关于紫薯银耳羹的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：1个银克：20辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳提前泡发洗净，紫薯洗净去皮切成1厘米左右的小块。2.快锅中加入银耳和适量的水，盖上快锅锅盖，上压后...

“它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过，也会无法抗拒的爱上它！小北有个问题想考考大家，有一种食材被称为“平民燕窝”，具有与燕窝相似的营养和药用价值，请问这种食材是什...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：60水发银耳：100辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯去皮切小块。2.水发银耳择小朵。3.锅中加入适量水放入银耳。4.煮三十分钟后放入紫薯继续煮至紫薯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：15紫薯：80辅料冰糖：40具体步骤1.准备好银耳、紫薯、冰糖。2.银耳泡发，洗净、撕小块备用。3.紫薯切厚片，入微波炉叮熟，压成泥状备用。4.银耳倒入沙...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：一朵紫薯：小个的一个辅料冰糖：适量具体步骤1.过程忘了拍但是也很简单，银耳温水发开，去掉硬梗，撕成小片，加入冷水熬制一小时2.紫薯洗净去皮切小块，和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：200银耳：50辅料冰糖：6个清水：1500ml具体步骤1.紫薯洗净切小块，银耳泡发撕成小朵2.砂锅倒入清水，倒入银耳，大火煮开，转小火在煮20分钟3.倒入紫薯在煮...

“号称平民燕窝的银耳，配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖，很适合秋燥天气，补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单，味道超赞，早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳（1/2朵）紫薯（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：15紫薯：265辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.材料：紫薯（已洗净）、银耳（已泡发清洗）、冰糖2.将已洗净的紫薯去皮，放在案板上切成小块，待用。3.接着，将银...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：200紫薯：200辅料盐：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳温水泡发2.紫薯洗净去皮切块备用3.在锅中倒适量的水我喜欢喝汤多倒了点4.家里就剩下一小块冰糖...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：1朵紫薯：1个水：1000辅料冰糖：适量具体步骤1.备材料，紫薯去皮切小块，银耳发透切小朵2.取一锅加入适量的水，下银耳3.加盖把银耳煮至软滑，约15分钟4.加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：200桂圆肉：5颗川贝：10银耳：半片红枣：3颗辅料糖：适量具体步骤1.准备好紫薯，银耳，桂圆肉，川贝，红枣2.川贝桂圆泡10分钟冲洗3.银耳泡半个小时4.紫薯削皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：1个银耳：适量辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.银耳提前泡发好撕成小块2.紫薯去皮洗净3.将紫薯切成丁4.砂锅放适量清水烧开5.放入银耳炖煮十五...

“今天降温了，从30度一下降到了19度，这就是武汉特色吧，已经习惯了，总的来说凉爽比热好，但风比较大，这个不喜欢。现在入秋了，空气比较干燥，银耳是滋阴润肺的佳品，又富含胶原蛋白，对皮肤很好，爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：200银耳：1朵辅料清水：适量冰糖：适量具体步骤1.紫薯去皮2.切小块3.银耳泡发4.撕成小朵5.倒入豆浆机6.倒入紫薯7.加适量清水8.放冰糖9.按五谷豆浆...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：60紫薯：100辅料干百合：20冰糖：50具体步骤1.银耳和百合提前泡发（泡2个小时以上）2.将银耳去蒂切碎，和百合一起入锅放半锅水开大火煮开，然后转中小火慢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：一个银耳：一朵辅料蜂蜜：适量具体步骤1.银耳用清水泡发，撕成小朵，紫薯事先蒸熟。2.将银耳和紫薯泥放入豆浆机中，加入适量的清水，按下煮豆浆按钮，当做...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：300银耳：50辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳提前泡8个小时2.紫薯去皮对半切开后切片3.紫薯和银耳一起放入锅内煮30分钟4.煮至紫薯软了放适量冰糖在...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：15辅料百合干：10清水：适量紫薯：1个莲子：15冰糖：20具体步骤1.原料：银耳15克，紫薯1个，莲子15克，百合干10克（银耳是一朵，大约15克重，泡发后我没称。紫薯个头...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：20紫薯：2个辅料冰糖：适量具体步骤1.食材：泡两个小时以上的银耳、紫薯2.银耳洗净，去老根，掰成小朵。3.掰成小朵的银耳放入煮锅中，加入适量清水。4.煮...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：1个银耳：120辅料白砂糖：适量水：适量具体步骤1.银耳提前用水泡发，去掉其根部黄色的部分，剪小朵，加适量水煮成羹。2.紫薯洗净去皮切块。3.锅里加水，把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：100银耳：30辅料红枣：适量冰糖：适量枸杞：适量具体步骤1.将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，然后去除黄蒂，洗去灰尘。紫薯去皮切小...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：50银耳：1朵辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵，紫薯蒸熟去皮，准备冰糖2.锅中加水煮沸，放入银耳煮软至出胶，我一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：100鲜百合：50银耳：100辅料冰糖：50具体步骤1.银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵2.百合掰开洗净3.准备所需冰糖4.紫薯去皮切丁蒸熟备用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：一个银耳：半个辅料糖：随意具体步骤1.银耳我泡十五分钟，喜欢的话可以泡更久的。弄掉黄色部分，掰成一小掰的好煮。2.紫薯削皮洗干净切丁。3.最后加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：150银耳：4朵辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯洗净蒸熟，约20分钟，筷子能轻松戳进去即可。2.紫薯取出晾凉，剥皮，切小丁。3.银耳温水泡发，去蒂，撕成小块。4....