龙利鱼蔬菜粥的做法 宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥# 龙利鱼蔬菜粥怎么做

“开始添辅食的宝宝每星期吃两次鱼是必不可以的，尤其是深海鱼，促进宝宝大脑发育。
生菜中含大量维生素C，能提高宝宝免疫力。在平常的辅食中可常加入点，既能起到搭色作用又有营养。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

龙利鱼蔬菜粥的做法步骤

• 1、小米粥提前先炖好，要炖的稠点，别水份太多。龙利鱼用柠檬片腌会去腥。西红柿和葫芦去皮后切小丁。

• 2、龙利鱼腌好后焯下水，用刀压成绒。

• 3、小砂锅中放入点水烧开，加入西红柿丁与葫芦丁煮开。

• 4、加入白粥小火慢炖至浓稠后加入龙利鱼绒拌匀炖两分钟。

• 5、出锅前撒入一点生菜末，非常鲜美的宝宝粥就做好罗！

小窍门

我一般粥都先用炖锅炖好，再在砂锅中加入需要的菜熬制，这样既保留了菜的营养，又能熬出一碗浓稠的香粥。