五红粥的做法 五红粥怎么做
“五红粥是十分知名的滋补养生血气的药膳粥，在其中含有有大枣，枸杞子，紅豆，花生仁和老红糖等五种鲜红色食物，因此称为五红粥。口味甜滑的五红粥强烈推荐给女士享受”食材明细主料红皮花生米（适量）红枣（6个）枸杞（适量）红豆（适量）辅...
养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做
食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源，选择时间，（我选择煲...
营养的红豆薏米五谷粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：适量薏米：适量玉米仁：适量燕麦：适量糯米：适量辅料具体步骤1.因为比较难煮，红豆，薏米，玉米仁最好先提前一天泡好（夏天的话提前几个小时就好）。因为我是寒性...
补气五红粥的做法 补气五红粥怎么做
“这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种粘稠的粥，很适合夏天食用。红枣养脾补益气血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤...
五谷杂粮粥的做法 ＃早餐，五谷杂粮粥 五谷杂粮粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）芡实（适量）荞麦米（适量）薏米（适量）紫米（适量）糙米（适量）燕麦米（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、每种食材各取一点倒入碗内。2、把食材清洗干净。3、把清...
五彩粥的做法 五彩粥怎么做
“好久没有吃瘦肉粥了，小的时候很喜欢吃，长大后，自己和朋友合租，很少吃早餐，就在也没有做过，这次正好有这个机会，就做了一次，久违的味道，好喜欢，也很有营养，颜色好看”食材明细主料大米（100克）百合（适量）青豆（适量）辅料盐（适量）玉米（适量）...
五谷杂粮红薯粥的做法 五谷杂粮红薯粥怎么做
食材明细主料杂粮（100g）辅料红薯（2个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮红薯粥的做法步骤1、食材，五谷杂粮米和豆，2个小红薯。2、把五谷杂粮米淘洗干净，加入纯净水，电压力锅按煮粥键先煮熟。3、把五谷...
五豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.提前一天把绿豆、红豆用温水泡上2.把黑豆、白芸豆、黄豆用清水煮开，半分熟后再用清水泡上3.燕麦米、薏米、大米也用温水泡好；这样在食用...
五色养生粥的做法 红薯赤豆小米五色养生粥 五色养生粥怎么做
“1.小米和红薯搭配可以补充人体平时摄入过多精粮缺乏的赖氨酸谷氨酸蛋白质等营养成分2.赤豆比红豆更有药用价值，去除体内湿气又补心血，和薏米一起可谓祛湿美白的“黄金搭档。”3.红皮花生比白皮花生更有药用等营养价值...
五色粥的做法 五色粥怎么做
“今来一款：五色粥！营养丰富，口感软糯，早餐来一碗，裹腹有驱寒。”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）黑米（适量）柴豇豆（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五色粥的做法步骤1、所需食材准备主料。2、柴豇豆和...
五谷粥的做法 五谷粥怎么做
“这款五谷粥是由三种豆子，两种米煮制。黄豆、红豆、黑豆、黑米、大米，名副其实的五谷。都是利好食材，汇合在一起煮粥，养生保健的作用不可小窥。”食材明细主料大米（100g）黑米（80g）黑豆（80g）黄豆（80g）红豆（80g）辅料水（适量）原味（口味）煮...
五红汤的做法 女性补气养血必喝的五红汤💯五红粥❗️月子汤❗️ 五红汤怎么做
“做法很简单，食材也很常见，平常隔三差五煮一次，补气血，生理期，哺乳期，坐月子都适合的。”食材明细主料红豆（适量）枸杞（适量）红枣（5颗）红衣花生（适量）红糖（1块）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五红汤的做法步骤1、准备...
美味健康的五红腊八粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五红腊八粥非常适合平时胃部压力大的人群食用。在一天油腻的饮食过后，喝一碗五红腊八粥，减轻一下胃的负担。枸杞、红枣、红糖等食材可以使食用粥的女性...
五谷杂粮红糖粥的做法 五谷杂粮红糖粥怎么做
食材明细主料莲子（5g）黑豆（10g）花生（10g）红豆（10g）薏米（10g）辅料红糖（6g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮红糖粥的做法步骤1、准备食材，如图所示！2、红糖切块3、杂粮一起泡水1小时4、然后小火煮30分钟，就可以吃了哟...
五红补气养血粥的做法 五红补气养血粥怎么做
“红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖能渐复正气，提高机体免疫力...
五谷杂粮养生粥的做法 红豆五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）辅料莲子（10克）核桃（5克）红枣（5克）红豆（15克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...
薏米五加皮红枣粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红枣：适量五加皮：适量薏米：适量辅料葡萄干：适量枸杞：适量燕麦片：适量黑米：适量大米：适量冰糖：适量具体步骤1.准备好食材2.红枣去核3.将五加皮淖水切粒待用4.将...
五红燕麦牛奶玉米粥的做法 五红燕麦牛奶玉米粥怎么做
食材明细主料五红燕麦（适量）牛奶（适量）辅料甜玉米（适量）调料水（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五红燕麦牛奶玉米粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、牛奶一盒备用。3、锅中入少许水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入...
好吃的五红腊八粥 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五红腊八粥是一道特别美味的节日特有的食物，从五红腊八粥这个名字也是可以看出整道五红腊八粥的颜色是比较丰富多彩的，很有节日的气氛和感觉。五红腊八...
五彩素粥的做法 五彩素粥怎么做
“💰成本不超过1⃣0⃣元的5⃣款地道家常美食1⃣五彩素粥🍲生活逃不过每日的柴米油盐💰，如何用性价比最高的食材组合，做出营养健康，全家老少👨👩👧👦都爱吃的美食呢❓今天给大家分享5⃣道成本不超过1⃣0⃣元的...
五味俱全的红豆黑米粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：200红豆：200辅料红糖：适量红枣：8个具体步骤1.红豆黑米准备好在水中泡一晚2.电饭煲中放入红豆黑米和红枣煮一个小时3.煮好后很具个人口味加入红糖即...
五珍粥的做法 1分钟懒人早餐|如何做五珍粉（五珍粥）？ 五珍粥怎么做
“最近很多小伙伴问小圃，为什么可以把五珍粉粥冲的像巧克力般丝滑？今天分享给大家哦~五珍粉健脾胃去湿气很好，我们家一直做早餐喝，老人孩子都喜欢，三伏天湿气重，更应该多喝一些！署湿三伏季，湿露重、空调凉、久坐久趟不运动，导...
鲜甜 的五红腊八粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五红腊八粥是一道特别美味的节日特有的食物，从五红腊八粥这个名字也是可以看出整道五红腊八粥的颜色是比较丰富多彩的，很有节日的气氛和感觉。五红腊八...
五色粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五色粥是一道养生开胃的粥，食材简单：陈皮、骨头以及小米，陈皮能散积理气、解毒补脾、清热止咳，骨头富含蛋白质，能够养颜，小米可以含有人体不可缺少的膳食纤...
红豆红枣粥的做法 “粥”红豆红枣粥 红豆红枣粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）红枣（4颗）大米（适量）辅料白糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆红枣粥的做法步骤1、红豆泡一晚上，小火放水煮2、红枣洗净，每个切成三块3、大米淘洗，红豆水开后放入大米和红枣，中火开始煮4、煮至...