南瓜泥三明治的做法 南瓜泥三明治怎么做 飘香香 主食 1.3W 大中小设置文字大小 食材明细主料全麦面包 （2片）菠菜 （适量）南瓜泥 （适量）香肠 （3片）鸡蛋 （一个）辅料紫甘蓝 （适量）甜味 （口味）煎 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）南瓜泥三明治的做法步骤1、准备食材，南瓜蒸熟压成泥，菠菜焯水切碎，不粘锅无油煎蛋煎肠2、保鲜膜上放面包片，涂抹南瓜泥3、然后放一层菠菜，紫甘蓝，鸡蛋，香肠，紫甘蓝，菠菜，南瓜泥这个顺序4、最后再放入一片面包片，轻轻压一下5、包上保鲜膜，用刀切开，最后一层保鲜膜不要切断6、搭配奶咖➕苹果，非常低脂却又非常有营养的早餐的早餐小窍门不喜欢吃南瓜的还是用沙拉酱代替，我是减脂，所以才这样做 TAG标签：南瓜泥三明治怎么做 南瓜泥三明治怎么做好吃 南瓜泥三明治 南瓜泥三明治的做法步骤 三明治 南瓜泥三明治的家常做法 南瓜泥三明治的最正宗做法 南瓜泥三明治的做法 南瓜 #
