鸡蛋全麦三明治的做法 鸡蛋全麦三明治怎么做

“这是一款营养较全面，制作简单又有很大发挥空间的三明治，唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊，我一般是周末做一次，家人都挺喜欢的，推荐你也试试哦。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 调味 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鸡蛋全麦三明治的做法步骤

• 1、原料图。鲜甜玉米取粒，胡萝卜、黄瓜切细丁，鸡蛋煮熟，全麦吐司备用。

• 2、煮熟的鸡蛋切细丁。（请容许我小小地赞美下那土鸡蛋的黄，呵呵）

• 3、鸡蛋丁和黄瓜丁放入小碗中。

• 4、平底锅放一点点油，入玉米粒炒熟。

• 5、加适量盐和胡椒粉。

• 6、加胡萝卜稍炒。

• 7、把炒好的玉米胡萝卜放入小碗中。

• 8、加适量沙拉酱。

• 9、把沙拉酱和蔬菜丁们搅拌均匀。

• 10、取一片吐司，把拌好的鸡蛋蔬菜沙拉酱均匀地摊在上面。

• 11、把另一片吐司压上去。

• 12、如图斜切两刀即可。

• 13、成品。

小窍门

1、配料中的蔬菜丁可随意，也可完全不用。
2、本来吐司边是要去掉的，但因为我很喜欢吃吐司边，所以没去，呵呵，你做时就随意啦。