题了，我们都想要青春永驻，那么南瓜绿豆汤真的是一个法宝，它可以濡养我们的脾胃肠道，使我们的代谢速度加快，你想一想，如果我们体内没有垃圾毒素堆积，我们的气色自然就会变好，皮肤状态不用说一定很棒!

说了这么多，小编已经忍不住去熬了一锅南瓜绿豆汤，一品其甘醇。不知道通过以上小编的介绍大家是不是也像小编一样爱上了南瓜绿豆汤，不论是从其食物美味方面还是其营养价值方面，真的是没有缺点可言，说的多想的多都不如自己去试试，那么大家快去试试吧!