五色粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

五色粥是一道养生开胃的粥，食材简单：陈皮、骨头以及小米，陈皮能散积理气、解毒补脾、清热止咳，骨头富含蛋白质，能够养颜，小米可以含有人体不可缺少的膳食纤维。五色粥口感顺滑，夹杂着核桃的香味，能润滑肠道，改善气色，迅速补充人体能量。

主料

黄豆 ：20g
黑豆 ：20g
红豆 ：20g
绿豆 ：20g
紫米 ：20g

辅料

葡萄干 ：适量
红糖 ：适量

具体步骤

1.四种豆子和紫米淘洗干净

2.放入高压锅中，加水500克（这样煮出来正好两小碗）

3.盖盖密封，我的有煲汤一档，是上汽后25分钟

4.到点后断电，让它自然冷却至限压阀落下

5.开盖盛出，加点红糖和葡萄干即可

烹饪技巧

1、用普通锅煮可以把食材提前浸泡一夜，可以省时软烂。2、还可以根据喜好加点花生和大枣哦。3、糖可以加冰糖或红糖，随喜好就好。