鲜芒什蔬鲜虾沙拉的做法 鲜芒什蔬鲜虾沙拉怎么做
“虾和芒果是很多人的最爱，也是很适合夏天的开胃食材。在他们最爱的食材里不露声色地加一下西兰花、莴笋等蔬菜拌在一起，可以让我们快乐吃下很多蔬菜哦。”食材明细主料芒果（1只）虾（10只）西兰花（1/4朵）莴笋（1/4根）辅料姜（2片）葱白...
鲜虾蔬菜沙拉的做法 鲜虾蔬菜沙拉怎么做
“蔬菜沙拉做起来非常简单，把各种食材处理干净，该煮熟的煮熟了，加入沙拉酱拌均匀就可以，我家孩子也很喜欢吃这个，而且里边有蛋有虾还有青菜营养也挺均衡的了。”食材明细主料鲜虾（200g）西兰花（200g）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（150ml）油（5m...
藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法 藜麦鲜虾蔬菜沙拉怎么做
食材明细主料牛奶（适量）藜麦（适量）黄瓜（适量）白萝卜（适量）圣女果（适量）紫甘蓝（适量）鲜虾（适量）辅料葱碎（适量）姜末（适量）盐（适量）柠檬汁（适量）醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤1、先将藜麦用流动的水冲洗...
番茄鲜虾沙拉的做法 番茄鲜虾沙拉怎么做
食材明细主料小番茄（适量）鲜虾（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）调料千岛酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鲜虾沙拉的做法步骤1、适量鲜虾准备就绪。2、所需蔬菜随意搭配。3、小番茄用盐水浸泡一...
鲜虾果蔬低脂沙拉的做法 鲜虾果蔬低脂沙拉怎么做
“很多人认为吃沙拉可以减肥瘦身，其实不然。食材、调味料的搭配很关键，一般人做沙拉喜欢用沙拉酱，其实沙拉酱能量、脂肪含量都比较高。今天做的这款沙拉，食材选用高蛋白低脂肪的明虾、素有“蔬菜皇冠”之称的西兰花、有减...
龙利鱼鸡蛋鲜蔬沙拉的做法 龙利鱼柳鸡蛋鲜蔬沙拉 龙利鱼鸡蛋鲜蔬沙拉怎么做
“炎炎夏日，有时候没什么胃口，想吃点清爽的沙拉，这款清淡的龙利鱼柳鸡蛋鲜蔬沙拉，清爽美味又减脂增肌，是一个不错的选择哦！”食材明细主料龙利鱼柳（若干）芦笋（若干）秋葵（若干）甜玉米粒（若干）番茄（一个）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）橄...
鲜虾意面沙拉的做法 鲜虾意面沙拉怎么做
“15分钟就能搞定一份超好吃的鲜虾意面沙拉，零失败超过瘾，微微香辣，还带着清爽的口感，自己搭配的料超丰富的，每一口都很满足！对了，这款沙拉同样很适合减脂的小伙伴们！简直就是我的懒人菜品之一，拥有一罐小石窖小海鲜拌汁，厨房小...
薯片香芒牛油果鲜虾沙拉的做法 薯片香芒牛油果鲜虾沙拉怎么做
“只有经历了一周35度+的高温烘烤，才敢相信如今的五月初已经有往年盛夏的感觉。夏天对肥宅鲍叔而言谈不上友好，但此时南国盛产的高热量水果是无罪的！芒果、牛油果，搭配上新鲜虾仁和肥宅快乐土豆片（薯片），挤上满满的沙拉酱！像...
鲜虾水果沙拉的做法 超清新的鲜虾水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做
“虾的味道鲜美，肉质富有弹性，不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择，和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起，这样的沙拉相信没有人能拒绝。”食材明细主料大虾（10只）柠檬（2片）芒果（半个）猕猴桃（1个）火龙果（半个）辅料盐...
芒果鲜虾沙律的做法 芒果鲜虾沙律怎么做
食材明细主料新虾（适量）芒果（适量）小黄瓜（适量）草莓（适量）苹果（适量）辅料沙拉酱（适量）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果鲜虾沙律的做法步骤1、虾仁挑出背部沙线。2、将小黄瓜、草莓、芒果、苹果切粒。3、锅里加入适量水烧开，...
鲜虾苦菊沙拉的做法 鲜虾苦菊沙拉怎么做
“术前的生化检查，贫血且各种蛋白低，少爷咨询他军医大的同学，人家让我把各种检查结果都发给她，然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少！我一听就知道人家说对了，经常不吃碳水...
鲜虾蔬菜沙拉面包的做法 鲜虾蔬菜沙拉面包怎么做
“很荣幸这次又得到了丘比系列产品的试用，说实话其实我很心虚的，不知能否做出满意的作品，我们家平时很少吃沙拉酱，对沙拉酱也不太了解，认为沙拉酱也就只能拌拌水果蔬菜而已，这只是我对沙拉酱片面的看法；通过这次丘比试用产品...
鲜蔬沙拉的做法 鲜蔬沙拉怎么做
食材明细主料西兰花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）彩椒（适量）紫甘蓝（适量）干木耳（适量）辅料凯撒沙拉汁（2小袋）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬沙拉的做法步骤1、各种蔬菜洗净，干木耳用温水泡开，备用2、西...
鲜蔬金枪鱼沙拉的做法 鲜蔬金枪鱼沙拉怎么做
“酷热难耐的夏日，来上一份爽口的金枪鱼沙拉是最美不过的事了！鲜美的金枪鱼与各种精美的时蔬搅拌在一起，色泽鲜亮得诱人口水泛滥，吃上一口，相当开胃啊！而且，金枪鱼的营养十分丰富，也是减肥人士告别大肚腩的最佳吃食哦！金枪鱼也...
木耳鲜蔬沙拉的做法 木耳鲜蔬沙拉怎么做
“木耳是餐桌上常见的美味佳肴，长期食用可以达到排毒养颜的作用，黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，所以，吃木耳防雾霾还是有一定效果的。”食材明细主料日式沙拉汁（30克）干木耳（15克）辅料洋葱（适量）胡萝卜...
鲜虾凯撒沙拉的做法 【鲜虾凯撒沙拉】虾还是要吃鲜活的 鲜虾凯撒沙拉怎么做
“前几天买鱼，发现一家水产店里有活虾，很是兴奋。内地的吃货啊，咋都这样了！以后吃虾就买这种活的，不再吃冻虾了。本来准备用虾和多种蔬菜一起拌的，结果虾买多了，那就多用虾，搭配上西兰花和胡萝卜，不再放其它蔬菜了。丘比凯撒沙...
鲜虾沙拉的做法 鲜虾沙拉怎么做
“又到了3月不减肥4月徒伤悲的季节，这一个冬天长的肉肉，像穿了棉袄一样臃肿，此时不减肥还要待何时。俗话说：三分练七分吃，除了每天必需的运动之外，吃非常重要。低GI的鲜虾沙拉，既补充蛋白质又补充膳食纤维，让你放松吃，轻松减脂...
鲜虾沙拉的做法 零失败开胃菜，鲜虾沙拉 鲜虾沙拉怎么做
“这款沙拉口味非常清爽，鲜虾和巴旦木提供了优质的动物蛋白和植物蛋白、蔬菜保证了维生素的供给，简单凉拌的方式最大限度的保证了各种食材的营养，是名副其实的零失败健康饮食。”食材明细主料虾（4只）蔬菜（适量）巴旦木（适量）洋...
泰式海鲜时蔬沙拉的做法 清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉 泰式海鲜时蔬沙拉怎么做
“上次做海鲜饭还剩下了不少海鲜，再不吃就不新鲜了，本来琢磨着把虾做成水果虾球，墨鱼做成芥末墨鱼丝，可是下午法餐课的鱼和鹅肝实在让人腻得慌，于是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家里各种时蔬，简单又营养。我海鲜用的是海虾和墨...
泰式芒果鲜虾沙拉的做法 爽口开胃.不到一分钟就清盘【泰式芒果鲜虾沙拉】 泰式芒果鲜虾沙拉怎么做
“说说这道酸，甜，辣，鲜的泰式沙拉吧有了爽脆的生菜和豆芽相伴，又加入了泰式独特的香叶配以鲜虾的鲜甜和芒果的酸甜可口最重要的是表面撒上的油酥花生米，脆脆香香爽口又开胃前提就是你能接受并且喜欢东南亚菜系那种独特的香...
鲜虾田园沙拉的做法 鲜虾田园沙拉怎么做
“这个季节的鲜虾真的很便宜，所以不妨多买一些吃。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。...
鲜虾水果沙拉的做法 鲜虾水果沙拉怎么做
食材明细主料鲜虾（适量）火龙果（适量）猕猴桃（适量）柠檬（适量）辅料食盐（适量）胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾水果沙拉的做法步骤1、食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱2、先来处理鲜虾，鲜虾去壳，...
秋葵鲜虾沙拉的做法 秋葵鲜虾沙拉怎么做
“昨日入伏，天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧，营养又省事。”食材明细主料秋葵（3个）鲜虾（4只）辅料火龙果（几块）白玉黄瓜（半根）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷...
鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法 鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做
食材明细主料阿根廷虾尾（6个）牛油果（1个）柠檬（1/2个）黄瓜（1个）青椒（1个）辅料可达怡意大利风味香辛料（2g）橄榄油（1勺）盐（1勺）丘比千岛酱（15g）丘比原味沙拉酱（10g）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法步骤1、时蔬切好...
鲜虾果蔬沙拉的做法 鲜虾果蔬沙拉怎么做
食材明细主料大虾（2只）苦菊（适量）紫甘蓝（适量）橙子（适量）洋葱（适量）金针菇（适量）辅料沙拉汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾果蔬沙拉的做法步骤1、大虾洗净，冷水下锅煮。2、煮好的虾。3、洗好的金针菇放虾锅里烫熟。4、...